.png)
OTSING
Miks kõik pilatesest räägivad? Trendikas treening vallutab spordisaale
Viimastel aastatel on pilatesest saanud üks populaarsemaid treeningvorme nii Eestis kui ka mujal maailmas. Kui veel mõni aeg tagasi peeti seda peamiselt tantsijate ja sportlaste alaks, siis nüüd leiab...
Pilates taastab terve ja valutu keha - minu esimene treening!
Pilates on individuaalne lähenemine, millega tagada enda keha heaolu ning leevendada paljusid levinud terviseprobleeme. Katsetasin ka ise pilatese võlusid....
Naerune, helge ja ehe Birgit
"Ennekõike armasta iseennast, siis oma partnerit ja siis oma lapsi. Sest kui sinu tass on tühi, pole sul midagi anda. See iseendaga sõbraks saamiseks aja võtmine on nii oluline," mõtiskleb laulja, muu...
Angeelika Kang ja täpselt timmitud maitsed
...
Puhkusepärl Fra Mare Thalasso SPA Haapsalus!
Kui tahad ühte mõnusat puhkust looduse rüpes, siis Fra Mare Thalasso SPA on parim valik!Meie juures leiad uuesti üles aja, et olla Sina ise, astuda korraks oma elust kõrvale ja lihtsalt olla. Usu, Sa ...
Puhkusepärl Fra Mare Thalasso SPA Haapsalus!
Kui tahad ühte mõnusat puhkust looduse rüpes, siis Fra Mare Thalasso SPA on parim valik!Meie juures leiad uuesti üles aja, et olla Sina ise, astuda korraks oma elust kõrvale ja lihtsalt olla. Usu, Sa ...
Rohkem kui 8 põhjust aeglaseks puhkuseks Fra Mare Thalasso SPAs Haapsalus!
Tegelikult on neid põhjuseid kindlasti rohkem, aga see jääb juba Sinu avastada......
Eesti elanikud jäid tänavu sammude tegemises lätlastele ja leedukatele alla
Garmini poolt üle maailma kogutud tervise- ja fitnessandmete põhjal on kogu maailmas peagi lõppeva aasta kõige enam populaarsust kogunud treeningud jooksmine ning HIIT ehk kõrge intensiivsusega interv...
Kuidas luua kodune trennisaal?
Pole tarvis varuda aega klubisse ja tagasi sõitmiseks. Harjutada võib ajal, mis päevaplaani kõige paremini sobib, ning tegeleda täpselt sellise harjutuskavaga, mis kõige enam meeldib. Kodused spordisa...
UUS JA HUVITAV | Põhjamaiseid kudumeid
Ettevõtja Paula on töötanud aastaid turunduse ja kommunikatsiooni vallas, aga nüüd kudumidisaineri ja vabakutselise sisuloojana saab ta nautida oma loomingulist poolt....
Võitle võidukalt kevadväsimuse vastu! Aga kuidas?
Kevade saabumisega peaks heitma rammusa teki söögilaualt ja asemele lubama kergemad toiduvalikud ning viima sisse ka muudatused treeningrutiinis....
Britta Solli argine tasakaal ja heaolutunne
"Jaatav ellusuhtumine ja positiivsus on toredad kõigile su ümber, kuid eelkõige sulle endale, sest hoiavad kõrge eani heas toonuses ja vaimu virgena," sõnab Eesti Draamateatri näitleja Britta Soll (34...
Liikumine hoiab aju noorena
Viimased uuringud näitavad, et treening muudab vananeva aju immuunsüsteemi....
Anne Velli aastas on 531 päeva
Laulja ja omanimelise nukuteatri looja Anne Velli reedab oma kõige olulisema tervisenipi: "Peaasi et huumorimeel ära ei kaoks ja inimene naermist ei unustaks!"...
17 mõtet, mida kodus teha, kui ilmad hakkavad külmaks minema
Suve lõppemine tähendab tihtipeale ka seda, et inimesed kolivad õuest tagasi siseruumidesse. Aga mida siis toas pihta hakata? Siin on seitseteist ideed, kuidas oma aega sisustada....
Robert Linna: "Olen õppinud elu mitte liiga tõsiselt võtma"
Muusik Robert Linna on oma eluga praegu õnnelikus kohas. Ta kolis hiljuti perega linnast maale ning ootab põnevusega, mida toob esimene suvi uues kodupaigas. Tal on käsil mitmesugused muusikalised pro...
Karjäärinõustaja Tiina Saar-Veelmaa unistuste jagamisest: lähedased inimesed ei olegi kõige paremad, kellega nõu pidada, sest nemad suurendavad meie kahtlusi
Tiina Saar-Veelmaa on karjäärinõustamisega tegelenud juba pea 20 aastat, nõustanud nii tippjuhte kui ka noori. Tänu temale on paljud inimesed oma elule otsa vaadanud ja õnnelikult tööredelil järgmise ...
Ujumise algõpetus ja ujumistreeningud on kasulikud mitmel moel
...
Millele pöörata tähelepanu 40-, 50-, 60- või 70-aastasena?
Püsi tervena igas eas....
Ilusad hetked Iseära külas
Edi ja Rauno Roosimägi koos oma kahe lapsega naudivad elu Harku vallas uues ridaelamus, kus soojal aastaajal sise- ja välisruum osaliselt kokku sulanduvad....
Süda vihkab viha, kurbust ja kadedust
Süda kees vihast. Süda kiskus kurbusest kokku. Süda tahtis ehmatusest seisma jääda. Süda hüppas rõõmu pärast… Need ja muud piltlikud rahvalikud ütlemised viitavad sellele, et psüühikaseisundist oleneb...
15 nippi, kuidas end kiiresti 10 aastat nooremaks tuunida
Et parem välja näha, ei pea tormama kohe ilukirurgi juurde lõikusele. Kui sa pöörad tähelepanu ja teed korda need järgmised 15 asja, on muutused kiiresti näha....
Aja märgid kehal: kuidas aega tagasi keerata
...
Helin-Mari Arder mediteerib koos kuulajaga
Muusik Helin-Mari Arder alustab aastat plaadi jao uute, talviste lauludega. Talve juures meeldib talle, kui on valget aega, mida vähese lume tõttu kipub kahjuks nappima. "Talv on kõige pimedam ja kõig...
NAISED JAGAVAD KOGEMUSI: kas trendikad mindfulness-äpid muudavad tõesti elu paremaks?
Teadveloleku või peenemalt mindfulness’iga tegelemine võib kõlada kui järjekordne trendiliikumine. Samas võiks olla oma käitumise ja mõtete hinnanguvaba jälgimine osa igapäevast. Et teadveloleku prakt...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID