.png)
OTSING
7 tunnust, et ära tunda algavat dementsust
Üllatavalt paljudel keskealistel on algav mäluhäire....
Kuidas ennetada Alzheimeri taudi?
Alzheimer on progresseeruv mäluhaigus, mille mõjul aju aeglaselt degenereerub....
Muutused kõnnakus võib olla märk haigusest
Käimise aeglustumine võib anda märku arenevast mäluhaigusest....
Kas peab hakkama muretsema, kui unustad sõnu?
Kui unustad keset vestlust mõne sõna ja pead lõpetama oma mõtet ümbernurga lahti seletades, võivad paljud inimesed hakata oma mälu pärast muretsema....
Alzheimeri taudi arengut saab aeglustada
Uuringud näitavad, et Alzheimeri taudi arengut saab aeglustada või ennetada tervislike harjumustega. Umbes pooled eakatest inimestest säilitavad kirka mälu elu lõpuni....
Ka aju tuleb treenida. Kuidas seda teha?
Õppimine, näiteks luuletuste päheõppimine on puhas ajuvõimlemine, mis aitab mälu parandada. Sama teevad ka keeleõppimine, ristsõnade lahendamine ja aktiivne osalemine seltsielus....
Toitumine aitab ennetada mäluhaigusi
Mälu nõrgenemise põhjuseks on sageli vereringepõhine vaskulaarne dementsus....
Vahemere toiduvalik on kasulik mälule ja kaitseb haiguste eest
Uuringust selgub, et vahemereline dieet võib ennetada Alzheimeri taudi ja teisi mäluhaigusi....
Teatud omadus võib paljastada mäluhäire
Karolinska Instituudi teadlasete poolt läbi viidud uuringud näitasid, et mäluhäire puhul väheneb või kaob empaatiavõime....
Ajule meeldib vaheldus
Anna ajule tööd kuid võimalda ka puhkust....
7 nippi, kuidas asju paremini meelde jätta
Kurdad hajameelsuse üle? Mõned head nipid, et asjad paremini meelde jääks!...
Aeroobne liikumine hoiab mälu terava
Mõni aasta tagasi läbi viidud uuringus võtsid teadlased vaatluse alla rühma kerge kognitiivse häirega inimesi – need, kes alles hakkasid üht-teist unustama, näiteks sagedasti ennast kordama – ja panid...
Tants kui teraapia
Tantsu isegi ei peeta teraapiaks, kuid see toimib tõhusalt küllaltki suurel hulgal inimestel....
Toidud, mis on ajule kahjulikud
Millised toidud on kahjulikud ajule ja mälule ning millised toidud kaitsevad ka ajuveresooni?...
Uuringud näitavad, et tuttav mari on südamele ja ajule superhea
Vähesed meist söövad liiga palju köögivilju, puuvilju ja marju....
Käsitsi kirjutamine aktiveerib aju
Käsitsi kirjutamine paneb aju tööle, hoiab mõistuse erksana ja mõtted jooksma....
Leiti seosed Alzheimeri tõve ja ärevuse vahel
Värske uuring näitab seost Alzheimeri tõve ja vaimsete häirete, nagu depressioon või ärevushäire, esinemise vahel....
Sülearvuti kui virtuaalne kontor: kuidas valida endale parim?
Enamiku kodukontoris töötajate jaoks on sülearvuti kõige olulisem nutiseade, mis täidab korraga nii virtuaalse kontori, suhtlusvahendi kui meelelahutuskeskuse rolli. Vajalike funktsioonide kiireks ja ...
Maasikaid peaks sööma iga päev!
Maasikad aitavad magusaisu ohjeldada, toetavad südame tervist, parandavad mälu ja soodustavad soolestiku tööd....
Apple tõstis MacBookide ja iPadide hindu
Apple on tõstnud mitme MacBooki ja iPadi mudeli hindu, põhjendades otsust märkimisväärselt kallinenud mälu- ja salvestuskiipidega. Ettevõtte sõnul on komponentide hinnad kasvanud sedavõrd kiiresti, et...
2 põnevat fakti tervise uuringute vallast. Kui palju peaksid mäluma pähkleid ja mis aitab võidelda skisofreeniaga?
Uuringute järgi aitab kalaõli skisofreeniaga võidelda....
Kui kõvaketas saab täis
...
Uni ja selle faasid
Iga unetu tunneb omal nahal, et ta peaks rohkem magama – väljamaganud inimese mälu töötab paremini ja ka tööjõudlus on suurem....
TÄHTSAIM OSKUS: mälutreener Tauri Tallermaa selgitab, miks on oluline lugeda
Teadmised on väärt vara, mis on jääv ja sõltumatu materiaalsest omandist. Üheks peamiseks info ja teadmiste omandamise viisiks on lugemine. Et seda tõhusamalt teha, tasub tutvuda muu hulgas kiirlugemi...
Väline kõvaketas: SSD või HDD?
Paljud inimesed kasutavad arvutit andmete säilitamiseks ja talletamiseks. Selleks, et vajalikud pildid, dokumendid ja failid arvutisse ära mahuksid, võib arvuti enda mälust jääda väheks....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID