.png)
OTSING
Miks tekivad suuhaavandid ehk aftid?
Aftid ehk suuhaavandid annavad märku suu limaskesta põletikust....
Kui palju süüa chia-seemneid, et taltsutada söögiisu?
Ei suuda pidevale näksimisele piiri panna? Proovi hommikusele smuutile või jogurtile lisada chia-seemneid.3...
Kuidas võtta D-vitamiini?
D-vitamiin mõjub ergutavalt ja seetõttu soovitatakse seda võtta kohe peale hommikusööki....
Põhjused, miks kodus peaks alati olema mustasõstramoosi purk
Must sõstar on aiamarjade C-vitamiini kuningas – üksnes 50 g piisab, et rahuldada päevane C-vitamiini vajadus. Lisaks leidub mustas sõstras ka ohtralt E-vitamiini....
Päästerõngad viirusemeres
...
Kuninglik küüslauk
Küüslaugus on kasulike ainete hulk imetlusväärselt suur....
Rabarberist maitsvat lauale ja purki
...
Need toidud sisaldavad kõige rohkem rauda
Raud on üks olulisemaid mineraalaineid, mida organism vajab hapniku transportimiseks, energiataseme hoidmiseks ja immuunsüsteemi normaalseks toimimiseks. Kui rauda jääb väheseks, võivad tekkida väsimu...
Gluteenivaba vaheldust
Kuigi gluteeni pole vaja vältida, kui just pole just gluteenitalumatust ehk tsöliaakiat, siis vahelduse mõttes võib kasutada ka gluteenivabu viljatooteid, sest need on väga toitaineterikkad....
Väärtuslik juurikas porgand
Juurviljade hulgas on porgand toiteväärtuselt esimeste seas, tema suurim väärtus on suur karotiinisisaldus....
Kõrvits või kausitäis spagette? Hoopiski spagettkõrvits
Tavalise kõrvitsana kasvava spagettkõrvitsa omapärane viljaliha võimaldab köögis mänglevat vaheldust. Huvitav, tervislik ja maitsev köögivili igal juhul. Tasub uuel aiahooajal proovida....
Kas süüa võid või margariini?
...
Asjatult põlatud süsivesikud
Süsivesikute kohta kuuleb palju halba, küll nad teevad paksuks või tekitavad allergiat....
Hommikusöögi 4 põhireeglit
Juba vanarahvas teadis rääkida, et hommikusöök söö endale - see toidukord peaks andma hea stardi kogu päevaks....
Õige toiduga kaunid hambad. 5 nõuannet tugevate ja tervete hammaste suunas
Säravad hambad kaunistavad iga naeratust, kuid nende ilu ja tugevus sõltub kogu keha tervisest, heast keskkonnast ning ka hammaste enda puhtusest....
Uskumatu – head süsivesikud
...
Peleta pimedus
...
Kapsaste kirju maailm – spargelkapsast rooskapsani
Valge peakapsas on Eestis köögivili number üks. Aga „kapsamaailm” on tulvil huvitavaid, nii silmailu kui ka maitselamusi pakkuvaid teisendeid ja vorme. Mida eelistada?...
Suveapteek koduaias
Kui tunned oma aiaasukate raviomadusi, saab tervisehäiretele leida leevendust ka maitsetaimepeenralt või viljapuult....
Liigne raud on organismile ohtlik
Rauapuudus avaldub organismis väsinud ja uimase olekuna ning töövõime alanemisena. Loomulikult ei kehti siin reegel, et mida rohkem rauda lisandina võtame, seda uhkem. Liigne raud võib ka ohtlik olla....
Aedtill - maitsetaim ja tervise turgutaja
Aedtill on Vahemere maadest pärit maitsetaim, mida ka paljud eestlased armastavad aias kasvatada. Till kasvab meie oludes hästi, sirgudes lausa 1,2 meetri pikkuseks. Aedtill sobib hästi liha- kala ja ...
Hapendamine on kasulik ega ole keeruline
Hapendatud köögiviljad hoiavad seedimise korras ja parandavad soolestiku mikrofloorat....
Granaadipuu sobib ka toataimeks
Mahlast ja aromaatset granaatõuna nautides pista mõni seeme potti mulla sisse ja vaata, mis juhtub....
Kuus tavalist toiduainet ennetavad südame-veresoonkonna haigusi
Kuue levinud toiduaine regulaarne tarbimine on seotud väiksema riskiga haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse....
Punane superjuur alandab kolesterooli ja vererõhku!
Peet on täis mineraale, kiudaineid ja teisi tervist edendavaid toitaineid....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID