OTSING
Karpaalkanalisündroom. Randmele kergendust
Kolmes sõrmes on surinad ja valu, ei tunne hästi sooja ega külma, asjad kipuvad käest maha kukkuma… See viitab randmekanali- ehk karpaalkanalisündroomile. Sellest, kuidas vaevusi leevendada, räägib fü...
Täidetud latikas või karp
Vahelduseks lihale ja vorstidele võib panna grillile terve kala....
Miks näpud "surevad"?
Vahel surevad sõrmed ära kas magades või rasket kotti kandes. Valus see pole, küll aga ebameeldiv ja segav....
KODU | Meisterda kaks karpi
Käsitööna valminud tugevast papist hoiukarp sobib igasuguse pisivara, aga ka perekonna reliikviate hoidmiseks. Vali karbi katmiseks interjööriga sobivas toonis materjalid ning kaunista tikandiga....
ÕPETUS | Tee ise ruumiline karpkaart
Kolmemõõtmeline karpkaart (ingl pop-up card) on kombinatsioon tavalisest õnnitluskaardist ja paberikunsti tehnikatest, muutes lihtsa tervituse ruumiliseks meistriteoseks. Karpkaardi saab kergelt kokku...
Kui kätt on raske rusikasse tõmmata ja pöial muutub nõrgaks. Leevendavad harjutused
Randmekanali sündroom ehk karpaalkanali sündroom on üks sagedasemaid kutsehaigusi. Näiteks arvutiga töötajad, õmblejad, kudujad, elukutselised muusikud, noored emad on sageli hädas valutavate randmete...
Karpaatia kook - mägedest inspireeritud populaarne küpsetis
Poolas populaarne kook „Karpatka” on nime saanud Karpaatia mägede järgi. Kahe künklikuks küpsenud keedutainakihi vahel on maitsev keedukreem....
Kodukontorisse: milline peaks olema töölaud, et käsi haigeks ei jääks?
Kodukontori sisustajale teadmiseks: Kodutohter annab nõu, milline peaks töölaud olema, et pääseda hiirekäest (ehk randme- ehk karpaalkanalisündroomist)....
LUGEJA KÜSIB | "Spordivigastused" käsitöös
Palju räägitakse käsitööga kaasnevast positiivsest mõjust tervisele, kuid ka sellel mündil võib olla kaks poolt. Reumatoidartriit ja karpaalkanali sündroom pole võõrad ei kokkadele, hobiaednikele, juu...
Allergiavabad ehted, mis on käsitsi tehtud
Allergiavaba titaan, tantaal, timaskus ja nioobium. Uus suund ja lähenemine ehtemaailmas....
Külaskäik: legendaarse arhitekti Raine Karbi kodu
Elegantne, esteetiline, elujõuline - nõnda võib iseloomustada arhitekt Raine Karbi kodumaja. Seda pool sajandit tagasi projekteeritud elamut ja paljusid teisi Eesti moodsa arhitektuuri klassiku kavand...
Käsi on nõrk ja valu kiirgab õlavarde - randmetele on liiga tehtud
Kui käed mõnikord kõvasti vatti saavad, on pärast jõudeolekut kõik jälle kombes, ent pidevalt käte ülekoormajaid kummitab randmekanalisündroom. Kuidas see ära tunda ja mida ette võtta?...
Randmevalule leevendust
Randmekanali ahenemise tõttu tekkivat survet närvidele, mis põhjustab käe suremist ning valu ja ebamugavustunnet käes ehk karpaalkanalisündroomi, esineb kõige sagedamini keskikka jõudnud naistel. Asja...
Valutavate randmete heaks kirurgi abita. Nipid käte ja sõrmede lihasjõu tugevdamiseks
Randme ja küünarvarre kroonilised koormuskahjustused on väga levinud ning leiavad pahatihti lahenduse alles lõikuslaual. Siiski on randmeid võimalik turgutada ka koduste nippidega, ilma kirurgi abita....
Kukeseentega täidetud ahjukala
Toorjuustu ja kukeseentega täidetud ahjukala jääb väga mahlane....
Eriline suvekodu 1970ndatest
Nägusa lihtsa vormiga ja nüüdisaegselt mõjuva suvekodu teevad eriliseks arhitekt Raine Karbi projekt, 1970ndatest säilinud sisekujundus ja omanike kallid mälestused....
TEE ISE | Vanast raamatust salalaegas
Teise ringi poed on täis vanu raamatuid, mida keegi enam ei loe. Ometi kutsuvad kaunilt kujundatud ja tugevad kaaned teoseid soetama. Et raamat riiulis niisama tolmu ei koguks, valmista sellest salala...
Mis on hiirekäsi?
Termin hiirekäsi viitab sellele, et kontoritööd tehes kasutatakse terve päev arvutihiirt, mis põhjustab küünarvarre ülekoormust....
Kalad tiiki! Milline aiatiik sobib kaladele koduks?
Miks mitte luua koduaeda elupaik erksavärvilistele veeloomadele? Koduaia veesilma võib tuua näiteks kuldkalasid või dekoratiivseid karpkalasid. Dekoratiivne karpkala ehk koi võib elada lausa aastakümn...
Randmeliigese tervise telgitagused
Randmeliiges on meie kehas üks keerulisemaid ja tähtsamaid liigeseid, mis aitab teha igapäevatoimetusi. Sellega seotud probleemid ja haigused on aga kahjuks üsna levinud ning võivad ulatuda kergest eb...
OHHOO | Portreteerides Raine Karpi
...
Tomatid järelküpsema! 5 sammu, mida pead tomatite järelvalmimiseks tegema
Kasvuhoonest nopitud viimased (pool)toored tomatid saab pappkarbis edukalt valmis küpsetada. Järelvalmima on mõtet panna vaid täissuuruse saavutanud viljad, vastasel juhul jääb maitse kesiseks....
LUGEJA KÜSIB | Kuidas oma töötoas korda luua ja hoida?
Kui tuba on sassis, ei ole isu seal olla, veel vähem midagi teha. Kuidas hoida korda ruumis, mille oled sisse seadnud loominguga tegelemiseks, arutlevad professionaalne korrastaja Marie Pärkma ja Gome...
PROOVIME JÄRELE: kuidas töötab toitu soojendav lõunasöögikarp?
Ülipraktiline on lõunasöök kaasa võtta, kuid vahel pole võimalik seda soojendada, samas ei maitse külm kapsahautis ju üldse hästi. Uurime, kas elektriline toidukarp võiks selle mure lahendada....
Aiapärl Narva-Jõesuus
Narva-Jõesuu südames jalutajaid rõõmustab põhjamaise kuurordi uuestisünd. Rannalinna ehteks on ka kohaliku karge loodusega kooskõlas kujundatud kaunis aed kõrgete mändide all. Svetlana Karpina ja Niko...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID