Otsing

Aeroobne liikumine hoiab mälu terava

Mõni aasta tagasi läbi viidud uuringus võtsid teadlased vaatluse alla rühma kerge kognitiivse häirega inimesi – need, kes alles hakkasid üht-teist unustama, näiteks sagedasti ennast kordama – ja panid nad kuus kuud järjest tegema aeroobseid füüsilisi harj
Kodutohter
Elustiil & tervis
Toit ja trenn

Jõusaali ei maksa karta

Kes meist ei tahaks olla heas füüsilises vormis ja parandada tervist! On selge, et inimese keha on loodud liikumiseks ja see vajab õigeks funktsioneerimiseks kehalisi harjutusi.
Kodutohter
Toit ja trenn

Salene terviseks. Nädalaga kaks kilo!

Soovid tähtsündmuseks paarist kilost lahti saada. Kas on olemas rasvapõletusprogrammi, mis viib kehakaalust seitsme päevaga kaks kilo ilma nälgimise, kahtlaste preparaatide või tervete toidugruppide menüüst eemaldamiseta?
Kodutohter
Elustiil & tervis
Toit ja trenn

Kas igaüks on oma une sepp?

Millega tegelevad tänapäeva uneuurijad? Kuidas mõjub meie tervisele halb unehügieen ja unetus? Kas naised vajavad rohkem und kui mehed? Kas ka liigne magamine on unehäire?
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervis

Kas sörkjooks või kiirkõnd?

Milline treening on vanemas eas sobilikum? Sobiva treeningu leidmisel mängib rolli mitu komponenti: * üldine füüsiline seisund * liigeste olukord * haigused * teadlikkus tervislikust treeningust * treeningu eesmärk   Kõnnil ja jooksul on kehale sarnane
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed