OTSING
Millest tekib lihaspinge?
Lihaspinge tekib siis, kui on füüsiline stress, ülepingutus, valu või hoopis vaimne stress. Lihast ärritab ka näiteks külm, mis viib lihase pingesse....
Millest tekib lihaspinge?
Lihaspinge tekib siis, kui on füüsiline stress, ülepingutus, valu või hoopis vaimne stress. Lihast ärritab ka näiteks külm, mis viib lihase pingesse....
Nõuanded, kuidas keha sundasendist välja saada ja lihaspingeid vältida
Pikalt istudes läheb kaela- ja õlavööde pingesse ning muutub valulikuks. Valu võib tulla ka näiteks soolade ladestumisest või närvipõletikust. Selle vastu aitab korrapärane võimlemine....
Kingitused, mis vabastavad keha valudest ja pingetest
Kas sind või lähedasi vaevab pidev lihaspinge või näiteks istuva tööga kaasnevad valud? Hea enesetunde ja rahulolu taastamiseks tasub tühja-tähja asemel teha tõeline kingitus, mis on tervisele kasuks ...
Kodused massaaživahendid - lõõgastus kodustes tingimustes
Massaaž on suurepärane viis lõõgastumiseks ja lihaspingete leevendamiseks. Kuigi professionaalne massaažikogemus on ainulaadne, saavad paljud inimesed kasu ka kodustest massaaživahenditest, mis aitava...
Miks on vahel klimp kurgus?
Tunne, et tükk on kurgus on üsna tavaline häda. Enamus meist on seda tundnud....
Miks ei tohiks lihaspinge ja ülekoormuse korral sooja vanni minna?
Kui lihased on pärast raskemat tööd või koormust valusad, kas lõõgastuseks võib minna sooja vanni või sauna? Tundub justkui hea mõte?...
Pärnaõietee
Vanniveele lisatud pärnaõietee tugev tõmmis leevendab lihaspingeid, reumavalusid ja podagrat....
Millist valuvaigistit valida, kui turi ja selg on pinges?
Lihaspingevalu kaelas, õlavöötmes ja seljas on paljudele halb tuttav. Millist valutabletti siis võtta?...
Kuidas lund koristades oma kehale mitte liiga teha?
Viimaste nädalate rohke lumesajuga kaasneb vajadus igapäevaselt lumelabidas välja otsida. Pidev lume lükkamine võib aga vale tehnika korral lihaspingeid ja -valu tekitada....
Valusähvatused peas
Mõnikord käivad peas valusähvatused kuklani välja....
Hinga vabalt!
Efektiivne hingamine varustab organismi hapnikuga ja aitab võitluses kopsu-infektsioonidega....
Närvid survest vabaks. 5 küsimust närviarstile
...
Radikuliit! Kuidas seljavaludest lahti saada?
“Mul on radikuliit. Mida teha, et selg ei valutaks?” See on lugejate üks sagedaimaid küsimusi. Küsimustele vastab neuroloog-taastusarst VAIKE KABEL...
Millest tekib roietevaheliste närvide põletik?
Roietevaheliste närvide valud võivad olla rindkeres ühel või mõlemal pool. Rahuolekus ei anna valu enamasti tunda, see läheb eriti ägedaks just liigutades. Tavaliselt ei saa lamada sellel poolel, kus ...
Kui küljes on valud
Roietevaheliste närvide valud võivad olla rindkeres ühel või mõlemal pool....
Tukkumistõbi paneb järsku uinuma
...
KODUKONTOR TEEB HAIGET? Nihele ja vaheta asendeid – nii püsid istuva tööga terve!
Loomupäraselt tahab meie keha liikuda, kuid töö ja eluviisi tõttu paljud hoopis istuvad suurema osa päevast, eriti nüüd, kui teeme tööd kodus. Seetõttu tuleb end tooli küljest lausa jõuga lahti kangut...
Aurusaun on tervisele kasulik!
Tänu suurele niiskusesisaldusele ja kuumusele on aurusaun tõhus terviseparandaja selliste hädade korral nagu bronhiaalastma, bronhiit, ülemiste hingamisteede katarr, köha, häälekähedus ning liigeste p...
Kasemahl kasulik kümnel moel. Millal ja kuidas koguda kasemahla?
Looduslik puumahl on kevade esimene värske saadus....
Kas geel või salv?
Kumma mõju on kiirem, tugevam ja püsib kauem?...
Miks tekivad jalakrambid?
Vahel lööb jalga nii valus kramp, et võtab silma märjaks....
Lihaste ja liigeste kiire taastumise ja heaolu tagab Restitutions-Fluid
Nii trennijärgseks taastumiseks kui tervisevaeguste puhul aitab pika-ajalooga Restitutions-fluid....
Innovaatilise hüdromassaažiga välimullivannid pakuvad luksuslikku lõõgastust
Aed või terrass on võimalik muuta kõige eksklusiivsemaks puhkusepaigaks nii külmas kui päikesepaistes. Innovaatilised välimullivannid pakuvad seda luksust koos lõõgastava sooja vee ja hüdromassaažiga....
Kuidas leida endale sobiv madrats?
Hea uni on elukvaliteedi oluline osa, mis mõjutab meie füüsilist ja vaimset tervist, produktiivsust ja üldist heaolu. Une ajal taastub ja paraneb keha, aju töötleb päeva jooksul kogutud informatsiooni...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID