Otsing

Astelpaju tarretis

Tore magustoit lihavõttepühadeks. 6 portsjonit   200 g astelpajumarju 3-4 kompotivirsikut ½ l keefiri 1,5 dl suhkrut 6 tl želatiinipulbrit   Pane želatiin külma vette paisuma. Purusta astelpajumarjad ja virsikud köögikombainis, lisa keefir ja suhkur. Li
Kodutohter
Toit ja trenn

Kerge salat vana-aastaõhtuks

Kerge ja maitsev salat või eelroog aasta viimaseks õhtuks. üks väiksem avokaado igale sööjale soolalõhe lõikelaualejõhvikaid või pohli sidrunimahla   Pese ja poolita avokaadod, eemalda kivid ja lõika viiludeks.
Kodutohter
Toit ja trenn

Jõululauale: pohlavaht

Suure kõhutäie peale sobib magustoiduks midagi kerget ja õhulist. 10 portsjonit   400 g pohli või jõhvikaid ½ dl vett 1 dl suhkrut 5 lehte želatiini 100-130 g valget šokolaadi ½ dl vahukoort 500 g Türgi jogurtit 1½ dl vahukoort 2 tl vanillisuhkrut Kauni
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: täiuslik toorpuder

Täiuslik toorpuder annab hommikul energiat ja on tänu porgandile rõõmsat oranži värvi. Täiuslik toorpuder 2 portsjonit   1 porgand 4 kuivatatud viigimarja 2 sl pähkleid või mandleid 2 dl kaerahelbeid 1 dl kaera- või sojajogurtit 2 sl tšiiaseemneid 2 dl
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: jõhvikakaste

Ilus värv ja hapukas maitse sobib mis tahes liha juurde ja on hea lisand võileivale. Jõhvikakaste   1 maheapelsin 250 g jõhvikaid 200 g suhkrut 3 dl vett   Koori apelsini koor õhukeselt ilma valge kihita.
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed