Aju toiduga erksaks
Mustikad aitavad närvirakkudel ehk neuronitel omavahel tõhusamalt suhelda. | foto: ShutterstockÜks kõige suuremaid hirme, mis vananemisega kaasneb, on mure mälu ja mõistuse kadumise pärast. Dementsus on haiguste pingereas kiiresti tõusmas – seega ei tule muretsemine tühjalt kohalt. Saad ka ise oma mõistuse teravuseks palju ära teha, näiteks lihtsalt pöörata tähelepanu oma toidusedelile.
Edasi lugemiseks
Logi sisse
(kui juba oled tellija)
