.png)
OTSING
Kõige tõhusamad viisid vererõhu alandamiseks
Muutes elustiili, saate vältida ravimitega alustamist....
4 asja, mida õnnelikud paarid iga päev teevad
Turguta oma igapäevaelu ja suhet: anname neli head soovitust, mida toredat ja romantilist koos partneriga iga päev kodus teha....
Miks on suvise soojaga kurk ootamatult valus ja punane?
Kui külmal ajal inimene kurguvaluga veel kuidagi lepib, siis suvel ahistab see eriti ja tundub väga ülekohtune....
ÕNNEST ON PUUDU VAID RAHA? Psühholoog annab nõu, kuidas leida paremini meelerahu
Üks viis isikliku heaolu saavutamiseks on majanduslik kindlustatus. Kui mõte rahast muutub aga kinnisideeks ja tundub, et vaid rohkem raha tooks koju õnne või sulle meelerahu, siis tasub korra peatuda...
Ajule meeldib vaheldus
Anna ajule tööd kuid võimalda ka puhkust....
Mida su isud tähendavad ja mida sa tegelikult selle asemel vajad?
Kui meid haarab vastupandamatu isu näiteks millegi magusa järele, ei tähenda, et keha seda tegelikult vajab. Astu maiustustest eemale ja anna oma kehale seda, mida ta tõeliselt vajab või millest tal p...
Kui toit pakub lohutust
Mida teha, kui käsi läheb külmkapi poole, kuigi kõht pole isegi tühi?...
Töö- ja Eraelu Tasakaal Kaasaegsetes Linnakeskkondades
Elu kaasaegses maailmas on kiiretempoline ning see nõuab linnakeskkonnalt arenemisvõimekust. Töö- ja eralu tasakaal ei ole vaid sõnakõlks, tänapäevases nõudlikus maailmas on see elementaarne vajadus, ...
Kas tõesti teeb su töö sind paksuks?
Sinu töö võib su kaalunumbrit mõjutada ja seda nii üles- kui ka allapoole kõigutada....
Kas nutmine rikub silmi?
Rohke lugemine või peen töö lugemisprilliaega lähemale ei too – siin mängivad suurt rolli hoopis aastad....
Hammaste krigistamises ei ole süüdi kõhuussid
Vanarahvas oletas ikka, et hammaste krigistamine on tingitud kõhuussidest....
Gaaside ja puhituse ohjeldamiseks
Oma olemuselt eristame kõhugaase kõhupuhitusest, kuigi need on omavahel seotud. Kui gaase koguneb tavalisest rohkem ja need ei pääse loomulikul teel välja, põhjustavad need kõhupuhituse. Olukorda saab...
5 head kodust nippi, et vererõhku alla saada
Oma tervise eest saab kodus ka hoolt kanda - kui oled kimpus liiga kõrge vererõhuga, siis saad mõne lihtsa koduse nipiga seda muuta....
Adrenaliin ja hasart: mis juhtub meie ajus mängides
Kas olete kunagi mõelnud, mis toimub teie ajus, kui süvenete mängude maailma, eriti kui tegemist on hasartmängudega? Nende mängude kütkestavus ei peitu mitte ainult võimaluses võita, vaid ka selles, k...
Kinnine kõht kergemini käima
Kui kõht on pidevalt kinni, siis tasub süüa rohkem kiudainerikkaid toite, nagu puu- ja köögiviljad, täisteratooted ja pähklid. Samuti on vajalik juua piisavalt vedelikku ning liikuda regulaarselt, et ...
Puhkust öökullidele
...
Jõulud väikese eelarvega: kuidas säästa jõulude ajal
Kuidas jõulude ajal vältida suuremat kulutamist, kui endale lubada saad?...
Appi, meie lemmikul on karv lahti! Mis võib põhjuseks olla?
Kui tubasel lemmikloomal on karv lahti, siis jagub ebameeldivalt palju karvu vaibale, mööblile ja rõivastelegi....
Liikumine hoiab aju noorena
Viimased uuringud näitavad, et treening muudab vananeva aju immuunsüsteemi....
Punane superjuurikas alandab kolesterooli ja vererõhku
Peet on igapäevane ja tuttav juurvili, mis on täis mineraale, kiudaineid ja tervist edendavaid koostisosi....
Miks kehakaal tõuseb? Kas süüdi on elustiil või terviseprobleemid?
Kuigi kaalutõusu seostatakse sageli kilpnäärmehaiguste ja teiste tervisemuredega, on sellised põhjused tegelikult harvemad, kui arvatakse. Asjasse toob selgust endokrinoloog Ingrid Reppo....
Nõgestõbi - sügelevad kublad nahal
Nõgestõbi on väga sageli esinev haigus, mille peamiseks põhjuseks on immuunsüsteemi liigne aktiivsus. Nõgestõbi ei ole enamasti allergia selle tavapärases tähenduses, küll aga võib tinglikult öelda, e...
Ära jäta vöötohatist ravimata – see võib ohtlik olla
Herpeseviiruste perekonda kuuluv Varicella zoster jääb pärast tuulerõugete põdemist meie kehasse varjule ja võib ootamatult avalduda vöötohatisena eluetapil, mil meie tervis on nõrgem. Paljud inimesed...
MAIKUU NIPIRAAMAT | Loe nüüd ajakirja ka veebis!
Maikuu Nipiraamatu avaloos räägib „Teeme ära!“ kunagine eestvedaja Eva Truuverk, et kõik saavad midagi ära teha selleks, et maailm oleks parem paik. „Kui inimene ei reosta vaimset ruumi oma sõnadega e...
Salakaval alapalavik: miks kraadiklaasi näit vahel madalale kukub?
Kui kraadiklaas näitab üle 38 kraadi, teame täpselt, mida teha. Tegu on palavikuga, mis viitab keha võitlusele mõne viiruse või põletikuga. Kuid mis saab siis, kui termomeetri näit langeb hoopis alla ...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID