.png)
OTSING
Vale toitumine suurendab 2. tüübi diabeeti haigestumise riski
Mõnele on siiamaani üllatus, et suhkruhaigel mingit täpset erimenüüd polegi....
Mandlid on ülitervislik vahepala – piisab peotäiest päevas
Mandleid seostatakse pähklitega nende sarnasuse tõttu, kuigi ametlikult on need seemned....
Kodumaistest juurikatest odavalt kasulikku
...
Uuring: kolmandik eestlastest kasutab terviseandmete jälgimiseks nutikella
Samsungi tellitud ja uuringufirma Norstat läbiviidud uuringust selgub, et ligi kolmandik eestlastest (31%) kasutab enda terviseandmete jälgimiseks nutikella või aktiivsusmonitori. See on Läti (18%) ja...
Energiat purgist või taldrikult?
...
Kolm omapärast avokaadovõikut
Maailmas laineid lööv avocado toast ehk leib avokaadoga on trendivõiku, mille teemaviitega pilte on Instagramis jagatud üle 1 250 000 korra. Kuigi maitsev ka niisama röstitud saia peal, annab avokaado...
Testi lihtsa nipiga: kas magad piisavalt?
Haigutad, kõnnid päev otsa uimasena ringi, tööd ja tähtajad kuhjuvad - äkki oled üleväsinud? Õpetame lihtsa nipi, kuidas seda testida saad....
Maailm muutub: kodus tehakse järjest vähem süüa
Mujal maailmas muretsetakse selle üle, et kodus tehakse järjest vähem süüa. Eestis valmistatakse aga siiski veel kodus toitu heameelega....
Üks ja sama dieet kõigi peal ei tööta. Kuidas leida just endale sobiv menüü?
Kuidas saab see nii olla, et mõni maiasmokk on piitspeenike, samas kui teised ei saa endale ühtegi maiust lubada ilma, et vööümbermõõt suureneks? Põhjus ei peitu sugugi ainult sportlikes harjumustes –...
Radikuliit! Kuidas seljavaludest lahti saada?
“Mul on radikuliit. Mida teha, et selg ei valutaks?” See on lugejate üks sagedaimaid küsimusi. Küsimustele vastab neuroloog-taastusarst VAIKE KABEL...
Istutades turvalise meelelahutuse seemned: legaalsed online kasiinod Eestis
Digitaalne maastik on jõudsalt arenenud ning pakub lõputuid vaba aja veetmise võimalusi mugavalt oma kodust. Nende hulgas on netikasiinod muutunud populaarseks valikuks ühendades meelelahutuse ja mäng...
Isemoodi isutavaid hoidiseid
...
Vähi vastu teadliku toiduvalikuga
...
Kodu tervisesõbralik remont. Eelista looduslikke tooraineid
Ammu on möödas ajad, mil veel nädalaid pärast remonti ajas toaõhk köhima ja maalrid said tervise turgutamiseks tasuta piima – nüüd on saadaval palju tervisesõbralikke ja ökoloogilisi materjale nii tap...
5 põhjust, miks armastada oma vaenlasi. Millist kasulikku infot sa neilt saad?
Võta vaenlaste pildid märklaualt maha – tuleb välja, et rivaalide omamisel on ka mõned plussid....
Appi! Viirused kallal!
...
Ise vastupidavaks, viirus väetimaks
...
Tugevad luud ei sõltu ainult piimast: mida süüa, et luud püsiksid tugevad?
Kui lapsepõlves öeldi meile, et piim aitab kasvatada tugevad luud, siis tegelikult on luude tervis palju keerulisem kui ainult klaas piima päevas. Luud on elav kude, mis muutub kogu elu jooksul ning n...
Kõhuhädad tekitavad ebamugavust? Lihtsaid nõuandeid, kuidas seedimine korras hoida
Nii kaua, kuni seedimine on korras, me sellele väga palju ei mõtle. Kui sind aga vaevavad gaasid, kõhuvalu või -kinnisus iga päev, tekitavad need nii palju ebamugavusi, et häirivad elu tervikuna. Seed...
Väldi suvetorme ka süües
Suvise toitumise üks tähtsamaid põhimõtteid on see, et toit oleks kerge, puhas ja võimalikult töötlemata. Seega tasub valida ilma ebavajalike lisanditeta, taimemürkideta kasvatatud ja e-aineteta värsk...
Roheluses elamine parandab tervist
Suurbritannia Essexi ülikooli teadlased tegid hiljutises uuringus kindlaks, et roheluses elamine on igati kasulik inimeste tervisele: see vähendab stressi ja depressiooni. Ka varasemates uuringutes on...
Mida näitab vereanalüüs?
...
Fermenteeritud põdrakanepi tee
Põdrakanepi lehtedest tehtud fermenteeritud tee ehk kuulus Ivan tśai on vanausuliste tee, mida siiamaani Peipsi äärsetes külades valmistatakse....
Kas madal kehatemperatuur on ohtlik?
Tavapäraseks loetakse kaenlaalust kehatemperatuuri 35,5-37,2, keskmiselt 36,4 kraadi....
Ajupese end saledaks!
...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID