Tee planku kuu aega järjest, kuu lõpus 4 minutit, kui jaksad.
Plank ehk küünartoenglamang on tõhus harjutus, mis hõlmab kogu keha lihaseid ja aitab hästi alaselja valude vastu.
Harjutus on staatiline, kuid alguses küllaltki raske.
Otsi üles kõik oma villaste sokkide kudumisest jäänud lõngajupid ja poolikud kerad - sellel jõulul teeme nendest kingipakkide kaunistused! Kõik siin olevad kaunistused on võimalik riputada ka kuuse otsa - nii toovad need veel rohkem rõõmu.
Täna andis Volvo Trucks Estonia Eesti Kaitseväele üle esimesed 9 Volvo FMX veokit. Need veokid on osa suuremast raamlepingust, mille raames Eesti Kaitseinvesteeringute Keskus hangib 2020.
Sõrmeotstes on pidevalt nahalõhed, millest ei saa kuidagi lahti. Millega neid ravida? Ega ometi pole tegemist psoriaasi ilminguga? Nõu annab apteeker Kerli Valge.
Sellise probleemiga pöördutakse apteeki küllaltki tihti.
Kas teadsid, et lisaks immuunsüsteemi tugevdamisele, haavade ravimisele ning antibakteriaalsele toimele ning naha ja juuste olukorra parandamisele saab kookosõli mitmel moel ka majapidamises abiks olla?
* Lööb lemmiklooma karvkatte läikima
Sinu lemmiku
B12-vitamiini vajab meie organism võrreldes teiste vitamiinidega küll kõige väiksemas koguses, kuid ilma selleta ei arene normaalselt vererakud ega talitle korralikult närvisüsteem.
Pindi Kinnisvarahalduse heakorrateenuse juht Andrus Limbach soovitab lehekoristustöödega mitte kiirustada ja teha suurem puhastus ühekordselt peale esimesi öökülmasid – nii säästab aega ja raha.
„Sügis on kõrghaljastusega majade elanike jaoks alati mure
Kaks Hiina autotootja Aiways elektriautod U5 alustasid eile 14 000 kilomeetrit pikka teekonda Frankfurti autonäitusele.
Nende autode teekonna algpunktiks on Hiina linn Xi’an. Frankfurti peaksid autod jõudma 12.
Iisraelis tegutseva Ben Gurioni ülikooli doktorant Ben Nassi tõestas, et drooni poolt maja seinale kuvatava liiklusmärgiga on võimalik autode liiklusmärkide tuvastussüsteemi segadusse ajada, edastab Golem.de.
Nimelt kuvas droon piirkonnas, kus maksimaal