Linaõlis on oomega-6 ja oomega-3 rasvhapete suhe 1:3,5 (ideaalseks peetakse 1:1). Tudraõlis aga on rasvhapete vahekord 1:2,5 – seetõttu tunduvalt tervislikum ja pealegi on tudraõli maitsvam kui linaseemneõli. Tudraõlis on suur hulk looduslikke antioksüdante, nagu tokoferoolid (teatud E-vitamiinid) ja karotenoidid.
Et tudraõli on külmpressitud ehk elustoode, sobib see salatikastmeks, mitte praadimiseks, ning õli tuleb hoida külmkapis.
Tudraõli sobib kõigile: seda võib organismi tugevdamiseks ning seedimise korrashoiuks võtta 1–2 tl sooja vett või teed peale juues enne sööki 2 korda päevas.
Tudraõli
tugevdab immuunsüsteemi, tõstab vastupidavust nakkushaigustele
langetab vere kolesteroolisisaldust, suurendab veresoonte elastsust ja vähendab lupjumist
viib organismist välja mürkaineid mürgistuste ja nakkuste korral
vähendab infarkti- ja insuldiohtu ning leevendab südame- ja veresoonkonnahaigusi
ergutab seedimist
korrastab ainevahetust
ergutab neerude talitlust
mõjub põletikuvastaselt
vähendab vähiriski
aitab normaliseerida eesnäärme tegevust ja tõstab potentsi.
