OTSING
Kunagi pole liiga hilja tervislike eluviisidega alustamiseks
Tervise alused on füüsiline aktiivsus ehk liikumine ja tervislik toitumine. Ja et vaim püsiks virge, peab treenima ka aju....
Tervisemüüt: hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord.
Nii ja naa. Hommikusöök on sama oluline kui teised päeva toidukorrad....
Imetle Eestimaa kauneid aedu: Aasta Kodu 2020 aiapreemiad ja finalistid
Kõik aiad, mis osalesid 2020 Kodukirja Aasta Kodu konkursil, olid imeilusad, omanäolised, saanud palju hoolt ja armastust. Järgnevalt toome välja ülevaade Aasta Kodu 2020 aiapreemiatest ja finalistide...
Sibul soojalt külmal ajal
Sibul on üks neid köögivilju, mis aitab külmetushaiguse vastu, sest selles täisväärtuslikus aedviljas leidub hulganisti vitamiine ja teisi elutähtsaid aineid, mis tugevdavad organismi....
60selt nagu 30: mis on nende kaunitaride saladus?
Kas oled vahel salamisi kadestanud tuntud naisi, kel õnnestub ka 60selt välja näha mitte päevagi vanem kui 30? Uurime, mis on nende saladus!...
Tervistavad paarisrakendid ehk milliseid toite tuleks süüa koos
Uuringud näitavad, et mõned toidud mõjuvad tervisele ja salenemispüüetele koos süües-juues paremini, kui neid eraldi tarbides....
Mis teeb meie nahale head?
Alates 35. eluaastast hakkab naharakkude uuenemine aeglustuma ja ilmuvad esimesed kortsud....
Kas liiga kiire valgusfoor või liiga aeglased jalad?
See, kui kiiresti me käime, annab märku inimese üleüldisest tervisest ja toimetulekust. Sellele peaks mõtlema juba keskeas ning teadlikult kontrollima ja harjutama oma käimiskiirust....
Piimhappebakterid on kasulikud
Kõik teavad, et piimhappebakterid on kasulikud soolestikule, kuid need hoiavad ka suu tervist....
Ventileeritud õhust soojus tagasi!
Soojustagastusega ventilatsiooniseadme eeldus on, et süsteem oleks ehitatud sissepuhke-väljatõmbena. Tänapäeval ongi soovitav ehitada ventilatsioonisüsteem just seda tüüpi, sest see on kõige energiaef...
Mida kasutada toidu valmistamisel südant koormava soola asemel?
Südant koormava soola alternatiivid on vürtsid, maitsetaimed ja tsitruselised....
ARHITEKTUUR | Sõbralik ehk biofiilse arhitektuuriga Tervikum
Viljandlased on saanud mõjuka meditsiinikeskuse, mis pakub vananevale ühiskonnale sobival tasemel haiglaravi ja jooksvat arstiabi....
Oma südame heaks saab igaüks midagi ise ära teha
See kõik ei olegi hirmus keeruline ega aeganõudev, nagu enamasti arvatakse. Siin on 5 nõuannet, mis kõik aitavad südame tervisele kaasa....
Tervislik eluviis on heaolu alus
...
Tervisliku hommikusöögi 5 põhireeglit
Hommikusöök tuleks siiski süüa, mitte vahele jätta - ka siis, kui sul on väga kiire. Aga söö hommikust nii, et su keha sind pärast tänaks!...
Edinburghi professor: Eesti idufirmade tehnoloogiat on riigist liiga lihtne välja viia
Edinburghi ülikooli professor Umit Bititci, kelle väljatöötatud mudeliga on kümnete ettevõtete väärtus kordades ja sadades miljonites kasvanud, hoiatas, et idufirma müümine viib välja nii kontrolli te...
Kuidas toita südant?
...
Vildist võlutud
Tartlanna Reet Needo asutatud tootemargi nimi need.o.felt tuleneb sõnamängust need a felt. Selle brändi moodustavad käsitsi valmistatud ehedast lambavildist termofunktsiooniga sisustuselemendid ja aks...
Plastkarbi mõju toidule. Millise koodinumbriga plastkarpe tuleks kindlasti välida?
Palju on räägitud sellest, et plastkarbiga ei ole tervislik mikrolaineahjus toitu soojendada. Kas toitu niisama plastkarbis võib hoida? Varsti tuleb marjade sügavkülmutamise aeg. Kas ka sügavkülmas er...
Kuidas kukkumisest kosuda
...
Vale valgus ja õige pimedus. Kasvajatest ööpäevaste rütmide valguses
...
13 nõuannet mõnusaks kaalulangetuseks
Unusta range dieet ja imeravimid ning keskendu väikestele igapäevastele tegudele. Parima abi kaalujälgimisel võib leida unest ja lõõgastumisest....
Toitumisterapeut: Mida teha külmetushaiguste vältimiseks?
Ida-Tallinna Keskhaigla dieedinõustaja ja Maxima toitumisterapeut Elle Kalamägi nendib, et külmetushaigusi võivad põhjustada ligi 200 erinevat viirust, millele tihti eelneb vastupanuvõime vähenemine j...
Mida teha, kui magneesium ei aita jalakrampide vastu
Kas on olemas mingeid käsimüügiravimeid, mida kasutada jalakrampide leevendamiseks? Magneesiumitabletid ei ole aidanud. Nõu annab apteeker Kerli Valge....
Joogamassaaž lõõgastab ja venitab
Joogamassaažis on ühendatud meeldiv kasulikuga: ajurveedamassaaž lõõgastab ja toetatud venitused aitavad kehal vabaneda lihasepingetest....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID