OTSING
Rauda kiites, veidi laites
Kevad on käes ja väsimus kimbutab. Kas tegu võib olla rauapuudusega?...
Süda teeb tähtsat tööd kogu elu
Uuringud on kinnitanud, et füüsiline aktiivsus on südamele eluliselt tähtis....
Kuidas treeningul hingata?
Tihti juhendab treener, millal hingata sisse ja millal sügavalt välja, ning tundub, et õigesti hingamine on harjutuste tegemise ajal väga tähtis....
Miks näod vananevad erinevalt?
Miks juba 25-aastaselt aeglustub rakkude uuenemine, tekitades nahas hapniku ja elastsuse puuduse ning lõtvuse? Ja miks ilmnevad vananemise loomulikud nähud igaühel erineval ajal? Uurime vananemise tag...
MIKS on taimedel vaja pimedust?
Kõik teavad, et taimedel on vaja kasvamiseks valgust. Aga ka pimedus on taimede elus fotosünteesi toimimiseks ning hapniku-süsihappegaasi tarbimiseks ja eraldamiseks väga oluline....
Millisesse ilmakaarde üks või teine toalill paigutada?
Kõiki taimi kasvama panev jõud on valgus. Valguse mõjul toimub rohelistes taimedes fotosüntees – õhus leiduvast süsihappegaasist ja kastmisveest moodustub taimedele eluks vajalik orgaaniline aine ja e...
Hinga vabalt!
Efektiivne hingamine varustab organismi hapnikuga ja aitab võitluses kopsu-infektsioonidega....
Liikumine ja toitumine on mäluga tihedalt seotud
Kuna liikumine kiirendab ja parandab vereringet, siis on selge, et liikudes jõuab ajju rohkem hapnikku....
Sinu tervise ja ilu toetajad
Soovid terve ja kaunis olla ka sügis-talvisel ajal? Tsink aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele funktsioneerimisele. Raud aitab kaasa vere punaliblede ja hemoglobiini normaalsele moodustumisele, aita...
Hemoglobiini madal tase
...
Vaikse südameataki sümptomid – tunne ära ohumärgid
Südameataki sümptomid ei ole alati ilmsed. Mõnda südameatakki ei märgatagi....
Uneapnoe kimbutab ka lapsi
...
Superarvuti su peas
Teeme rännaku ajumaailmas, mille kohta meie lugejatel on tekkinud küsimusi. Siin on vastused kümnele neist....
Kuidas roostest tõhusalt vabaneda?
Rooste sööb metalli kiiremini kui me tavaliselt arvata oskame. Nii võib ehe ja haljas metall niiskes ja soojas keskkonnas seistes juba vaevalt nädalakesega pruunika korrosioonikihiga kattuda. Ja see o...
Tervis vajab rauda
...
Mida ja kuidas kompostida? Väärtuslik väetis kodusest kompostist
Kompostimisel lagunevad biojäätmed toitainerikkaks huumuseks. Aiajäätmetele sobib lihtne õhukeste seintega mahuti, toidujäätmete jaoks valmistatakse spetsiaalseid soojustatud seintega kompostreid....
Remonditöödel kaitse end tolmu ja gaaside eest
Oma tervise säästmiseks oleks ehitus- ja remonditöödel sageli mõistlik kasutada hingamisteede kaitsevahendit. Paljudel juhtudel on see ka kohustuslik. Palju tolmu tekib näiteks lammutus- ja remonditöö...
Õpi õigesti hingama ja oled palju tervem
Me teeme päevas umbes 200 000 hingetõmmet, kuid mõtleme hingamise peale tavaliselt ainult siis, kui sellega tekib raskusi. Ent tegelikult tuleks oma hingamisele palju enam tähelepanu pöörata, sest õig...
Kui ärkad surmväsinuna
Kui ärkad hommikuti üles tundega, nagu poleks end üldse välja puhanud, on midagi valesti. Proovime välja selgitada, milles asi....
Trendikas vesiaiandus
Üha trendikamaks muutub hüdropoonika – vesikultuur/vesiaiandus ehk taimede kasvatamine ilma mullata, kasutades selle asemel toitelahuseid....
„Houston, meil on probleem!“
Aprillikuus möödub juba 50 aastat õnnetust Apollo 13 lennust, kust pärineb ka pealkirjaks olev tsitaat. Kuigi lennu peamine missioon – laskumine Kuule – jäi täitmata, saadi kogu meeskond elu ja tervis...
Miks silmalaud punetavad?
Miks silmad hommikuti punaseks muutuvad, eriti siselaud? Päeva jooksul võib punetus kaduda. Mõnikord on tugevam punetus, siis jälle mitte. Asja seletab Silmatera Optika optometrist Jaanika Kont....
Kuidas luua endale kodukontorit
Kodukontoris töötamine sai eestlaste seas hoo sisse koroona pandeemia saabumisega....
Infrapuna soojuskiirgur ahjud – kus sooja vaja, seal alati olemas
Infrapuna põhine diiselkütusega kütmine on tänapäeval võimalik saastevabalt, minimaalse kütusekuluga ja maksimaalse kasuga. Tegu on väga erinevatesse ruumidesse sobiva tõhusa küttelahendusega....
Kuidas oma immuunsust tugevdada
Haigestumine, selle raskus ja tervenemine olenevad suures osas inimesest endast, eelkõige sellest, kui tugev on ta immuunsus. Oma immuunsust saab aga igaüks ise tugevamaks muuta....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID