OTSING
Jäävann keset suve: miks kuulsused end jääkülma vette kastavad ja mida see kehaga teeb?
Suvekuumuses tundub mõte jääkülma vette sukeldumisest paljude jaoks ahvatlev. Viimastel aastatel on jäävannid muutunud populaarseks nii sportlaste, ettevõtjate kui ka kuulsuste seas ning sotsiaalmeedi...
Kuidas hoida aju tervena? Igapäevased harjumused, millest võib olla kasu
Aju tervise eest tasub hoolitseda kogu elu, mitte alles siis, kui mälu hakkab alt vedama. Üht kindlat nippi, mis hoiaks ära kõik mäluprobleemid või dementsuse, ei ole. Küll aga on mitmeid igapäevaseid...
Miks peab käima tervisekontrollis?
Et haigustele õigel ajal jaole saada, peaks regulaarselt käima tervisekontrollis....
Millal võib norskamine viidata tervisemurele?
Norskamine on sage nähtus ja aeg-ajalt esinev norskamine ei viita tingimata terviseprobleemile. Tähelepanelikum tasub olla siis, kui norskamine on vali ja regulaarne või sellega kaasnevad hingamispaus...
Kinnine kõht kergemini käima
Kui kõht on pidevalt kinni, siis tasub süüa rohkem kiudainerikkaid toite, nagu puu- ja köögiviljad, täisteratooted ja pähklid. Samuti on vajalik juua piisavalt vedelikku ning liikuda regulaarselt, et ...
Vaimse tervise ja vastutuse tasakaal: Eesti reguleeritud iGaming revolutsioon
iGaming ehk online mängude valdkond on läbi aastate jõudsalt kasvanud. See pakub meelelahutuseks lõputuid elevust tekitavaid võimalusi. Eesti on selles esirinnas, luues reguleeritud iGaming maastiku k...
10 lihtsat nippi, mis pikendavad auto eluiga
Auto on üks suurimaid oste, mida enamik inimesi elu jooksul teeb. Seetõttu tasub selle eest hoolitseda, et sõiduk kestaks võimalikult kaua. Regulaarne hooldus aitab vältida kulukaid remonte, parandab ...
Kas liiga sage duši all käimine võib nahale kahju teha?
Regulaarne pesemine on oluline osa igapäevasest hügieenist, kuid duši all käies tasub arvestada ka naha vajadustega. Liiga kuum vesi, pikalt duši all olemine ja tugevatoimelised pesuvahendid võivad na...
Putukalaipadest autokerel tuleb vabaneda niipea kui võimalik
Suvi on traditsiooniliselt aeg, kui inimesed sõidavad autoga palju ringi, käivad maakodus ning külastavad erinevaid vaatamisväärsusi Eestis ja välismaal. Eesti kliimas on juunis-juulis looduses rohkel...
Radiaator võib peita üllatavalt palju tolmu – nii saad selle korralikult puhtaks
Kütteperioodil ootame, et radiaatorid hoiaksid toad mõnusalt soojad. Sageli unustatakse aga, et ka radiaatorid vajavad regulaarset puhastamist. Nende vahele ja taha kogunenud tolm ei ole üksnes esteet...
Sülearvuti hügieen: kuidas seadet korralikult puhastada?
Sülearvuti klaviatuuril võib leiduda kuni 20 000 korda rohkem baktereid kui tualettpoti kaanel, on näidanud uuringud. Bakterid jõuavad klaviatuurile sõrmedelt, aga ka näiteks laualt, kasutaja hingamis...
Katusemuresid saab ennetada
Maja ilma katuseta pole üsna varsti maja, vaid ahervare. Aga ka siis, kui katus on küll peal, kuid katki, pole kogu majalgi pikka ilu. Parandamine tuleb ette võtta võimalikult pea, muidu on kulud üha ...
Kui uks enam ei käi... Mida annab teha?
Kui uksega esineb probleeme, kuid iseenesest on see veel korralik ja päris välja vahetada ei tahaks, tulevad appi spetsiaalselt uste-akende remontimisega tegelevad ettevõtted. Probleemide ennetamiseks...
Ükski katus ei kesta hoolduseta
Pole olemas katust, mis peaks meie muutlikus kliimas lõputult vastu. Iga liiki katus (olgu puit-, kivi-, teras-, plekk- või lamekatus) vajab regulaarset...
Pane tekid-padjad-madratsikatted pessu! Kuidas neid pesta tuleks?
Kes meist ei teaks, kui mõnus tunne on heita puhta voodipesuga, värskelt klopitud tekkide-patjadega voodisse. Kui voodipesu regulaarne pesemine on iseenesest mõistetav, unustatakse tekid-padjad aga aa...
Kui tihti peaks külmkappi sulatama ja puhastama?
Külmkapp töötab ööpäev läbi, kuid selle hooldamine jääb sageli tagaplaanile. Regulaarne puhastamine aitab vähendada ristsaastumise ohtu, hoida ära ebameeldivaid lõhnu ning tagada, et seade töötab tõhu...
Südamele meeldib saun
Regulaarne saunas käimine langetab vererõhku ja parandab veresoonte läbilaskvust....
Must pesumasin rikub ka puhta pesu – nii väldid seda
On lihtne unustada, et ka kodumasinad, mis aitavad meil kodu puhtana hoida, näiteks pesumasinad, vajavad ise regulaarset puhastamist....
Mureta muru ehk lilleniit
Kuidas pääseda oma aia muruorjusest – roheala regulaarsest niitmisest, väetamisest ja kastmisest? Üks lahendusi on rajada lilleniit....
AIATÖÖD EI OLE LÕPPENUD: vana marjapõõsa uus algus
Vältimaks tööde kuhjumist kevadisele kiirele ajale, võiks mõndagi ära teha juba sügisel. Üheks selliseks on marjapõõsaste lõikamine. Seda tööd ei tasu edasi lükata, kuna regulaarne lõikamine tagab par...
Kaitsetööstuse ekspert: Euroopa mõtteviis on kaasaegse sõja tegelikkusest maha jäänud
Latitude59 avasündmusel „Thinking in Billions“ jäi kõlama sõnum, et Euroopa Liit ja lääs ei võta täna sõja õppetunde piisavalt kiiresti omaks. Samuti rõhutati, et kaitsetööstuse innovatsiooni kiirenda...
Kuus tavalist toiduainet ennetavad südame-veresoonkonna haigusi
Kuue levinud toiduaine regulaarne tarbimine on seotud väiksema riskiga haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse....
Kas talisuplus annab tiivad?
Regulaarselt talisuplusega tegelevad inimesed tunnevad ennast paremini ja neil on vähem ülemiste hingamisteede infektsioonhaigusi....
Tasub teada! Üks harjumus, mis võib hoida naha nooruslikumana aastaid
Päikesekaitsekreemi ehk SPF-i kasutamine näol on üks tõhusamaid viise kaitsta nahka päikese ultraviolettkiirguse (UV-kiirguse) kahjuliku mõju eest. Dermatoloogide ja terviseorganisatsioonide hinnangul...
Mälukaotuse vastu saab võidelda
Värske uuringu kohaselt saab vananemisega seotud mälukaotust leevendada regulaarse multivitamiinide tarbimisega....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID