.png)
OTSING
Millest saad ühe grammi soola? Toiduainete nimekiri on siin!
Soola ööpäevane vajadus täiskasvanud inimesel on eri andmetel 2,5–3 grammi, ent mitte rohkem kui 5–6 grammi, mille saab ühest (!) triiki teelusikatäiest. Uuringute järgi tarbitakse Euroopas keskmiselt...
Ära usu kõike!
Tihti on tervist puudutavad uudised väga vasturääkivad ning võivad kuulutada tervislikuks peetu ebatervislikuks ja vastupidi....
Paprikapõrsas
Mõnus ja toekas sealiharoog....
Kas seistes läheb jalanumber suuremaks?
Jalalaba on pehme kohanduja ja see peabki kohanduma, kui talle mõjub raskus....
Ettenägelik majaomanik planeerib uue kodu ehitusel majja ka ahikütte
Kuigi ahiküte on täna üks soodsaim viis toasooja saada, ei projekteerita siiani kõiki uusi eramuid selle alternatiivse küttevõimalusega. Arvestades energiakandjate hüppelist kallinemist ja ebastabiils...
Vererõhu piirid läksid karmimaks
Vaid igal viiendal meist on vererõhk normis....
Kuidas vähendada vähki haigestumise riski?
USAs läbi viidud uuringud näitavad, et umbes neljandik vähisurmadest saaks ennetada ja ära hoida tervislike eluviisidega....
Kergelt krehvtine oahautis
Kiiresti valmiv ja toitev lihavaba alternatiiv klassikalisele chili con carne’le....
Grillimise ABC: milline grill ja nipid tagavad parima tulemuse?
Õues kokkamise hooaeg on Eestis küll lühike, kuid seda enam püütakse sellest võtta viimast. Võõrustada palju külalisi ning veeta perega võimalikult palju aega eemal kuumast köögist. K-rauta turundusju...
Millest tekib tromb?
Kas trombi tekkimist võivad mõjutada toitumine ja liikumisharjumused?...
Hääl ootab hoidmist ja trenni
Igal linnul oma laul, igal inimesel oma hääl. Mis ja miks aastate minnes muutub? Millisena me ise oma häält kuuleme? Mis treenib häält kõige paremini? Mida ise teha või tegemata jätta, kui hääl ära lä...
Pärmitainast küpsetised | 6 hõrgutist
Ahjusoojad pärmitainast küpsetised on pehmed nagu kassi kõht. Pärmitainast saab valmistada nii magusaid kui ka soolaseid hõrgutisi – pirukatest ja saiakestest kuni rikkalike kringlite ja stritsliteni....
Gaasitorustiku liitekohad kipuvad lekkima
Gaasipaigaldiste kohustuslikku kontrolli tuleb küll teha iga nelja aasta tagant, ent tegelikult tuleks gaasiseade lasta üle vaadata igal aastal. Nii saate kindlad olla, et seade on ohutu. Pealegi võiv...
Kuidas vähendada insuldi riski?
Kuna insuldiga ei kaasne tavaliselt valu nagu südameinfarkti puhul, on suurim tehtav viga ootama jäämine, et äkki läheb üle....
Rasestumisvastaste vahendite ABC
Rasestumisvastased vahendid jagunevad hormonaalseteks ja mittehormonaalseteks ning lühi- ja pikatoimelisteks. Neid tutvustab Seksuaaltervise Kliiniku naistearst Marie Abel....
Kõrvetised: miks need tekivad ja kuidas vaevust leevendada?
Kõrvetised on üks levinumaid seedeelundkonna vaevusi. Enamik inimesi kogeb neid vähemalt korra elu jooksul, kuid mõnel esinevad need märksa sagedamini. Kuigi kõrvetised võivad olla ebamugavad, ei ole ...
Turvalisus väikelapse toas: 5 nõuannet
Lapse vajadustele ja kiiresti muutuvatele eelistustele vastava toa kujundamine ei ole alati lihtne ülesanne....
Kui puus enam ei kanna. Millal on tarvis puusaliiges välja vahetada?
Puusaliigese vahetusoperatsioon ehk endoproteesimine on maailma üks enim teostatavaid ja tulemuse poolest edukamaid kirurgilisi operatsioone. Mis juhtudel seda vaja läheb ja kuidas peaks selleks valmi...
Milliseid materjale kasutada kauakestva suveköögi rajamisel?
Suveköök on tervik, milles on arvestatud kaitset ilmastiku eest, inimeste ajaviidet ja elamismugavust. Kui suvekööki kasutatakse tihti ja isegi aasta ringi, on põhjust eriti panustada nii ruumilisele ...
Praktiline ja eriline—Ahja moodulahi
Ahi—see on kodu süda. Puuküte on loodussõbralik ning eraldab hubast soojust tervesse majja. Ahju soetades tuleb aga otsus langetada targalt-- hea küttekolle teenib kodu lausa mitu põlvkonda....
Vererõhku tuleb jälgida
Vererõhk mõõdab survet, mida veresoontes voolav veri avaldab veresoonte seinale....
Parem tervis juba homme
Kaitse end aastate taaga ja tervisemurede tekkimise eest. Võta enda ja oma tervise jaoks ilma süümepiinadeta aega ja koosta just endale sobiv terviseplaan. Nüüd, suve rambes lõpus ja enne suurt sügise...
Kuidas saada jaole pahategijale helikobakterile?
Kuidas saada teada, kas sind vaevab helikobakter, mis võib maos palju kurja teha? Kas piisab lihtsast vereproovist või peab tegema põhjalikumad uuringud? Vastab gastroenteroloog Külliki Suurmaa....
Kääbikukülad, koobassaunad ja murukatusega majad. Miks kasvab huvi tavapärasest erineva majutuse vastu?
Majutuse puhul ei otsi inimesed enam ammu ainult voodit ja katust pea kohale. Üha enam väärtustatakse elamusi, eristuvat arhitektuuri ja kohti, millel on oma lugu. Just sellist huvi näeb ka ettevõtja ...
Soojendav Portugali lehtkapsasupp
Väga mõnusa maitsega soojendav supp caldo verde Portugali köögist. Kohustuslikud on vaid kolm komponenti: vesi, kartul ja lehtkapsas, ent vürtsikas chorizo-vorst teeb roa ainult maitsvamaks....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID