OTSING
Juustukoogi-maasika smuuti
Seda smuutit sobib pakkuda ka iseseisva roana magustoiduks....
Just nii kaua idandatud seemnetes on kõige rohkem väärtuslikke aineid
Just nüüd on õige aeg kasvata endale ise toas kevadvirgutust – idandeid. Need annavad vähe toiduenergiat, kuid see-eest rohkesti eluindu....
Aita ja Vello Vaher – teineteist toetades
Vaherite perest mõeldes tuleb esimesena silme ette kindlasti Vello, kes hiljuti Ameerika talendisaates "America's Got Talent" oma pööraste trikkidega miljoneid televaatajaid ehmatas ja hullutas. Muidu...
Seksimüütidele säru
Seksiga käib kaasas palju müüte, mõned neist on soopõhised. Vaatleme mõnda neist....
Kuidas ennetada jalgadel hõõrdumisi ja vesiville?
Suvel on mõnus torgata kingad paljaste jalgade otsa. Kuid sellega võivad kaasneda hõõrdumised ja vesivillid....
Mida valu alakõhus öelda tahab
Kas valusööstud alakõhus, mis sind kord kuus tabavad, on normaalsed või tuleks muret tunda? Aitame sul valu olemust lahti mõtestada....
Kuidas taastada kahjustatud juukseid kodustes tingimustes?
Kahjustatud juuksed on probleem, mis puudutab paljusid. Kuumus, keemiline töötlemine ja keskkonnategurid võivad juuste tervist tõsiselt mõjutada, muutes need tuhmiks, katkevaks ja elutuks. Õnneks on o...
Igal kümnendal inimesel on neerukahjustus
Kroonilist neeruhaigust esineb sageli, seetõttu on juba aastakümneid pööratud suurt tähelepanu selle varajasele avastamisele....
Haisupomm suus
Hambaharja, hambaniidi ja keelekaabitsaga saab suu põhjalikult puhtaks ja siis muutub ka suu lõhn värskeks....
Päeva retsept: köögiviljakotletid mädarõikakastmega
Aasta parima toidu aeg on käes nüüd, kui peenralt küpseb saak taldrikule....
Kõrvavaik kiusab
Kõrv ajab palju vaiku, aga vaik ei taha välja tulla. Mille järgi ise ära tunda, et kõrvas on vaigutropp ees? Nõu annab arst-audioloog Carina Truuverk....
Joogade kirju maailm. Leia endale täiuslik joogastiil
Joogatrennide valik võtab silme eest kirjuks? Milline stiil võiks just sinule sobida?...
Mida ette võtta õla- ja seljapingetega?
Mida teha pidevate selja- ja õlavöötmepingete korral? Kas saab nende leevendamiseks midagi ka ise teha? Nõu annab füsioterapeut Gerli Uustalu....
Kuidas kaitsta end päikesekiirguse eest?
Muidugi soovime pärast pikka ja pimedat talve püüda igat päikesekiirt, samas aga teame, et päike võib olla ohtlik ja selle eest tuleb end kaitsta. Päikesekaitse ei tähenda ainult kaitsekreemiga määrim...
Südamele kasuks ja kahjuks
Kas madala vererõhuga inimest ohustab keskeas kõrgvererõhktõbi? Millist kasu saab kolesteroolialandajast – statiinist – ning kuidas ravitakse siis, kui see näiteks kõrvaltoime(te) tõttu ei sobi? Mis a...
Maksa tervis on elulise tähtsusega
Maks on inimorganismi suurim nääre, mis mõjutab mis mõjutab paljusid meie kehas toimuvatest protsessidest....
Terve sünni toetaja
Mehe kohalolek lapse sünni juures on tänapäeval enesestmõistetav, viimasel ajal on aga muutunud üha populaarsemaks ka doula ehk sünnitoetaja kaasamine. Miks doulat vaja on ja mida ta täpsemalt teeb, r...
Kuidas kasutada toiduõlisid?
Toiduvalmistamisel kasutatakse tavaliselt taimeõlisid: rapsi-, päevalille-, oliivi-, kanepiõli. Toiduõli võiks päevas tarbida ainult umbes ühe supilusikatäie....
Tselluliidile säru! Boonuseks on ilusam, siledam ja värskem nahk
Proovisime paari nädala jooksul kahte toodet, mis kevadeks ja rannahooajaks jalad ning kõhu siledamaks peaksid muutma. Kuigi testijad suurt kaalulangust endale eesmärgiks ei seadnud, jäädi mõlema toot...
Kasulik teada: lihased-liigesed külmapakku
Lastele ja noorematele ütleme aina: "Kuhu sa nii paljalt lähed? Müts pähe, kindad kätte, sall kaela!" Seda tasub aeg-ajalt meelde tuletada endalegi, sest külm, niiske ja tuuline ilm paneb proovile ka ...
Kivikülv kõhus
Neerukivid on pealtnäha lihtne vaevus. Tegelikult on igal kivil oma lugu ja ravi sõltub paljudest asjaoludest. Neerukivitõve teaduslik nimetus on urolitiaas ehk kusekivitõbi. "Kivid tekivad uriinis la...
Millest küll see palavik?
Kas palavikku tasub alandada ravimitega või lihtsalt juua teed ja higistada? Palavik tapab bakterid ja higi ajab palaviku välja, ütles juba vanaema....
Veenilaiendite puhul ole ettevaatlik sääsehammustuse ja kriimustusega!
Veenilaienditega on sama lugu nagu muude hädade-haigustega: mida varem neid taltsutama hakata, seda vähem ilmneb hiljem vaevusi. Veel parem, kui õnnestub vaevatekitajad üldse ära hoida. Selgitab Põhja...
Olmelised ohustajad
Laiatarbelised seebid ja dušigeelid, mida paljud on igapäevaselt kasutama harjunud, on reeglina leeliselised, puhuti ka agressiivselt abrasiivsed. Seetõttu võivad need naha happelist kaitsekihti kahju...
Mis juhtub, kui kohtuvad kõuts, kes otsib kodu ja mees, kes ei taha enam elada?
„Frankie“ on humoorikas raamat tõsisel teemal. Autorid Jochen Gutsch ja Maxim Leo on toonud kokku depressioonis mehe Richard Goldi ja hulkuva kassi Frankie. Kas neist saavad sõbrad või mitte, see on m...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID