Otsing

Vaarita söök targalt. Milliseid valmistamisviise eelistada?

Süüa tehes mõtleme ennekõike sellele, et roog tuleks maitsev, ent tähtis on valida ka niisugune valmistamisviis, millega säilib võimalikult palju tarvilikke toitaineid. Pole uudis, et olenevalt valmistajast võib samasugune toit maitseda väga erinevalt.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Köök & retseptid

Aeg on nõgeseid koguda!

Nõgesed on kõige toitainerikkamad, kui neid korjata noorelt. Nõges on tõeline supertoit. Nõgeses on mitu korda rohkem rauda kui spinatis ja ka palju C-vitamiini.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Aed & taimed
Tervis
Toit ja trenn

Rauda kiites, veidi laites

Kevad on käes ja väsimus kimbutab. Kas tegu võib olla rauapuudusega? Raud on tähtis vereloomeks – hemoglobiini ja müoglobiini moodustamiseks. Hemoglobiin viib keharakkudesse hapniku ja välja süsihappegaasi.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Toit ja trenn

Lehed