Otsing

2 Tai-pärast salatit pomeliga

Värskendavad Tai-pärased salatid. Surimi ja pomeli salat   Selle Tai-pärase salati tegemisel sain inspiratsiooni Briti ajakirjast Delicious, kus oli kasutatud valget krabiliha.
Kodu & Aed
Kodus.ee
Köök & retseptid

Head ja halvad rasvad lapse toidulaual

Iga meie rakk vajab toimetulekuks ja arenguks rasva ning seetõttu on rasvhapped eriti olulised just kasvava lapse organismile. Toitumisnõustaja Teele Teder selgitab, mis vahe on headel ja halbadel rasvadel ning miks võiks rasvane kala ja kvaliteetne tai
Kodutohter
Tervis

Lahe jogurtitarretis

Lahe magustoit pärast suuremat õhtusööki. 8 portsjonit 2 dl punast mahla (mustsõstra, vaarika) 2 dl õunamahla 2 dl apelsinimahla 6 želatiinilehte Jogurtitarretis 500 g maitsestamat jogurtit 1 tl riivitud sidrunikoort 1 dl tuhksuhkrut 2 tl vanillisuhkrut
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

TAANI JÕULUPONTŠIKUD

Æbleskiver ehk õunapallid on traditsiooniline Taani jõuluroog, mida süüakse alati lillejul’i pidudel ehk jõuludele eelnevatel hõõgveini-koosviibimistel.  Õunu pontšikutes pole, lihtsalt nimi on selline.
Kodu & Aed
Kodus.ee
Köök & retseptid

Väga tervislik kausitäis

Tervislik hommikueine või vahepala. 2 portsjonit 2 üleküpsenud banaani (külmutatud)300 g külmutatud maasikad või mustikad1 küps ja pehme avokaado3 dl piima või taimset piima2 sl chia seemned1 sl mett  Pane kõik koostisosad blenderisse ja sega ühtlaseks.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Hoia oma ensüüme!

Kui pole ensüüme, pole ka elu. Ensüümide taseme hoidmiseks ja täiendamiseks on mitmeid võtteid. * Eelista vähem töödeldud toitu ning ära seda liigselt kuumuta, keeda ega prae.
Kodutohter
Toit ja trenn

Ahvileib

Kui soovid juustuga ahvileiba, siis pane tainasse suhkrut vähem (2 sl) ja soola rohkem (1,5 tl). Kasta tainapallikesed esmalt sulavõisse ja siis segusse, mis koosneb 3 sl hakitud petersellist, 150 g riivjuustust ja 1–2 tl küüslaugupulbrist.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid

Kõrvitsa-mannapuding

Mahe ja sametine magustoit. 4 portsjonit   400 g kõrvitsat 2 sl võid 2,5 dl mannat 0,5 tl kaneeli 2 tl riivitud apelinikoort 0,6 l piima   Riivi kõrvits peene riiviga. Sulata poti põhjas või ja hauta kõrvits klaasjaks.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed