OTSING
Kahel inimesel võib olla sama hemoglobiinitase, kuid ühel neist on rauapuudus
Kui ferritiini tase on madal, tuleb teha täiendavaid analüüse....
SÖÖ JA NAUDI! Maasika-rabarberipirukas
Suvemagusad maasikad – neist ei saa iial isu täis. Aromaatsed ja maitsvad väikesed punapõsed on täis looduslikke kiudaineid, C-vitamiini ja mineraalaineid, rauasisaldus on aga lausa legendaarne. Nii e...
Kui rauda on veres üleliia...
Mida teha, kui vereanalüüsist selgub, et veres on rauda veidi üle kriitilise piiri. Kas see on ohtlik? Mida tuleks juua või süüa, et seda alandada? Mida vältida? Vastab Mai Maser....
Nõuandeid neile, kes plaanivad hakata taimetoitlaseks
Taimetoit on tervislik – see teave on jõudnud mitu tiiru ümber maakera teha. Kes aga tahab ainult taimetoitlaseks hakata, peaks sellise tõsise valiku eel üht-teist juurde uurima, soovitab Kodutohter....
Liigne raud on organismile ohtlik
Rauapuudus avaldub organismis väsinud ja uimase olekuna ning töövõime alanemisena. Loomulikult ei kehti siin reegel, et mida rohkem rauda lisandina võtame, seda uhkem. Liigne raud võib ka ohtlik olla....
Raud – vajalik nagu õhk
...
10 müüti toidulisanditest. Miks rauda ja piimatooteid ei tohi samal ajal tarvitada?
Vitamiinide ja mineraalainete tarvitamise ning imendumise kohta liigub palju müüte. Kas ja millal neid peaks võtma ja kuidas need üldse mõjuvad? Milliseid vigu peaksid vältima?...
Kesksuvine spinat
Spinat on väga kasulik köögivili, mida on lihtne kasvatada....
Kas vett võib mitu korda keeta?
See, et mitu korda keedetud vesi muutub mürgiseks, on praktiliselt müüt....
Kas kahtlustad rauapuudust?
Rauapuuduse sümptomid on nii mitmekesised, et nende taga võib olla ka teisi põhjuseid....
Kui jalad rikuvad ööune. Rahutute jalgade sündroom
Rahutute jalgade sündroom ehk ebamugavustunne jalgades kimbutab inimesi eelkõige õhtul ja öösel, laskmata uinuda ja põhjustades unehäireid. Teemat avab Fertilitase unearst Heisl Vaher....
Kas C-vitamiin soodustab raua imendumist?
Rauapreparaatidega koos tuleks võtta C-vitamiini, süüa puu- või aedvilju....
Rauda kiites, veidi laites
Kevad on käes ja väsimus kimbutab. Kas tegu võib olla rauapuudusega?...
Kui joogivee kvaliteet kodus vajab parandamist. Kuidas probleeme veest kõrvaldada?
Tulgu vesi siis oma kaevust või keskveevärgisüsteemist, esineb vee kvaliteedis sageli mitmeid probleeme. Lisaks terviseriskidele võivad torustikku sattunud muda ja liiv rikkuda ja ummistada torustikku...
Turgutust varajastest tärkajatest
Kõige kindlam on rohelisi umbrohuks peetud taimi kasutada segasalatites koos tuntud taimedega, õitest või juurtest teha aga teed – nende liiga suurtes kogustes söömine võib tekitada tervisehäireid....
Miks peab vesi puhas olema?
Inimese keha nõuab normaalseks ainevahetuseks iga päev keskmiselt 1,5–2 liitrit värsket vett, lisaks selle, mida me saame toiduga. Vesi on inimorganismile kõige loomupärasem jook. Aga hästi mõjub vaid...
Range dieedi salakarid. 6 enamlevinud probleemi ja selle lahendust
Suure dieeditamisega võivad sind tabada uued mured, millega rinda pista. Peatume 6 enamlevinud probleemil, mis dieeditajaid kimbutada võivad....
Raud + tervis = raudne tervis?
...
Õige toiduga kaunid hambad. 5 nõuannet tugevate ja tervete hammaste suunas
Säravad hambad kaunistavad iga naeratust, kuid nende ilu ja tugevus sõltub kogu keha tervisest, heast keskkonnast ning ka hammaste enda puhtusest....
Suveapteek koduaias
Kui tunned oma aiaasukate raviomadusi, saab tervisehäiretele leida leevendust ka maitsetaimepeenralt või viljapuult....
7 viga, mida kevadel taimi väetades vältida
Ärkamiseks ja tärkamiseks vajavad kõik taimed toitu. K-rauta Tondi kaupluse juhataja Eveli Uibomets toob välja 7 levinud viga, mida taimedega kevadel tehakse ning annab nõu, kuidas tagada nii aiailu k...
Kevadine ilutaimede toitmine. Jäätunud pinnasele ei tohi väetist visata
Selleks, et taimed kaunilt ja lopsakalt õitseksid, tuleb neid korralikult toita....
TOOME TEIENI KAUNI AIA SALADUSED: need soovitused tagavad lilleilu ja rikkaliku saagi
Ärkamiseks ja tärkamiseks vajavad kõik taimed sobivat keskkonda. K-rauta Tondi kaupluse juhataja Eveli Uibomets annab nõu, kuidas tagada nii aiailu kui rikkalik saak....
Maapirn, kaunis ja kasulik
Maapirn (Helianthus tuberosus) on kaunis ja mitmekesiste kasutusvõimalustega taim, kelle kodumaa on Põhja-Ameerikas, kuid kes saab edukalt hakkama ka Eestimaa karmis kliimas....
Oma vesi ja energia
Vee ja elektrita suvekodus pikemat aega viibida ei ole mugav, olgu koht kui tahes maaliline ja privaatne. Kuidas neid esmaseid mugavusi oma kinnistule saada?...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID