.png)
OTSING
Töömahukas, aga õnnestav katsumus
„Kodust sai unistuste kodu, kuigi esialgu see unistus ei olnud. Meil on väga vedanud, sest meil on abikaasa Marekiga ühine maitse ja sama soov,” sõnab Merlyn Hermaküla (43), konkursi „Kodu kauniks” võ...
Miks sa oled nii väsinud?
Pidev väsimustunne on paljudele tuttav. Ohjelda oma väsimusetekitajaid ning püüa saada jõud ja energia tagasi....
Tegelikkuseks saanud unistused
Triin ja Andry Saarmi pere kodu Nõmmel parkmetsa ääres on avar, põhjamaine, isikupärane ja meeldejääv. Stiilsus ja hubasus saavad siin sõbralikult läbi....
Millal on parim aeg pikutamiseks?
Kui vahel on tunne, et tahaks päevasel ajal pikutada, tasuks seda teha õigel ajal ja mitte väga pikalt....
Kui uneapnoe ajab üles
Uneapnoed esineb arvatust palju sagedamini....
Luupainajate kammitsas
Miks me näeme halbu unenägusid ja mida saame teha, et need ei korduks?...
7 õhtust ampsu, mis täidavad kõhtu ja aitavad uinuda
Puder on kasulik toit nii hommikul kui ka õhtul....
Kosutava une kutsujad
Elus on vähe paremaid asju kui korralik, kosutav ööuni. Mida aga teha, kui lesid voodis ja und lihtsalt ei tule?...
Mida teha kui palavus uinuda ei lase?
Magamiseks on hea jahedam ruum, ideaalne toatemperatuur on umbes 18 kraadi. Kui toas on liialt palav, võib uinumisest saada aga paras katsumus. Kui temperatuur on magamistoas kõrgem kui me sooviks, si...
Testi lihtsa nipiga: kas magad piisavalt?
Haigutad, kõnnid päev otsa uimasena ringi, tööd ja tähtajad kuhjuvad - äkki oled üleväsinud? Õpetame lihtsa nipi, kuidas seda testida saad....
5 lihtsat nippi, mis toovad hea ja rahuliku une
Veerand Eesti inimestest pistab rinda unehäiretega, ent sakslaste hiljutise uuringus küsitletud 5200 tööealisest inimest kurtis koguni 80%, et ei saa end korralikult väja magada ja pooled nentisid, et...
Täiskuu ajal magad just nii palju vähem. Kuidas taevalamp mõjutab meie käitumist?
Kuu oma muutlikkuses on aastasadu inimestele kõneainet pakkunud, aga erilist tähelepanu on saanud täiskuu. Ühest küljest on ta kui taevalamp, mis valgustab teed ürgses pimeduses, teisalt põhisüüdlane,...
Gripimured saavad murtud: välja töötatakse universaalne gripivaktsiin
Igal sügisel tunneme muret, kas tehtud gripivaktsiin ikka kaitseb hooajal ringlema hakkavate erinevate gripitüvede vastu. Loodetavasti varsti see mure kaob....
MG naasis Eestisse
Umbes veerand sajandit tagasi oli briti autotööstuse üks legendaarsemaid nimesid MG Eestiski pildil. Sel ajal kuulus MG koos Roveriga BMW koosseisu ning ehkki erinevalt Roveritest MG-sid tollal siin e...
Uneaeg valgusvihuta
Kuidas saada magamisruum uneajaks nii pimedaks, et „silm ka ei seleta”? Võimalusi on mitmeid: täispimendavatest kardinatest ruloode ja tekstiilide kombinatsioonini, mida pakutakse laias värvigammas ja...
Kas valgusteraapia aitab pimedusest tekkinud stressi vastu?
Piisava päikesevalguse puudumine mõjutab und ja kogu meie tervist....
BMW salajases laos seisab McLaren F1 mootoriga BMW M5 universaal
Saksa autotootja BMW ühes salajases laos seisab eriline auto: mudelipõlvkonda E34 kuuluv BMW M5 universaal, mille südameks on McLaren F1 6,1-liitrine V12, kirjutab Motor Authority....
6 asja, mis tuleks magamistoast kohe välja visata
Magamistoas pole mõnus olla? Võib-olla on asi selles, mida sa seal hoiad!...
Toit, mida sööte päeval, võib teie öist und oluliselt mõjutada
Kui soovite paremat und, pöörake tähelepanu oma toiduvalikule. Tulemusi on märgata juba kahe nädala pärast....
Kuidas valida sobivat patja?
Voodis veedame sama palju aega kui töökohal. Hea padi on osa hea magamise ergonoomiast....
Ideaalse päeva valem on 10-3-2-1-0
Kas ideaalset päeva on üldse olemas? Jah, on küll, kui sa ise selleks midagi väga lihtsat teed. Ideaalse päeva võti peitub nimelt selles, kuidas sa magama lähed....
Karjäärinõustaja Tiina Saar-Veelmaa unistuste jagamisest: lähedased inimesed ei olegi kõige paremad, kellega nõu pidada, sest nemad suurendavad meie kahtlusi
Tiina Saar-Veelmaa on karjäärinõustamisega tegelenud juba pea 20 aastat, nõustanud nii tippjuhte kui ka noori. Tänu temale on paljud inimesed oma elule otsa vaadanud ja õnnelikult tööredelil järgmise ...
Peatoimetaja veerg | Uue alguse võimalused
Talvekuud on suurepärane aeg süvendada oma käsitööoskusi, sest õues on ilm nagunii külm ja pime, nii et sinna eriti ei kipugi. Väga hea aeg on ka eesmärke ja lubadusi seada, sest vana aasta vahetub uu...
Õige muru õuele
Muru väljanägemine oleneb palju sellest, kas valiti õige seemnesegu ja kui korralikult muru rajati....
Volvo V90 sai väikevenna
Pärast seda kui Volvo viimastel aastatel turule toonud nii uue XC90, XC60 kui XC40, hakkas vägisi tunduma, et aastaid universaalidega loorbereid lõiganud Volvost saabki järgmine linnamaastureid vorpiv...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID