Otsing

Meelita und punktmassaažiga

Kui oled täitnud kõik hea unehügieeni reeglid, aga uni jääb siiski püüdmatuks, võid selle meelitamiseks proovida ka punktmassaaži. Ajanappusest tingitud tormamine ja ülekoormus viivad paratamatult stressini ja selle järel ka unetuseni.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervis

4 lihtsat detox-nippi igapäevaellu

Moesõna detox ehk organismi puhastamine kõikvõimalikest meile kasututest (ja tihti ka kahjulikest) jääkidest on aina rohkem päevakorras. Mõned lihtsad nipid aitavad igapäevaelus organismi toimimist paremaks muuta. 1.
Elustiil & tervis

Luksuslik nahahooldus sinu kodus

Suviti veedame rohkem aega linnast väljas—puhkame maakodus või läheme välismaale reisile. Kuigi ilusalongi satutakse suveperioodil vähem, võiks näonahk ka siis hoolitsetud olla.
Elustiil & tervis

Nipid, kuidas nahk ja juuksed kauniks magada

Enne sängi pugemist tasub ette võtta mõned väikesed ilurituaalid – su nahk, silmad, huuled ja juuksed näitavad järgmisel päeval kenaduse ja värskusega oma tänu. Hea uni annab suurepärase välimuse pealaest jalatallani, kuna keha ravib ja korrastab end si
Kodus.ee
Elustiil & tervis

Abi väsinud jalgadele

Kui tööl tuleb päev läbi seista või jäistel tänavatel palju käia, võivad jalad õhtuks tuld lüüa. Kui jalad löövad õhtuks tuld, saab koduste vahenditega neid abistada.  1. Lase jalad üle jaheda dušiga, ka reied. See paneb vereringe tööle. 2.
Kodutohter
Tervis

Kui jalad krambitavad

Krambid on valulikud lihase kokkutõmbed, mis võivad esineda ka täiesti tervetel inimestel, harilikult rahuolekus või pärast suurt kehalist koormust. Jalalihaste kramplikke kokkutõmbeid tuleb ette paljudel inimestel.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis

Lehed