×
Saada lugu
×
Liitu uudiskirjaga
Otsing
Jalad terveks ja kergeks
Suvi toob sooja ja rõõmu, ent paljudele ka väiksemal või suuremal määral tervisemuresid. Enamikule meist on tuttav tunne see, kui kuuma ilmaga jalad paiste lähevad.
Kodutohter
Vale valgus ja õige pimedus. Kasvajatest ööpäevaste rütmide valguses
Maa pöörlemine ümber oma telje põhjustab öö ja päeva vaheldumise. Sellise pidevalt muutuva keskkonnaga kohanemiseks on enamikul elusorganismidel eeldatavasti juba väga varajases evolutsioonis välja kujunenud bioloogilised rütmid.
Kodutohter
Ravidieet: maksahaigused
Mis tahes põhjusel kahjustunud maks ei salli rasvast, valgurikast ja praetud toitu. Juua ei tohi tilkagi alkoholi, ka lahjat.
Kodutohter
Toit ja trenn
Looduslik või keemiline? Ravim ravib, toidulisand toetab
Kõik looduslik paneb paljudel kuklas kohe põlema rohelise tule: taimravi on parem ja ohutum kui keemiline.
Kodutohter
Tervis
Pohl põletiku vastu
Pohlalehtedest ja -marjadest on rahvaravis ikka abi saadud, eelkõige põletike leevenduseks. Marjad on kasulikud ka veresoonte lupjumise vastu ning kõrge vererõhu korral.
Pohlamarjad sisaldavad umbes 10% suhkruid, kõige rohkem fruktoosi.
Kodutohter
Toit ja trenn
Luu ju elab!
Apteekide eesruumides võib vahel märgata huvitavat kuulutust – kutsutakse mõõtma luutihedust.
Kodutohter
Tervisenäitajad ei peagi alati piiridesse mahtuma
“Minu kolesterool on nii kõrge, et arstide sõnul vajaksin haiglaravi. Ometi tunnen end suurepäraselt, käin tööl ega kurda millegi üle,” imestab noor ja ülisale naine, kes on eeskujulik taimetoitlane, ei tarbi rasvu ega magusat.
Kodutohter
Humal annab parema une
Humal rahustab, parandab ainevahetust, alandab vererõhku, leevendab liigesevalu ning on ravitoeks veel mitme haiguse korral.
Möödunud sajandi alguses oli Eestis pea igal talul oma tapu- ehk humalaaed, kus kasvas õllehumal.
Kodutohter
Toit ja trenn
Veenilaiendite ärahoidmiseks ja leevenduseks
Kui hommikul tööle või muidu välja lähed ja õhtul kodus tunned, et jalatsid on justkui number väiksemaks jäänud, annab see märku, et jalgade vereringe on häiritud – see soodustabki veenilaiendite teket.
Mida nende ärahoidmiseks ja leevenduseks teha, annab
Kodutohter