Uni on elu üks eeldusi: lihtsalt pikutades keha puhkab, kuid aju muudkui töötab, peas keerlevad olevik, minevik ja tulevik – kõik vastavalt olukorrale ja meeleolule.
Soome neuroloogiadotsendi ja rahvusvaheliselt tunnustatud uneuurija Markku Partise sõnu
Mida teha, kui vannitoas pole ruumi suurema dušinurga kui 80x80 jaoks?Viimaste valik aga on väike, enamus on ikka suuruses 90 x 90. Või kui on suur vannituba ja tahaks midagi standardist erinevat, aga valida nagu polekski?
Rauapuudus on üks levinumaid mineraalipuuduseid maailmas. Raua piisav tase veres mängib aga hea enesetunde juures olulist rolli—see tugevdab meie immuunsüsteemi ning toetab keha vastupanuvõimet stressile.
Kasemahlaga kokteil on mõnusalt kerge jook grilli kõrvale, vaheldusrikkust ja värskendust pakub see aga iga sooja ilmaga suurepäraselt.
Naturaalsed ÖselBirchi kasemahlajoogid on madala suhkrusisaldusega ning sobivad janu kustutamiseks nii otse pudelist
Kuna siinne kliima kipub olema külm, niiske ja tuuline, sobib soojust juurde andev moksateraapia Hiina meditsiini arsti Rene Bürklandi hinnangul meie oludes väga hästi nii haiguste raviks kui ka ennetuseks.
Moksibustsioon ehk moksateraapia on tradit
Pikalt lennujaamas istudes on tore nutitelefoni kaudu Internetis surfata, kuid kui sa soovid natuke tööd teha või mõnda filmi vaadata, siis on parem endale muretseda reisimiseks sobiv sülearvuti.
Sama kehtib siis, kui sa oled näiteks üliõpilane.
Uinumisharjumust, une struktuuri ja pikkust mõjutab tugevalt inimese loomulik ööpäevarütm ehk bioloogiline kell.
Normaalselt käib inimese sisemine kell ühte sammu oma ajavööndi kellaga – mida varem päike tõuseb, seda varem ärgatakse; mida varem pimedak