.png)
OTSING
Südame heaks
Oma südame heaks saab igaüks midagi ise ära teha ja see kõik ei olegi hirmus keeruline ega aeganõudev, nagu enamasti arvatakse....
Kas tunnete ära südamepuudulikkuse?
Südamepuudulikkus viitab olukorrale, kui südame pumpamisvõime on nõrgenenud....
Treeni end terveks ja tugevaks
Kui Sa ei tunne ennast oma kehas hästi, olgu põhjuseks ülekaal, seljavalu, äsja tehtud põlveoperatsioon või lihtsalt ei jaksa enam nii palju ... siis otsi abi! Kui Sa oled endaga rahul, aga tahad seda...
Matcha vallutab kohvikuid ja sotsiaalmeediat: mis peitub rohelise joogi populaarsuse taga?
Kui veel mõni aasta tagasi telliti kohvikus peamiselt cappuccino või latte, siis nüüd vaatab menüüst vastu erkroheline matcha. Matcha latte'd, jäämatchad ja isegi matchaga magustoidud on vallutanud ni...
Südamest ja südamele
Miks kolesterooli veresoontest välja uhtuda ei saa ega tohikski? Kuidas aordi tervist hoida ja milliseid probleeme võib temaga tekkida? Kas lemmikloom võib vererõhutabletti asendada? Mida on lubatud p...
Rinnas tuksub tugev süda
...
Inspireerivad kokaraamatud sobivad jõulukingiks nii algajale kui ka oskajale
Kokaraamatud on suurepäraseks kingituseks nii kirglikule kokkajale, kes otsib uut inspiratsiooni, kui ka algajale perenaisele, kes vajab pisut nõu ja juhendamist. Selleks et kingituse tegija jaoks elu...
Jäävann keset suve: miks kuulsused end jääkülma vette kastavad ja mida see kehaga teeb?
Suvekuumuses tundub mõte jääkülma vette sukeldumisest paljude jaoks ahvatlev. Viimastel aastatel on jäävannid muutunud populaarseks nii sportlaste, ettevõtjate kui ka kuulsuste seas ning sotsiaalmeedi...
Podagra on ainevahetushäiretest tekkiv valus haigus
Nii mõnegi võib öösel unest äratada meeletu valu parema jala suures varbas, sest külge keerates puutus see teise jala või tekilina vastu....
Egle Eller-Nabi: "Otsustan ise, kas olen õnnelik või õnnetu"
Egle Eller-Nabi lemmikhetked on need, mille ta veedab koos oma perega Hiiumaal. "Need suvised hommikud, kui oled nii kaua puhanud, et sa isegi ei tea, mis nädalapäev parasjagu on ja mitte kellelgi pol...
Terve maks perearsti abiga
Maksahaiguste, sealhulgas rasvmaksa ennetamise esimeseks sammuks on peale tervist toetava eluviisi tõhus koostöö oma perearstiga. Milliste küsimustega perearsti poole pöörduda ja mida üldiselt maksa t...
Mis toimub infarkti ajal südames?
Kas viiekümnendad on meeste infarkti riskiaeg? Kuidas annab infarkt märku naistel? Kui suur osa on pärilikkusel? Miks on doonorlus südamele kasulik? Räägib Põhja-Eesti regionaalhaigla kardioloogiakesk...
Mis vaevab sinu keha? 2. osa
...
Leelo Tungal – Tegusa rahu retsept
...
Podagrale meeldib öö
...
JÕULUD | Koogikunstniku kolm pidulauamaiust
Koogikunsti nautiv kirglik ja loominguline Karin Millerman küpsetas pühadeootuseks kolm jõulumaitsetest tulvil hõrgutist....
Kuiv õhk võib tekitada tõsiseid nahaprobleeme
Külmade talveilmade saabudes satub meie näonahk taas turmtule alla. Kütmise tulemusel tekkinud sooja ja külma õhu vaheldumine põhjustab naha all olevate veresoonte ahenemist ja laienemist, mis võib vi...
Kollageeni shotid ja pulbrid: kas neile tasub raha kulutada?
Kollageenilisandid on viimastel aastatel muutunud üheks enim müüdud ilutoote kategooriaks, millele omistatakse nii naha noorendamist, kortsude vähendamist kui ka juuste ja küünte tugevdamist. Teadusli...
Psoriaasi leevendab ka hingerahu. Mis on psoriaasi tekkepõhjused?
Miks tekib psoriaas ja kuidas seda ravida? Sellest räägib lähemalt naha- ja suguhaiguste arst Kersti Kivimägi....
Mida pead tegema, et hoida kolesteroolitaset normis?
Kolesterool on rasvataoline aine, mida keha vajab normaalseks toimimiseks. Kuigi kolesteroolil on halb maine, ei ole ta iseenesest kahjulik, vaid probleem tekib siis, kui seda on veres liiga palju või...
Kas mineraalsool on parem kui tavaline sool?
Liigne soola (naatriumkloriid) tarbimine päevas tõstab vererõhku....
Hapukapsast keefirini: kuidas hapendatud toit võib kõhule kasulik olla?
Hapukapsas, hapukurk, jogurt ja keefir on paljudes Eesti kodudes tuttavad toidud, kuid viimastel aastatel on hapendatud toidud saanud järjest rohkem tähelepanu ka seoses soolestiku tervisega. Põhjus p...
Naerukajakas Monika Tuvi
Kolme lapse ema, tantsutreener Monika Tuvi (40) on tõeline rõõmupall. Energiat ammutab ta mõnusast muusikast, tantsust ja toredatest inimestest ning kiirgab seda pakatavat rõõmsameelsust lahkesti edas...
Kui vöö pigistab ja kaalunumber suureneb
Kui võtame kaalus juurde, siis enamjaolt suureneb vööümbermõõt ja sinna koguneb kõhusisene ehk vistseraalne rasv. Selline rasva paigutus soodustab nii diabeedi kui ka südame-veresoonkonnahaiguste teke...
Elina Netšajeva: "Muusika on nagu õhk, milleta ma ei saa hingata"
Ooperilauljatar Elina Netšajeva (26) on võtnud sihiks klassikalise muusikaga maailma vallutada – armastus laulmise vastu ja sihikindel töö on talle sel teel tuule tiibadesse andnud. Neiu peab kõige al...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID