.png)
OTSING
Närvid umbsõlmest lahti!
Lõputu pimedus, troostitud puud ja põhjatu pori teevad aeg-ajalt meele kibedaks ka kõige suuremal optimistil. Kui siia loetellu lisada veel ka isiklikud ja töömured, võib masendus kergesti pääseda vai...
Miks näod vananevad erinevalt?
Miks juba 25-aastaselt aeglustub rakkude uuenemine, tekitades nahas hapniku ja elastsuse puuduse ning lõtvuse? Ja miks ilmnevad vananemise loomulikud nähud igaühel erineval ajal? Uurime vananemise tag...
Eksperdid jagavad nippe kestlikumaks eluviisiks: see ei tähenda enesepiiramist
Paljude jaoks seostub kestlikkus suurte otsuste, radikaalsete muutuste või pikaajaliste strateegiatega, kuid tegelikkuses on kõige olulisemad just väikesed igapäevased valikud. Sagedasem taimsete toit...
Milline on vaarikavarte ravitoime?
Loodusravimina kasutatakse nii vaarikate vilju, lehti, varsi kui ka juuri....
Hemorroidid heas ja halvas
Millest tekivad hemorroidivaevused ja kuidas neid ära hoida? Kui suur osa on seedimisel? Millega hemorroidid endast märku annavad? Missugune on eneseabi ja kas küünaldest piisab? Millal on tarvis lõik...
Silmaarst Kai Noor: "Ootame tehissilma"
Enamasti me ei tea täpselt, kas meie elukutsevalik lähtub geenidest või juhustest. Vaid vähesed teavad juba lapsena, kelleks nad saada tahavad, ja liiguvad siis sihikindlalt eesmärgi poole. Silmaarst ...
Millest tekib roietevaheliste närvide põletik?
Roietevaheliste närvide valud võivad olla rindkeres ühel või mõlemal pool. Rahuolekus ei anna valu enamasti tunda, see läheb eriti ägedaks just liigutades. Tavaliselt ei saa lamada sellel poolel, kus ...
Neerupuudulikkus tekib hiilimisi
Neeruhaigus hiilib ligi salamisi – sel pole algul selgeid häirivaid märke. Krooniline neerukahjustus võib aga viia neerupuudulikkuseni, mille korral on vajalik neerude tööd asendav dialüüs või siirdam...
Lõpeta muretsemine, hakka elama! 12 abistavat nippi
Pidev enda süüdistamine ja muretsemine mõjuvad halvasti nii suhetele kui ka seedimisele. Kuid ära muretse, muretumalt elamist saab õppida ja harjutada....
Vilgaste viiruste kiireks tõrjeks
Külmetushaigused on üldnimetaja viirushaigustele, mis külmal ajal levivad ja millest enamikuga saab inimese immuunsüsteem ise hakkama. Ebameeldivaid sümptomeid aga on vaja siiski leevendada. Kuidas se...
Pahade pisilaste tõrjeks
Just praegu, kui sa neid ridu loed, ronivad mikroorganismid mööda kogu su keha ringi, ja seda nii sees- kui ka väljaspool. Enamik neist on heatahtlikud ja eluks hädavajalikud. Aga mitte kõik....
Kasulik teada | Mis on ATH?
Kuidas tunneb end inimene, kellel on aktiivsus- ja tähelepanuhäire ehk ATH? Kuidas aru saada, et sa pole "laisk ja lohakas", vaid sinu aju töötabki erilisel moel? Mis selle teadmisega peale hakata? As...
Trombihoiatus meie sees
Kui tõsiselt seda võtta arsti trombihoiatust, selgitab südamearst professor Margus Viigimaa. Kui looduses on trombe paljud oma silmaga näinud, siis neid, mis tekivad veresoontes, lihtsurelik kaeda ei ...
Südametohter insuldist
Miks insuldi ajal aju verevarustus häirub või lakkab sootuks? Millised on ajurabanduse kolm peamist ohustajat? Kui suures ohus on rütmihäiretega inimesed? Mil määral mõjutavad beebipillid selle haigus...
Kurikaval epilepsia
Epilepsia põhjuseid on mitu, osa neist pärilikud. Millal tunda muret ja minna arsti juurde kontrolli, seda selgitab Ida-Tallinna keskhaigla neuroloog Kristiina Lepik....
Vihahoog - orkaan või kerge tuuleiil? Testi, milline vihastaja sa oled?
Kõige rohkem stressi põhjustavad inimsuhted, kus konfliktid on kerged tulema. Kas vihastad nii, et silme eest on must, või püüad kokkupõrget vältida? Kuidas äkilise vihahooga toime tulla?...
Bioaktiivsed ained vees võivad palju kahju teha
Viimasel ajal on üsna palju hakatud rääkima kui oluline on tarbida puhast vett. Kraanivesi võib sisaldada erinevaid mehhaanilisi saasteaineid, soolasid, raskemetalle, orgaanilisi ühendeid, radionuklei...
Histrioonik | Tahan tähelepanu! Nüüd ja praegu!
Histrioonilist inimest iseloomustab ülemäärane emotsionaalsus, tähelepanuvajadus ja teatraalsus. Sellega võib kaasneda isekus, enesehellitamine, pidev tunnustuseihalus, kerge haavumine ja püsiv manipu...
Kõrvetised: miks need tekivad ja kuidas vaevust leevendada?
Kõrvetised on üks levinumaid seedeelundkonna vaevusi. Enamik inimesi kogeb neid vähemalt korra elu jooksul, kuid mõnel esinevad need märksa sagedamini. Kuigi kõrvetised võivad olla ebamugavad, ei ole ...
Puhas loodus on jõudnud nahahooldustoodetesse. Väärt kvaliteettooted Hiiumaalt
Ecofreak on Hiiumaa kvaliteetkosmeetika bränd, mis kasvas välja hobist ja vajadusest puhta, kuid efektiivse ja kvaliteetse nahahoolduse järele. Ecofreak toorme osas kompromisse ei tee....
Tugevad luud ei sõltu ainult piimast: mida süüa, et luud püsiksid tugevad?
Kui lapsepõlves öeldi meile, et piim aitab kasvatada tugevad luud, siis tegelikult on luude tervis palju keerulisem kui ainult klaas piima päevas. Luud on elav kude, mis muutub kogu elu jooksul ning n...
Jalgadele suvehõlpu
Mida teha siis, kui jalad kipuvad suvel ülearu higistama, ka jahedaga? Mis lohutab sooja ilmaga väsinud ja turses jalgu? Kuidas on tark tohterdada kannalõhesid? Millist kasu toob paljajalu käimine?...
Kuidas koriandrit toidus kasutada?
Koriandri õied ja noored viljad on ebameeldiva lõhnaga. Alles vilja valmides saab seeme meeldiva vürtsika maitse ja lõhna....
Rõõm seksist kogu eluks
Seksuaalsusest räägitakse palju ja üha avatumalt. Seda, mis paarisuhet ohustab ning kuidas hoida seksuaalelu rahuldust pakkuva ja rõõmutoovana pikkade aastate jooksul, aitab lahti mõtestada liiniline ...
Kuhu kadus seks?
Üks oluline tegur, mis inimestevahelist võõrdumist põhjustab, on stress. Stressi ja seksi seostest vestlesime seksuaalterapeut Mare Pruksiga....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID