Otsing

7 nõuannet, kuidas oma raevu talitseda

Raevust tuleb võitu saada. Mõned nipid järgnevalt.  1. Jälgi oma keha käitumist.Keha annab tavaliselt esimesed märgid viha tekkimise kohta: hingamine kiireneb, süda hakkab valjemini tuksuma. Kui sellised märgid on kohal, püüa neid talitseda. 2.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Psühholoogia

Sõprusele uus hing sisse!

Kui juurdled, kuhu on pärast karantiini kadunud sinu armsad sõbrad, tutvu nende alati toimivate võtetega, mis toovad su ellu rohkem aega sõpradele. Võta endale eestvedaja roll Vahel on meil vaja põnevateks ettevõtmiseks innukat eestvedajat.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Psühholoogia

Rohesilmne koletis pudelisse tagasi

Haiglane armukadedus on tunne, mis suudab end ise toita ja nii mõnigi kord ei ole sellel midagi tegemist tegelikkusega. Väike armukadedustunne on täiesti normaalne nähtus, kuid probleemid tekivad siis, kui see muutub liiga tugevaks.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Psühholoogia

„Ei“ on märk austusest

Kuidas öelda turvaliselt "ei"? Manuel J. Smith ütleb oma raamatus: “Kui ütlen „ei“, tunnen end süüdi“, et „ei“ peaks olema „püha sõna”. Mida selle all täpsemalt mõelda? Eelkõige austust iseenda ja teiste suhtes.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Psühholoogia

Lehed