Treeni oma kodus: kõik oluline, mida selleks teadma pead
Uue aasta lubadusena tõotavad paljud saada paremasse vormi ja hakata varasemast enam treenima.
Kodukiri
Otsing
Podagra on ainevahetushäiretest tekkiv valus haigus
Nii mõnegi võib öösel unest äratada meeletu valu parema jala suures varbas, sest külge keerates puutus see teise jala või tekilina vastu.
Tubli õhtusöök, mis sai juba mitu tundi tagasi söödud, annab endast märku podagravaluga.
Podagra on ainevahetushäir
Kodutohter
Tervis
Lapse tervis | Kasvamiseks on vaja rasvhappeid
Terve süda, terav mõistus, hea nägemine ja tugevad hambad – kõige selle tagab väikelapsele tasakaalustatud toitumine, milles on muu hulgas piisavalt polüküllastumata rasvhappeid.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
Visad turdtaimed
Sukulentide ehk turdtaimede hulka kuuluvad kaktused on kujunenud vastupidavuse ja visaduse sümboliks.
Minu Aed
Kodus.ee
Aed & taimed
Mitte ülekaal, vaid tasakaal
Igal inimesel on isesugune energiavajadus.
Paljude ametite seas on ka selliseid, mis ei vaja erilist kehalist pingutust. Iseäranis väheliikuvad on kontoritöötajad.
Kodutohter
Tervis
Pikkpoiss kufis
Sahtli põhja kogunenud maitseainetega lihamahlas saab valmistada maitsva kastme.
4 portsjonit
1 dl piima
0,5 dl riivsaia
1 väike sibul
1 muna
1 tl soola
1 tl paprikapulbrit
0,5 tl jahvatatud musta pipart
400 g hakkliha
Glasuur
1 sl ketšupit
1 tl mett
2
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Kanahautis kufis
Kanalihatükid küpsevad kufis kiiresti.
4 portsjonit
500 g kanafilee ribasid
1 tl sojakastet
1 keskmine brokoli
2 keskmist suvikõrvitsat
1 punane parika
2 sl oliiviõli
soola, pipart
Kuumuta kufi 200 kraadini.
Pese brokoli ja lõika õisikuteks.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Nimekiri: söö neid toiduaineid ja su päevane rauavajadus saab kaetud
Palju on räägitud sellest, kuidas taimetoitlasi hakkab kimbutama rauavaegus.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Klassikaline hernesupp
Kuigi ka purgihernesupp on väga hea, siis vahel võib keeta supi suitsulihast ja kuivatatud hernestest ning potitäiest jätkub kolmeks päevaks.
10–12 portsjonit
500 g sea suitsukooti või -ribi
500 g kuivi herneid
2 sibulat
1 loorberileht
1 tl soola
pisut
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Viini šnitslid
Restoranis serveeritakse klassikalist Viini šnitslit paberõhukesena, koos kapparite ja sidruniga.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn