Hea uni on kehale sama oluline kui toit ja vesi. Mõnikord, kui päeval on jaks otsa saanud, on just väike lõunauinak see, mis aitab energial taastuda ja särtsakalt päevatoimetusi jätkata.
Iseenesest pole pearinglus ohtlik, kuid see võib põhjustada tasakaalu kadu ja kukkumist, eriti just vanematel inimestel.
Pikaliasendist või istumast kiiresti tõustes tekkiv pearinglus on tingitud vererõhu kiirest alanemisest.
Uinumine mõne minuti jooksul ei pruugi tähendada head und, vaid anda märku hoopis üleväsimusest.
Uinumine mõne minuti jooksul ei pruugi tähendada head und, vaid anda märku hoopis üleväsimusest.
Mõned inimesed kiidavad, et on nn supermagajad, kes magav
Kui sind kimbutavad uinumisprobleemid ja tunned, et sa ei puhka välja, tasub üle vaadata ka söömisharjumused.
Unepuudus mõjutab kehas hormoonide taset, mis reguleerivad söögiisu ja seega ka meie toiduvalikuid.
Kuna uute korterite turg on jätkuvalt kuum, siis on veninud ka lihtsamate mööblidetailide tarneajad kuude pikkuseks, köögimööbel tuleb tellida suisa kuni pool aastat ette.
Pindi Kinnisvara igakuise uusarenduste monitooringu kohaselt müüdi Tallinnas ja H
Unerahutu unistus on kasvõi mõni öö järjest täies rahus magada, et hommikul olla virgalt tegus. Kuidas aitab seda unistust täide viia unepäevik ja kas uinuti on kindel päästev õlekõrs?