.png)
OTSING
Millal on kõige kasulikum ärgata ja milline on hea uni?
Kas oled harjunud vabadel päevadel lõunani magama? Jah, me teame, see on eriti mõnus just nüüd, kui ilmad on külmad ning väljas on pime. Aga ehk peaksid end hommikul hoopis voodist välja ajama ja jätm...
Kas oled hommiku- või õhtuinimene? Keda ohustavad unehäired kõige enam?
Uinumisharjumust, une struktuuri ja pikkust mõjutab tugevalt inimese loomulik ööpäevarütm ehk bioloogiline kell....
Kolm peamist tegurit, mis suurendavad vähiriski
...
Usu või ära usu: koristamine aitab ennetada nii vaimsete kui füüsiliste tervisehädade teket
Mida kauem organism peab segadust taluma, seda suurem on selle negatiivne mõju tervisele. Nii kinnitavad uuringud....
Pille Pürg: "Millest sa unistad, selle sa saad"
Näitleja, parodist ja igipõline optimist Pille Pürg on oma eluretsepti leidnud. "Peab olema iseendaga sõber, on vaja hingerahu ja muidugi tervist, sest kui sul tervist ei ole, siis tegelikult ei ole s...
Läbimurre linnaaianduses! Lihtsalt rajatav miniaiasüsteem Growmore
Vineerimoodulitest koosnev miniaiasüsteem Growmore võimaldab suurlinnades elavatel inimestel ehitada endale oma aianurk, kus kasvatada maitsetaimi ja köögivilju....
Päikesenaine Tanja
Tanja Mihhailova-Saar armastab päikest. Kõndida päikeselisel päeval koduse Nõmme tänavail või istuda diivanil päikese kiirtevihus. Kui saaks, veedaks ta talved soojas ja päikeselises paigas, sest hall...
Halb hingeõhk heaks! Mida saad ise ära teha?
Halb hingeõhk võib olla põhjustatud väga mitmetest probleemidest ja tervisehädadest. Millele tähelepanu pöörata ja mida saad ise ära teha, sellest räägib lähemalt näo-lõualuukirurg Irina Raudjärv....
Muinasjutud on minu teraapia
Laulja, helilooja ja lavastaja Janika Sillamaa on sündinud muusikute perekonnas ning tänu sellele on muusika olnud tema elu lahutamatu osa juba lapsepõlvest peale. Loomine on talle justkui pelgupaik j...
Küsitlus: mis on eluks hädavajalik?
Millised on meie vajadused peatselt saja-aastaseks saavas Eestis? Kas piisab meile peavarjust ja toidust, või on oluline ka armastus ja hea sõna? Või on kõige tähtsam, et oleks kiire internetiühendus ...
Pärast pidu kassiahastus? 5 nippi sellest vabanemiseks!
Kui pärast pidu on enesetunne kehv, tasub mõne lihtsa nipiga end taas üles turgutada....
Ettevaatust! Ravimid ja päike ei käi kokku
Need, kes tarvitavad käsimüügi- või retseptiravimeid, peaksid päevitades olema ettevaatlikud: enne tuleks veenduda, ega mõne rohu toimeained ei suurenda naha tundlikkust UV-kiirguse suhtes (seda ka so...
5 viga, mida paarid rääkides teevad. Väldi neid!
Miks on kahel lähedasel inimesel vaja pidevalt näägelda? Õpi halbadest suhtlemismaneeridest lahti saama....
Millise valemi järgi arvutada lastele antava taskuraha suurust?
Paljudel vanematel tekib taskuraha andmisega üks ja sama probleem – kui suur peaks olema see õige summa? Vastus küsimusele ei ole aga nii lihtne kui võiks arvata....
15 nippi, kuidas end kiiresti 10 aastat nooremaks tuunida
Et parem välja näha, ei pea tormama kohe ilukirurgi juurde lõikusele. Kui sa pöörad tähelepanu ja teed korda need järgmised 15 asja, on muutused kiiresti näha....
Siirust näitavad just need kortsukesed. Millist infot annavad kortsud inimese kohta?
Aastate jooksul jätavad kõik emotsioonid meie näkku oma vaod, küll murekortsude, küll naerukurdudena. Neid omakorda saavad lugeda meie kaaslased justnagu raamatut....
Retsept, mis aitab elada tervena 100-aastaseks
Levinud arvamuse kohaselt on tervis arsti või saatuse kätes, aga ennekõike sõltuvad tervena elatud aastad igaühe enda valikutest. Haigekassa tervise edenduse spetsialist Taisi Kõiv toob välja 8 soovit...
Miks peaksid pesema uusi rõivaid enne selgapanemist? Eriti oluline on see sinist ja musta värvi rõivaste puhul
Õrna nahka võivad ärritatada karedast kangast rõivad või kootud esemed. Sellistel inimestel soovitatakse kanda rõivaid, mis on valmistatud pikakiulistest materjalidest – siidist, puuvillast või polües...
Tahad olla õnnelik? Siis ära neid 7 lauset ütle!
Oma väljaütlemistega mõjutame tihtipeale mõtlemist, jääme kinni takistavatesse mõttemallidesse ega saa seetõttu end õnnelikuna tunda. Millistest väjaütlemistest tasuks loobuda?...
Ära viivita, tee kohe!
Tavaliselt on kõige raskem alustamine. Mõned nõuanded, kuidas haarata härjal sarvist....
Müüt või tõde? | Kas rohkest nutmisest võib tulla silmakae?
Silmad on meile antud vaatamiseks. Kui on, mida vaadata, siis vaadakem terviseks. Rohke lugemine või peen töö lugemisprilliaega lähemale ei too – siin mängivad suurt rolli hoopis aastad. Aga vaatame p...
8 ilu tapjat ja päästjat
Igale mõjule on vastumõju: mida varem naha hellitamisega alustada, seda parem on tulemus....
Mille vastu võitleb ja mille eest kaitseb antioksüdant meie organismi?
Väga sageli loeme, et üks või teine toiduaine on antioksüdant ja hea meie organismile. Mis asi see antioksüdant on ja mida head ta meile teeb?...
Uuring: pooled eestimaalased säästavad puhkuse jaoks mitu kuud
Ligi pooled Eesti elanikud koguvad puhkuse jaoks raha mitu kuud ette ning elanike jaoks tähendab puhkus eelkõige mõne välisriigi külastust, selgus Swedbanki Rahaasjade Teabekeskuse tellimusel läbi vii...
Stressileevendust söögist-joogist ehk mida on vaja rahulikus eluks
Toit aitab meil mitmel moel stressiga võidelda. Näiteks kausitäis sooja kaerahelbeputru kiirendab rahustava toimega serotoniini taseme tõusu. Toit võib alandada ka vererõhku ja virgutada immuunsüsteem...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID