Otsing

Paks laps ei ole ilus laps

Kahjuks on järjest rohkem ülekaalulisis lapsi ja ka diabeeti avastatakse järjest noorematelt patsientidelt. Põhjus on sama, mis täiskasvanutelgi - liiga vähe füüsilist koormust, liiga palju magusat, soolast ja rasvast toitu.
Kodutohter
Tervis

Mida laps peab sööma

Sageli puuduvad vanematel teadmised, millist toitu ja kui palju väikelaps vajab. Vales toitumises on süüdi ka kiire argipäev: tullakse töölt koju ning ostetakse poest kaasa valmistoite ja poolfabrikaate, millega saab kiiresti õhtusöögi lauale.
Kodutohter
Tervis

Soolased hommikumuffinid

Sellisest toitvast muffinist piisab täiesti hommikusöögiks. 4 muffinit   200 g hakitud seeni (külmutatud- või soolaseeni) 0,5 tl kuivatatud tüümiani 4-5 rohelise sibula vart 1 tl soola 3,5 dl nisujahu 2 tl söögisoodat 1 dl piima 2 dl maitsestamata jogur
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Nädalavahetuse pirukad

Kui sügavkülmas võtab juba tükk aega ruumi tainapakk, siis on aeg see välja võtta. 1 pakk lehttainast 3 muna 2 sl koort või piima 1 küüslauguküüs 3 viilu sinki või 3 sl praetud hakkliha või 3 sl hakitud kupatatud seeni 150 g riivjuustu kirsstomateid, ol
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Päeva retsept: kiired muffinid

Maitsvad suupisted nädalavahetuseks. 4 portsjonit   1-2 lehte õhukest lavašši 200 g seeni või sinki 1 väike sibul ½ punast paprikat hakitud tilli, peterelli 3 muna 100 g riivjuustu musta pipart, vajadusel soola   Tükelda seened või sink, haki sibul ja p
Kodutohter
Toit ja trenn

Soolane pannkoogitort

Pannkoogitort võib olla ka soolane. 4-6 tükki tükki   5 dl piima 3 muna 2 dl nisujahu 2 dl täisteranisujahu 0,5 sl suhkrut näpuotsatäis soola praadimiseks võid   Täidis 250 g paksu hapukoort 200 g graavi- või suitsulõhet hakitud rohelist sibulat ja till
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed