.png)
OTSING
Parem tervis juba homme
Kaitse end aastate taaga ja tervisemurede tekkimise eest. Võta enda ja oma tervise jaoks ilma süümepiinadeta aega ja koosta just endale sobiv terviseplaan. Nüüd, suve rambes lõpus ja enne suurt sügise...
Kas arbuusiseemne alla neelamine on halb harjumus või hoopis kasulik?
Paljudele lastele tuttav müüt väidab, et kui neelata alla arbuusiseeme, hakkab kõhus kasvama arbuusitaim. See ei vasta tõele, sest inimese seedesüsteem ei ole taimede kasvuks sobiv keskkond. Kui neela...
Tuuluta talvestress eemale muusika abil!
Pimedad talveööd ja vähene päike on kurnavad ja kui lõunamaa reisist päikeseenergiat ammutada ei saa, peab käepäraste vahenditega hakkama saama....
Millist valuvaigistit ja kui palju võib anda lapsele?
Väikestele lastele ei soovitata käsimüügi valuvaigisteid tabletina, neile on apteegis valu ja palaviku vastu siirupid (näiteks paratsetamoolisiirup), väikelastele kehakaalu järgi, suurematele aastate ...
Kui pea käib ringi
Pearinglus võib olla süütu näht, kuid ka tõsine haigustunnus....
Kas sokkidega magamine aitab paremini uinuda?
Külmade jalgadega voodisse minnes võib uinumine olla raskem. Üks lihtne lahendus on tõmmata jalga sokid. Kuigi sokkidega magamine on paljuski mugavuse küsimus, võib jalgade soojas hoidmine mõnel inime...
Terviseteave: tõeterad sõkalde seast
...
Kuidas aru saada, kui sulle valetatakse? 5 hoiatusmärki
Valetajad reedavad end nii kehakeele kui ka sõnadega. Pane tähele neid viit hoiatusmärki!...
Sulane või peremees?
Tervisenäite jälgivad kellad ja sõrmused talletavad infot kandja aktiivsuse ja une kohta. Andmeid analüüsiv tehisintellekt annab selle info baasil nõuandeid, millest võib kindlasti kasugi olla, aga ku...
Jagame toitu kõhubakteritele. 4 retsepti heade mikroobide hüvanguks
Tavaline tervislik ja mitmekülgne toit sisaldab alati häid mikroobe. Siiski tasub eelistada toite, millest organism saab kõige vajalikumaid kiudaineid ja mis soodustavad heade bakterite paljunemist....
Ära jäta vöötohatist ravimata – see võib ohtlik olla
Herpeseviiruste perekonda kuuluv Varicella zoster jääb pärast tuulerõugete põdemist meie kehasse varjule ja võib ootamatult avalduda vöötohatisena eluetapil, mil meie tervis on nõrgem. Paljud inimesed...
ÕPETUS JA LÕIKED: voodrita meestejakk
...
Kas puu- ja aedvilju võib süüa ka liiga palju?
Puu- ja köögiviljad on kasulikud nii tervisele kui ka kehakaalule ja üldiselt ei pea selle pärast muretsema, et neid võiks süüa liiga palju....
Miks on mineraalvesi asendamatu jook? Vaata ka suviseid joogiretsepte!
Meie keha koosneb 60-70% ulatuses veest. Organismi elutegevuse ajal kaotame seda aga pidevalt. Et meie organism oleks terve ja enesetunne hea, tuleb päeva jooksul regulaarselt vett tarbida. Tavalisest...
VANAST UUS | Õmble kampsunist püksid
Ühest üleliigsest värvikirevast kampsunist tee endale selleks talveks vahvad karupüksid! Pükste sääred saab varrukatest ning kehaosast moodustub istmik....
Juuste vitamiinid ning nende kasutamine
Kõigil meil on vahel olukord, kus juuksed ei ole täpselt sellised nagu ehk sooviksime. Sellisel juhul võivad abiks olla juuste vitamiinid, mis toetavad juukseid vajalike vitamiinide ja mineraalidega....
Oma kätega millegi meisterdamine aktiveerib aju
Käeline tegevus on meie ajule erakordselt kasulik. Kui liikumine hoiab vormis nii meie keha kui ka vaimu, siis uuringud on näidanud, et igasugune käeline tegevus stimuleerib aju....
Miks peab vesi puhas olema?
Inimese keha nõuab normaalseks ainevahetuseks iga päev keskmiselt 1,5–2 liitrit värsket vett, lisaks selle, mida me saame toiduga. Vesi on inimorganismile kõige loomupärasem jook. Aga hästi mõjub vaid...
Kas magneesiumi peaks võtma hommikul või õhtul?
Magneesiumist räägitakse sageli seoses lihaskrampide, väsimuse, stressi ja unega. Tegemist on organismile olulise mineraalainega, mis osaleb paljudes keha protsessides ning on vajalik muu hulgas lihas...
Miks su pea valutab: kas pingest, ravimitest, kofeiinist, põskkoobastest...?
Paljudel meist on elus üks sage ja ebameeldiv kaaslane – peavalu. Mõnikord oleme tema olemasoluga nii harjunud, et ei pööra sellele tähelepanugi. Siiski võiks jälgida märke, mis peavalu vallandavad, j...
Vesivõimlemine sobib igas eas
Vesi kergendab inimese kehakaaluu ning liigestele ei lange liigset koormust....
Miks käed värisevad, eriti kui teha mõningaid pingutavaid töid?
Värin on tahtest sõltumatu lihastegevus, mis avaldub väikese ulatusega edasi-tagasi liigutustes 3–13 korda sekundis. Lihaste pideva mõõduka pingeseisundiga seotud normaalset vähest värinat võib näha e...
Miks teeb tšilli söömine õnnelikuks?
Madala ja kompaktse kasvuga vürtspaprikaid ja teisi paprika perekonna tuliseid tegelasi on tore kasvatada potis....
Valu vastu nõelraviga
...
Nutikell jälgib su tervist iga päev, kuid kõiki numbreid ei tasu uskuda
Nutikellad on muutunud paljude inimeste igapäevaseks terviseabiliseiks. Randmel olev seade jälgib samme, pulssi, und ja mitmeid muid näitajaid ning annab kasutajale järjest rohkem infot oma keha kohta...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID