Kohviarmastajale võivad ühed parimad hetked päevas olla just need, mil saab nautida maitsvat kohvi. Kui kodus on hea kohvimasin, ei peagi selleks kohvikusse minema.
Nullkuluga elustiili poole püüdlemine ei vaja suuri ettevalmistusi ega eneseületust, küll aga pihtahakkamist ja järjepidevust, et see kujuneks harjumuseks. Kõige lihtsam viis on alustada kodust, vähendades kõike ühekordset.
Varjatud kalorid võivad su vöökohale saabuda täiesti ootamatutel põhjustel. Millised neist on kõige levinumad ja kuidas sellistest olukordadest lisakilodeta pääseda?
Me võime täiesti märkamatult süüa palju rohkem, kui plaanisime.
Küsid endalt, kas teie suhe on ikka õnnelik? Mõtle siis natuke sellele, mida te voodis enne uinumist teete - õnnelikel paaridel on 5 põhilist rituaali.
1.