OTSING
Seljata stress!
...
Silmaalused on tumedad ja laud turses. Miks?
Kui oled stressis, on seda näha nii su näost kui ka kogu kehast, sest vaimse heaolu ja ilu vahel on tugev seos....
Stress pitsitab südant
...
Väsimus või läbipõlemine?
Tuleb ära tunda üleväsimuse ohumärgid, et ennetada läbipõlemist....
Ka naiste süda on ohus
Pere ja töö vahel rabelemine tõstab naise stressimäära taevastesse kõrgustesse....
Kas valgusteraapia aitab pimedusest tekkinud stressi vastu?
Piisava päikesevalguse puudumine mõjutab und ja kogu meie tervist....
Kui juuksed kukuvad peast
Kui märkad, et juukseid harjates tuleb peast palju lahtiseid karvu, võid tunda kerget hirmu: mis küll lahti on? Kas tegu on lihtsalt vitamiinipuudusega või millegi tõsisemaga?...
Kellele sobib jooga?
Jooga võib olla hea abiline stressi maandamiseks....
Millised taimed on parimad stressimaandajad?
Taimede lõhnamaailm mõjub meie meeltele salapäraselt ja märkamatult. Lõhnade mõju ja toimet on uuritud juba aastatuhandeid ning seda on võimalik teadlikult suunata....
Kuidas aidata põieprobleemiga kassi?
Kass käib sagedasti liivakastis, pissib valesse kohta, kräunub … Aga midagi ei tule või piss on punane....
5 asja kodus, mis tekitavad väsimust ja stressi
Tunned end kodus väsinuna ja uimasena? Vaata ringi, äkki leidub seal asju, millest oleks parem loobuda....
TEST | Tee kindlaks, kui kõrge on su stressitase! Lisaks 11 nippi pingete maandamiseks!
Inimesed reageerivad elus ette tulevatele probleemidele ja muutustele erinevalt. Sellest oleneb ka sinu igapäevane stressitase. Tee test, et saada teada, kas võtad elu kergelt või on väiksemgi mure si...
Leebelt tööle tagasi
Tööstressi ennetamine algab juba puhkusele minnes....
Närvid umbsõlmest lahti!
Lõputu pimedus, troostitud puud ja põhjatu pori teevad aeg-ajalt meele kibedaks ka kõige suuremal optimistil. Kui siia loetellu lisada veel ka isiklikud ja töömured, võib masendus kergesti pääseda vai...
8 ilu tapjat ja päästjat
Igale mõjule on vastumõju: mida varem naha hellitamisega alustada, seda parem on tulemus....
Kas stress võib tekitada silmatiki?
Tikkide all mõistetakse korduvaid tahtmatuid liigutusi, nagu näiteks silmade pilgutamine....
Miks tekib kevadväsimus?
Pimeda aja taandumisega ja päikesevalguse suurenemisega hakkab meie keha tootma üha rohkem melatoniini asemel serotoniini. Need hormonaalsed muutused võivad aga kehale ja vaimule kurnavalt mõjuda – te...
Kristo Elias võtab elu huumoriga
Teleekraanilt tuttav Kristo Elias naudib oma tööd, ometi kipub seegi olema stressirohke. Peale ajutiste väljalülituste aitab Kristo sõnul pingeid maandada huumoriküllane eluvaade....
Seletamatu sügeluse põhjuseks võib olla just see
Nahk on justkui tervise peegel, kust hädad välja paistavad....
Kas sa kuuled mind?
Kuulmise nõrgenemisele aitavad kaasa ka välised tegurid, eelkõige müra ja liigne stress....
Õnne juurde pole kiirteed
Uuringud näitavad, et iga hinna eest õnne püüdlemine lisab hoopis stressi....
Rõõmus naerujooga
Kõige kiirem võimalus stressi ja pinget vähendada on naermine....
Miks pea valutab?
Pea valutab väga sageli just stressist ja pingest, enamasti pingelanguse ajal....
Nahasügavune ilu
...
Kuidas vältida jõulustressi?
Juba on õhk on jõuluootusest paks - kuidas kaunistada kodu? Kus veeta jõuluõhtu? Mida kinkida ja veel olulisem: mis see maksma läheb? Kõik see toob kaasa aasta suurima stressi, on teadlased välja selg...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID