.png)
OTSING
Lisa immuunsust!
Meie kliimavöötmes on vähe sellist aega, kus meid ei ründa viirushaigused. Esimesed gripipuhangud tulevad sügisel, viimased taanduvad enne suve....
Kuidas vabaneda magusaisust?
Liigne magusasöömine võib väljenduda mitmel eri moel: sa tunned end väsinuna, miski ei huvita, kõht ja soolestik valutavad, immuunsüsteem on nõrk, kehakaal üha tõuseb....
3 levinud sealihaga seotud müüti lükatakse ümber
Tänapäeval on teadlikust toitumisest saanud lausa trendiliikumine, mistõttu pööravad inimesed aina rohkem tähelepanu oma toiduvalikule. Ja kuigi selle üle võiks vaid rõõmu tunda, on sealhulgas hakanud...
PEAD PROOVIMA | Uued kookosvee baasil kihisevad karastusjoogid annavad energiat ning turgutavad vaimu
On teada tuntud tõde, et kookosvesi on kõige parem looduslik vedeliku taastaja organismis. Eesti turule on tulnud lõpuks värskendav ja kihisev Coco Fuzioni 100 karastusjook, mis üllatab nelja erineva ...
Pooled Eesti elanikud ei taju puukentsefaliidi haigestumise ohtu. Aga asjata!
Aiahooaeg on alanud ning viibime rohkem ka looduses. GSK Eesti poolt tellitud ja aprillis Kantar Emori poolt läbi viidud Eesti elanikkonna küsitlus näitas, et üle poolte eestimaalastest ei pea Eestit ...
Tervislik ja magus amps - Corny Flapjack. Vaata, milliseid magustoite saab batoonidest valmistada
Maitsev ja samas ka tervislik vahepala on alati hea leid. Ikka tuleb ette hetki, kui midagi sellist vaja läheb—matkal, koolis või tööl. Just seetõttu on Corny Flapjack väärt avastus. Flapjacki müsliba...
Taimi Paljak: "Iga kevad on nautimist väärt"
Sünoptik Taimi Paljak on oma tööd teinud juba üle 30 aasta ning teda innustab teadmine, et sellest on kellelegi kasu. Tehes tööd südame ja kirega, ei unusta ta aga olemas olla lähedaste jaoks, sest ju...
Kuidas hoida ideaalvormi
Kui oled saavutanud hea vormi, siis tasub seda hoida, sest praegune treenimine tagab ilusa väljanägemise ja hea enesetunde ka aastate pärast....
Varemerohi valu ja turse vastu
Varemerohtu on rahvaravis tarvitatud liigesevalu võtmiseks ja vigastustursete alandamiseks, samuti veenipõletiku ja nahahädade leevenduseks. On kasutatud ka lehti, ent ravivägi on eelkõige juurtel, mi...
Hulgiskleroosile varakult jaole
Hulgiskleroos ehk sclerosis multiplex on autoimmuunne neuroloogiline haigus, mis tavaliselt algab noores eas. Milline on selle haiguse diagnoosimine ja ravi ning kui palju on see varasemaga võrreldes ...
Kui higistamine muutub tüütuks
Higistamine on normaalne organismi funktsioon, millega organism jahutab end maha. Kui higistamine muutub ebameeldivaks ja väljub kontrolli alt, võib see viidata vahel mõnele raskele haigusele....
Unistuste aardekaardiga oravarattast välja!
Igapäevased kohustused võivad aastate jooksul muutuda tüütuks rutiiniks. Proovi selle seitsmest sammust koosneva plaaniga oma ellu rõõm tagasi tuua....
Tervistav õhupallilill - juurköögiviljast lõikelilleni
Selle mitmekülgse lille juurestik on lihakas, sarnaneb kuulsa ženšenni omaga. Taimel on palju tervistavaid omadusi ning teda kasutatakse ka juurköögiviljana....
Kasulik teada | Kolesterool südamele kasuks ja kahjuks
Kolesteroolist on saanud hirmusõna, nagu oleks tegemist kehas ringleva mürkainega. Ometi on see vererasv organismi talitluseks hädavajalik, ent halva kolesterooli liig teeb ohtralt pahandust veresoont...
Immuunsüsteem tasakaalu!
Immuunsüsteem on rakkudest ja molekulidest koosnev kompleksne süsteem, mille ülesanne on meid tõvestavate mikroobide eest kaitsta, ennetada haigusi ja soodustada haavade paranemist....
Kas taimne või segatoit?
Taimetoitlus on praegu moekas nähtus, kuid ka liha süüa on täiesti tervislik. Võrdleme taimse ja segatoidu häid ja halbu külgi....
Leevendust soole ärritussündroomile
Soole ärritussündroom on autoimmuunhaigus, mille tekkimist ei ole võimalik ära hoida. Austraalia teadlased on välja töötanud dieedi Low-FODMAP, mis aitab aga haiguse sümptomeid leevendada. Asjasse too...
Miks ründab gripp meid alati sügis-talvel? Kuidas rünnakut tõrjuda?
Kellelegi ei tule vist enam üllatusena, et viirushaigused ründavad meid just sügisel ja talvel, mitte kesksuvel. Miks talvisel ajal meie vastupanuvõime langeb? Kas vitamiinid ja toidulisandid üldse ai...
Rullmassaaž – tervis, treening ja lõõgastus üheskoos
...
Rauaga ja rauata
Aneemia ehk kehvveresus on levinuim verehaigus, mis tekib juhul, kui väheneb punaste vereliblede arv veres ja nende poolt elunditesse transporditava hapniku tase. Mis on kõige levinuma aneemia, rauava...
Müüdid või tõde alkoholist. Salakaval tipsutamine on ohtlik
Millal muutub alkoholi tarbimine probleemiks ja mida ette võtta?...
Viirused kimbutavad ka lapsi
Kuidas leevendada väikese ja suurema lapse külmetushaigust?...
Katkesta viirushaiguste ring. 15 tarvilikku nõuannet
Kõledate ja niiskete sügisilmadega aktiveeruvad ka erinevad viirused, seega tuleb anda endast parim, et viirushaigustesse nakatumist ennetada....
Jalgrattasõiduga seotud ohud
Jalgrattasõit võib olla professionaalne sport, suured kiirused ja sellega kaasnev adrenaliin innustab sõitjat saavutama üha paremaid tulemusi. Samas võib see olla ka mõnus kulgemine ühest punktist tei...
Eeldiabeet ees, diabeet järel?
Teist tüüpi ehk eluviisi suhkruhaigus ei ilmu üleöö, vaid kujuneb salamisi aastaid ega pruugi anda veresuhkrut mõõtmata endast kuidagi märku. Kas siis, kui veresuhkur on ainult natuke üle piiri, on ju...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID