OTSING
Võimsad juhtmevabad ehitussegistid
Akusegisti on sobilik tööriist siis, kui on vaja teha väiksemas mahus ehitusegusid erinevates kohtades. Töö läheb kiiremini, kui ei ole vaja ühest kohast teise liikudes vedada kaasas elektrikaablit....
Talv on katustele katsumuste aeg
Talvel tuleb suurt tähelepanu pöörata katustelt lume ja jää tõrjele. Samuti näitab pakaseilm hästi kätte, kus on maja nõrgad kohad – nimelt tekivad jääpurikad sinna, kust katuse alt tulev soojus sulat...
Millest tekib kukekannus?
Ülekoormuse tõttu tekib sidekirme vigastuse tagajärjel põletik ehk fastsiit, mis põhjustab kannapiirkonna valu....
Sõrmede artroos avaldub valu ja tursena
Kasutage liigutamist kui ravimit ja leevendage käte valu!...
Kodused massaaživahendid - lõõgastus kodustes tingimustes
Massaaž on suurepärane viis lõõgastumiseks ja lihaspingete leevendamiseks. Kuigi professionaalne massaažikogemus on ainulaadne, saavad paljud inimesed kasu ka kodustest massaaživahenditest, mis aitava...
Kuidas lugeda vereanalüüsi tulemusi
Vereanalüüsidega saab hinnata üldist tervislikku seisundit ning tuvastada võimalikke terviseprobleeme. Esmapilgul võib tunduda keeruline vereanalüüsi tulemusi mõista, kuid teades, millele tähelepanu p...
Õhksoojuspump jääs või ei puhu sooja? Kuidas vältida välisosa jäätumist talvel
Talvised miinuskraadid panevad õhksoojuspumba proovile. Külma, niiske õhu ja pideva töö koosmõjul võib välisosa katta jää või selle alla koguneda jäätunud sulavesi. Enamasti on see tavapärane ja seade...
Haagist soetades mõtle läbi mitmed tegurid
Kevadel ehitus- ja aiahooaja algul on rohkem tarvis krundile erinevaid materjale vedada. Kuidas ja millega seda teha? Kel läheb suuremaks majaehituseks, see vajab pidevalt haagise abi. Üks võimalus on...
Lõhkenud kapillaarid – kas tervisele ohutu?
Tänapäeval on raske leida inimest, kellel ei oleks ühtegi laienenud veresoonekest või kapillaari näol või kehal. Enamik meist on märganud pisikest naha alt kumavat sinakat või punakat kapillaari või k...
Lemmikloomade massaaž ja füsioteraapia. Kuidas olla abiks taastumisel?
Lemmikloomade eluiga on küll läbi aegade kõrgeim, kuid vahel vajavad ka nemad massaaži ja füsioteraapiat....
Puusa- ja põlveliigese kulumine
Millega annab puusa- ja põlveliigese kulumine märku, enne kui tekivad valud? Kas kulunud puusaliigese valu võib kiirguda ka selga? Kas põlve naksumine püsti tõustes näitab liigese kulumist? Millal pea...
Finantsstress ja tervis: kuidas rahaasjade korda seadmine vähendab ärevust
Kui mõtled kõigile stressiallikatele oma elus, mis tuleb esimesena pähe? Kahjuks on tänapäeva kiires tempos üsna tavaline, et stressitegureid on päris palju, sest maailm võib mõnikord tunduda üle jõu ...
Peale operatsiooni
Peale puusa- või seljaoperatsiooni peab alustama lihaste tugevdamise ja liikumisega, kuid esialgu ettevaatlikult....
Kuidas laduda kergplokkidest müüri?
Poorbetoon- ehk kergplokkidest saab lihtsalt laduda tugeva ja soojapidava müüritise. See on igaühele jõukohane, tööd tehes tuleb vaid järgida kindlaid põhitõdesid ning kasutada õigeid materjale....
Meie mälu on valikuline
Ära nõua endalt liiga palju ega süüdista ennast unustamises....
Uue hamba võib saada ka ühe päevaga
Puuduvate hammaste asendamiseks kasutatakse järjest rohkem implantaate. Mis on implantaat ning kuidas seda paigaldatakse, selgitab hambaarst Veera Laidvee....
Kvaliteetsed ja vastupidavad fassaadid Original Meldorfer® lamelltellistega
Üle 30 aasta on stiilsete fassaadide kujundamiseks kasutatud Original Meldorfer® lamelltelliseid, mille loomulikku kivi meenutav välisilme imiteerib tellis- või looduskivimüüritist. Kvaliteetsest toor...
Müür lao oma kätega! Spetsialist jagab nippe
Poorbetoon- ehk kergplokkidest saab lihtsalt laduda tugeva ja soojapidava müüritise. See on igaühele jõukohane, tööd tehes tuleb vaid järgida kindlaid põhitõdesid ning kasutada õigeid materjale....
Kepikõnd võib olla väga tõhus treening
Kepikõnd ei ole lihtsalt kerge jalutuskäik – õigesti tehes arendab see tõhusalt nii vastupidavust kui ka lihaseid....
Värvid, mis pakuvad enamat
Kuna kõik ruumid on erinevad, on ka nõuded sisepindade viimistlusele mitmekesised. Igale nõudmisele vastav värv lubab seintel oma eesmärki paremini täita ning seeläbi ka enamat pakkuda – nii funktsion...
Kas osteoartroos on pärilik?
Kõik, mis liigub, see ka kulub. Varem või hiljem tekivad osteoartroosi nähud kõigil, kellel vähem, kellel rohkem – see on ühe õnn ja teise õnnetus....
Abi valutavatele põlvedele
Lugeja kurdab: Mul valutavad aeg-ajalt põlved ja tuttav soovitas apteegist toidulisandeid osta – tal olid need valusid leevendanud. Kahjuks ei mäleta ma enam toote nime, aga need olid tabletid, mitte ...
Jalg kisub krampi. Mida teha?
...
Liikumisest on abi
Ka valusate liigestega peaks ikkagi liikuma....
Kuidas istuda, seista ja tõsta
Puhkus on enamikul läbi ja oleme naasnud töölaua taha. Kuidas istuda, seista ja tõsta nii, et seljavalu hiljem piinama ei hakkaks? Kuidas seda teha, kui seljavalu juba kimbutab?...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID