OTSING
Millist paprikat kasvatada – söödavat või dekoratiivset? Ettevaatust, mõni sort on mürgine!
Väikesed kollased, punased ja oranžid tšilli- või ilupaprikakaunad (Capsicum) seostuvad ikka särava energia ja tulivürtsika maitsega....
Spinati-mustika-banaanismuuti
Spinati-mustika-banaanismuuti on supertervislik, lihtne ja kiire jook hommikusöögiks või nälja peletamiseks toidukordade vahel....
Kuidas ravida kõhukinnisust?
Kõhukinnisus on väga levinud probleem, mis mõjutab igas vanuses inimesi....
Marjadest tulvil tervist turgutav smuuti
Marjad sisaldavad ohtrasti tervisele kasulikke aineid, mistõttu tasub neid praegusel ajal ka külmutatult kasutada, sest külmutatud marjade vitamiinisisaldus püsib hästi. Kui külmik on marjadest tühi, ...
Viis kerget magustoitu, milles on vaid sada kilokalorit
Magustoit ei pea olema suhkru ja rasvapomm....
Kollane toorpuder
Värviline ja tervislik hommikusöök või kerge eine, mida võib ka karbiga tööle kaasa võtta....
Sajandi šokolaad tuleb Karamelle šokolaadipoest. Ja sadu teisi käsitöömaiustusi ka
Maiustuste maailma vägevaim ja ambitsioonikaim esindaja – šokolaad – jõudis Eestisse 19. sajandil. Maitsemeeli liigutav ja kvaliteetne šokolaad valmib aga tõeliste meistrite käe all. Uhkeid maiustuste...
Jalakrambid võivad tuleneda ka veresoonte lupjumisest
Veresoonte lupjumine ehk ateroskleroos on haigus, mille puhul kolesterooli ladestumisel muutuvad arterite seinad paksemaks....
Kuidas imendub folaat ja foolhape meie organismis?
Foolhape on B₉-vitamiini sünteetiline vorm ja folaat on B₉-vitamiini naturaalne vorm....
Pelargoon kui huvitav maitseandja. 3 lahedat retsepti
Lisaks silmailule on lõhnapelargoonid maitsetaimena kasutust leidnud ka köögis....
Kehva unega on oluline teada, mida õhtul süüa
Tugev nälg õhtul annab märku, et päeval on liiga vähe söödud....
Valgurikas magustoit: musta oa brownie
Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole loomsed toiduained sugugi ainsad head valguallikad. Kui suhkrud ja õlid välja arvata, sisaldavad kõik taimsed toiduained valke. Suurima valgusisaldusega on kaun...
Kaera-kookosesmuuti
Smuutit võib juua hommikul või võtta purgiga tööle kaasa....
Mis on toidulisand?
Toiduseadus ütleb, et toidulisand on preparaat, mille kasutamise eesmärk on tavatoitu täiendada ning mis on inimesele toitainete või muude toitainelise või füsioloogilise toimega ainete kontsentreerit...
Mustsõstra-kakaojook
Vaid 50 grammist mustsõstardest saab kätte päevase C-vitamiini vajaduse....
Kahevärviline smuuti
Ise tehes saab otsida, proovida ja katsetada põnevaid smuutide maitsekooslusi ja värve. Siin on üks idee proovimiseks....
Kaks jõulist ja särtsakat tervisekokteili
Päeva tasub tervitada vitamiinijoogiga. Kui ka loodus parasjagu ei haljenda, on võimalik vajalikud vitamiinid rohelisse tervisesmuutisse segada....
Grillitud ananassiviilud sidruni-tzatzikiga
Grillitud magusroad on ühe toreda eine lõpetamiseks eriti hõrgud. Võib tunduda üllatav, aga on palju puuvilju, mida saab edukalt küpsetada grillrestil....
3 kodust ilunippi kätele
Talv kipub kätele kurja tegema: alati ei pea aga kosmeetikaletist midagi ostma, vaid võib vaadata, mida köögis leidub!...
Soovitusi PMS-i leevenduseks
Veel paarkümmend aastat tagasi premenstruaalsest sündroomist ehk PMS-ist eriti ei räägitud, naised lihtsalt kannatasid ja seda peeti normaalseks. Tänapäeval on premenstruaalne sündroom siiski rohkem p...
KERGEM GURMEE | 10 paastulauale sobivat hõrgutist, kus maitsega ei koonerdata
Kevad on kohe kohal ja ei nüüd muud, kui tuleb oma toidulaud kergemaks ja tervislikumaks muuta. On ka paastuaeg, nii et taimsed toidud on igati teretulnud. Kodumaistest köögiviljadest saab keha turgut...
Tosin nõuannet eksootiliste lillede ettekasvatamiseks
Üha enam pakuvad aianduskauplused eksootiliste lillede mugulaid, risoome. Meie suved on aga ettearvamatud ja selleks, et eksootikutel oleks üldse võimalus, tuleks nad aegsasti mulda saada. Parim aeg s...
Kuus tavalist toiduainet ennetavad südame-veresoonkonna haigusi
Kuue levinud toiduaine regulaarne tarbimine on seotud väiksema riskiga haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse....
Valmislõigatud puu- ja köögiviljad – jah või ei? Hapniku lõppemine on ohtlik
Kuna aedviljad jätkuvalt hingavad, tõuseb suletud pakendis süsihappegaasi- ja langeb hapnikusisaldus, mistõttu pakendisse tekib muudetud või nn modifitseeritud atmosfäär....
Rummi-rosina-chia-magustoit
Tervislik taimne magustoit....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID