.png)
OTSING
Lippa nagu tuul! Kuidas turvaliselt jooksma õppida?
Jooksmine on algajale lihtne ja odav spordiala, millega saab kohe pihta hakata. Sul on vaja üksnes jooksutossusid, spordiriideid ja pealehakkamist. See aitab sind nii füüsiliselt kui ka vaimselt, kuid...
Maailma kõige kiiremad rahvasportlastest jooksusõbrad elavad Iirimaal
Garmini kasutajate salvestatud Garmin Connect treeningülevaadetest selgub, et jooksmine ja rattasõit on üle maailma ühed populaarsemad treeningud, mida inimesed spordikelladega salvestavad. Täna tähis...
Kuidas alustada jooksmisega? Lihtne juhend algajale
Viimastel aastatel on jooksmine muutunud üheks populaarseimaks liikumisviisiks nii Eestis kui ka mujal maailmas. See ei nõua kallist varustust, sobib peaaegu igas vanuses inimestele ning võimaldab tre...
Kuidas valida jooksulint koju?
Kui soetad endale trenažööri koju, võid treenida ükskõik millisel endale sobival ajal....
Kas vanemas eas jooksmine on kasulik?
Kas vanemas eas jooksma hakates võib süda üles öelda? Kas võib hakata liikuma, jooksma ja trenni tegema ka ilma arstiga konsulteerimata?...
Miks tabab keset jooksu torkiv küljevalu?
Muusika mängib kõrvus, tempo on hea ja samm kerge - kuni äkiline näriv, torkav valu küljes sunnib jooksu katkestama....
4 nippi, kuidas hooldada jooksujalatseid
Suvine aeg toob rahva rohkem õue sportima - aga kuidas jooksutossusid või tenniseid hooldada?...
Mida tuleks tähele panna jooksujalatsite valimisel?
Jooksmiseks ning kõndimiseks mõeldud jalanõud hõlbustavad jalatalla rullumist kannalt päkale. Mida tuleks uute jooksujalatsite soetamisel arvesse võtta?...
Tervete jalgadega elad tervet ja aktiivset elu
Inimese jalalaba luustik koos neid ühendavate sidemete, ligamentide ning muidugi lihastega moodustavad 3 aktiivset võlvi: sisemise ja välimise pikivõlvi ning ristivõlvi....
3 soovitust, et skandinaavia stiilis kodu ei mõjuks igavalt
Paljusid kodukujundajaid võlub skandinaavia stiili helgus ja kergus, lihtne ja minimalistlik, samas elegantne joon. Ometi peitub selles aga oht, et ruum tervikuna mõjub igavalt: kodus.ee küsis Londoni...
Nii kõnnid end tugevamaks – väike muudatus aitab!
Nii kõnnid end tugevamaks – väike muudatus aitab. Pane seljakott selga ja mine kõndima või jooksma! Väike lisaraskus suurendab treeningu mõju ja on tervisele kasulik....
Mida teha 20. augustil? Taasiseseisvumispäev toob üle Eesti tasuta kontserdid ja pidupäevaüritused
20. augustil tähistab Eesti taasiseseisvumise 35. aastapäeva. Riigipüha puhul toimub üle Eesti hulgaliselt tasuta kontserte, pidulikke tseremooniaid, muuseumiprogramme ja kogukonnaüritusi. Kui plaanid...
Huawei värskeim uudis on jooksjatele mõeldud nutikell
Huawei naasis pärast viieaastast arendustööd professionaalsete jooksukellade kategooriasse ning tõi turule uue Huawei Watch GT Runner 2 mudeli....
Miks valged riided muutuvad aja jooksul halliks? Levinud pesemisvead, mida tasub vältida
Uus valge T-särk või voodipesu näeb poest ostes särav ja puhas välja, kuid aja jooksul kaotavad paljud valged riided oma kirkuse. Kangas muutub hallikaks, kollakaks või tuhmiks ning sageli arvatakse, ...
Pisted küljes – miks need tekivad ja kuidas neist lahti saada?
Mõnikord hakkab joostes või vastupidavustrenni tehes küljes pistma. Miks need pisted tekivad?...
Uinumine mõne minuti jooksul ei pruugi tähendada head und
Uinumine mõne minuti jooksul ei pruugi tähendada head und, vaid anda märku hoopis üleväsimusest....
Uuring: aasta jooksul kavatseb mobiili välja vahetada 27% eestlastest
Samsungi tellitud Baltikumiülese uuringu järgi soovivad Eesti inimesed naabritest harvem enda mobiiltelefoni vahetada. Kui järgmise aasta jooksul kavatseb endale uue telefoni muretseda 27% Eesti inime...
Mida saame teha oma luude heaks?
Meie luustik on kõige tugevam 20-30 aastaselt, kuid juba neljakümneselt hakkab see nõrgenema....
Nagu loom, kes jookseb metsas
Mõni tsikkel haarab sõitja niimoodi kaasa, et sõidad nagu loom, kes jookseb metsas. Ducati DesertX on just täpselt see tsikkel....
Riskihindamine: miks võib kindlustusmakse aja jooksul suureneda
Kindlustusmakse suurenemine võib tulla ebameeldiva üllatusena, eriti kui viimase aja jooksul ei ole ühtegi kahjujuhtumit olnud. Sageli tekib tunne, et hinnamuutus on isiklik või põhjendamatu, kuigi te...
Liikumine mõjutab vähki
Juba ammu on uuritud seda, kas on võimalik vähktõve eest ära joosta. Ning on hakanud selguma, et füüsilisel aktiivsusel on vähi ennetamisel tõhus roll....
Kana, sealiha või hakkliha! Nii kaua säilivad erinevad lihatooted sügavkülmas
Sügavkülm aitab liha säilitada oluliselt kauem kui külmkapp ning on üks parimaid viise toiduraiskamise vähendamiseks. Sageli arvatakse, et –18 °C juures võib liha säilitada lõputult, kuid tegelikult h...
Laps peab palju liikuma
Kui palju füüsilist koormust vajab laps päevas?...
Uuring: viiendik Eesti inimestest plaanib lähiaastatel elektriauto osta
Lähima viie aasta jooksul kaalub elektriauto ostmist 22% Eesti inimestest ning lähima kümne aasta jooksul kavandab seda 36%, selgus Citadele panga ning uuringufirma Norstat Baltikumis läbi viidud küsi...
Harley-Davidsoni tootevalikusse jõudsid elektrilised vudirattad
Harley-Davidsoni tootevalik hakkas pakkuma sõidukeid kõige noorematele fännidele: nendeks on kaks elektrilist vudiratast....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID