.png)
OTSING
Kuidas D-vitamiiniga toidulisandid imenduvad?
Kõik toidulisandid imenduvad paremini koos toiduga....
Rõõmsad tõvest hoolimata
...
Täisteratooted parandavad tervist
Kiudainerikka toidu söömine on tervislik ning täisteratooteid süües võid saada ka rohkem tervena elatud aastaid, selgub Taani uuringust....
Kortsleht aitab paljude hädade vastu
Eestis kasvab 23 liiki kortslehti, mida kasvatatakse nii aiailuks, kuid tegemist tegemist on ka tõhusa ravimtaimega....
Leevendust soole ärritussündroomile
Soole ärritussündroom on autoimmuunhaigus, mille tekkimist ei ole võimalik ära hoida. Austraalia teadlased on välja töötanud dieedi Low-FODMAP, mis aitab aga haiguse sümptomeid leevendada. Asjasse too...
Mis haigus on tsöliaakia?
Tüüpilised tsöliaakia sümptomid on kõhuvaevused, rauapuudus ja väsimus....
5 vitamiini ja mineraali, mida me vajame. Millised hädad võivad tabada nende vaegusel
Vitamiine ja mineraalaineid, mis hoiavad organismi tegusana, on palju. Mis on kõige tähtsamad ja kuidas nende vähesust ära tunda?...
Laktoositalumatuse diagnoosimine
Vahel tundub, et laktoosi- või gluteenitalumatus on moehaigus ja inimesed jätavad kergekäeliselt oma menüüst välja kasulikud toiduained. Laktoositalumatust ise diagnoosida ei saa, sest vaevustel võiva...
Kas nisu on kahjulik või kasulik?
Kõik toitumisnõustajad ja terviseteadlikud on ühel meelel, et pole kasulikumat asja kui nisuoras....
Kas pidev näksimine aeglustab seedimist?
Söömiskordade vahed peaksid olema 3-4 tundi, et toitained jõuaksid imenduda ja seedimine toimiks....
Vanad potid uues kuues: 3 lihtsat lahendust, kuidas ilmetud savipotid elama panna
Punaseid savist lillepotte leidub vist küll igas aiakuuris või rõdunurgas. Kui need oma naturaalses olekus sind ei inspireeri, siis tänu uuenduskuurile saab pott vahva värske ilme, nii et annad sellel...
Suveapteek koduaias
Kui tunned oma aiaasukate raviomadusi, saab tervisehäiretele leida leevendust ka maitsetaimepeenralt või viljapuult....
Ära lõigata või mitte: polüübid ja tsüstid
...
Jagame toitu kõhubakteritele. 4 retsepti heade mikroobide hüvanguks
Tavaline tervislik ja mitmekülgne toit sisaldab alati häid mikroobe. Siiski tasub eelistada toite, millest organism saab kõige vajalikumaid kiudaineid ja mis soodustavad heade bakterite paljunemist....
Kiudaineid seedimisele ja südamele
...
ÄRA RIKU SOOLESTIKKU! Toitumisterapeut: „Liiga palju süüakse liha ja halbu rasvu ning liiga vähe kiudaineid.“
See ei tule kellelegi üllatusena, et stress võib tekitada kõhumuresid, ent et asi võib olla ka risti vastupidi, on paljudele ootamatu. Uued uuringud seda aga tõesti näitavad: seedehäired, mis põhjusta...
Murrame müüte! Nisu teeb luud hapraks, keskkoha paksuks ja pehmendab aju?
Terviseteadlikud kinnitavad, et pole kasulikumat asja kui nisuoras. Samad allikad teatavad, et nisu on nagu suhkurgi valge surm ja seda ei peaks sööma mitte mingil kujul. Kus on tõde?...
5 tervisenõuannet Jaapanist, mida järgida
Tõusva päikese maal on vähem ülekaalulisust ja pikem ning haigustevabam eluiga. Mida võiksime neilt õppida?...
Bataat vs kartul: kumb sisaldab rohkem kasulikke toitaineid?
Bataati peetakse sageli tavalisest kartulist tervislikumaks alternatiiviks. Seda kiidetakse vitamiinide, kiudainete ja kasulike omaduste poolest, samal ajal kui harilikku kartulit kiputakse suure süsi...
Mida jälgida ohtliku asbesti lammutamisel?
30-40 aastat tagasi oli asbest üsna palju kasutatav ehitusmaterjal kõikvõimalikes toodetes. Praeguseks on sellest populaarsest materjalist saanud õudusunenägu, millest igaüks tahaks hea meelega lahti ...
Joogamassaaž lõõgastab ja venitab
Joogamassaažis on ühendatud meeldiv kasulikuga: ajurveedamassaaž lõõgastab ja toetatud venitused aitavad kehal vabaneda lihasepingetest....
Kortsleht teeb hoopis nooremaks, mitte kortsuliseks
Kortslehe tunneb meist enamik ära, ent kodusesse rohukappi satub ta kahjuks harva. Seda ravijõuga taime saab nii värskelt tarvitada kui ka kuivatamiseks korjata läbi suve....
Superarvuti su peas
Teeme rännaku ajumaailmas, mille kohta meie lugejatel on tekkinud küsimusi. Siin on vastused kümnele neist....
Kohvi head ja vead
Maailmas juuakse ühe päeva jooksul üle 400 miljoni tassi oakohvi ja õnneks on teadlased leidnud, et selle hõrgutava joogi mõõdukas tarbimine on pigem tervislik....
Suvel laadi keha päikeseenergiaga
...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID