Magusad ampsud meeldivad lastele ja on tükk maad tervislikumad kui kommid.
2-4 portsjonit
2 banaani
2 sl Nutellat, pähklivõid või paksu moosi
50-70 g šokolaadi
Sulata šokolaad veevannis või mikroahjus. Lõika banaanid seibideks.
Küpseid mahlaseid pirne on nii mõnus süüa, et ei tule meeldegi, kui tervislikud need tegelikult on! Pirnid on magusad tänu neis sisalduvale fruktoosile.
Veidi teistmoodi vürtsikas ketšup.
Tarvis läheb:1 sl rapsiõli1 suur mugulsibul1 väiksem kollane paprika½ tšillikauna1 tl jahvatatud ingverit2 cm tükk ingverujuurt1-2 tl jahvatatud jalopenotu 1 tl soola½ tl jahvatatud lõhnapipart4 hästi küpset banaani1 d