.png)
OTSING
TEE ISE | Üksikust sokist istuv nukk
Üksikud sokid ei pea sahtlinurka konutama jääma, kui annad neile uue elu nukuna. Nukkude meisterdamine on loominguline töö ja kuna kehaosa valmib lihtsalt, siis fookuses on nuku kaunistamine....
Miks tekib kevadväsimus?
Pimeda aja taandumisega ja päikesevalguse suurenemisega hakkab meie keha tootma üha rohkem melatoniini asemel serotoniini. Need hormonaalsed muutused võivad aga kehale ja vaimule kurnavalt mõjuda – te...
Hinga end ilusaks! 3 hingamistehnikat, mis rahustavad ja parandavad keskendumist
Hingamine on kõige olulisem protsess, sest see mõjutab igat meie keharakku. Loe, kuidas seda teha tuleks....
Looduse puudutusega NURME kosmeetika
Nurme tootmistalu seinte vahel on enam kui kümme aastat toodetud unikaalset looduskosmeetikat, mille eesmärk on pakkuda inimestele lihtsat ja puhast kehahooldust, mis hellitaks nahka ja meeli. Ka nii ...
Lugeja küsib: kas arbuusiseemneid tohib süüa?
Arbuusisööjad jagunevad kahte leeri – ühed, kes nokivad kõik seemned välja, ja teised, kes silmagi pilgutamata need alla neelavad. Kuidas siis ikkagi on, kas arbuusiseemneid tohib süüa või mitte, selg...
Mida teha liighigistamise puhul? Vähene higistamine viitab aga haigusele
Normaalselt eritab inimene pool liitrit higi ööpäevas. Kuumuses või kehalise pingutuse korral võib aga kogus olla isegi kuni 12 liitrit ööpäevas. See, et kõige rohkem higistavad käed või jalad, võib o...
Anoreksia - põrmu pühitud õnnetunne
...
LAPSELE | Tee ise lihtne kepphobune
Iga hobiratsanik vajab endale oma kepphobust, kelle eest hoolt kanda ja kellega kõik võistlused kinni panna. Vali parajalt pehme ja õiget värvi kangas ning asu uut sõpra nokitsema....
Külma vee üllatavad tervisemõjud!
Näo loputamine jääkülma veega võib rahustada kogu keha ja vaimu....
Tuletame meelde külmetushaiguste ennetamise põhitõed
Külmetushaigusteks hüütavad külma aja ning jahedate tuultega seostatavad ülemiste hingamisteede haigused on tihti ennetatavad. Tuletame meelde mõned olulised põhimõtted, mis seejuures aitavad!...
Kuidas tunda ära kaaliumi puudus organismis
Milleks keha kaaliumi kasutabKaaliumi puhul on tegemist mineraalainega (elektrolüüt) organismis. Peaaegu 98% kaaliumist asub rakkude sees....
Kuidas mitte haigeks jääda
Külmetushaiguse põhjuseks pole otseselt külmetus, kuigi külmetudes võime haigestuda. Mis on nn külmetushaigused, kuidas neid ennetada ja miks ei tohiks haigena tööle-kooli-lasteaeda minna, selgitab Li...
KUDUMINE | Heegeldatud varrukatega džemper
Ühilda omavahel kudumine ja heegeldamine ning värvilised lõngajäägid. Kui siin on varrukateks heegeldatud vanaemaruudud, siis kehaosa on valminud parempidises koes kududes....
Kehakinnitust pärast põdemist
...
Suvel laadi keha päikeseenergiaga
...
Kui kevad teeb tujutuks ja närviliseks
Kevadel, kui kogu loodus ärkab talvisest tardumusest ja hakkab nagu uuesti elama, ei tunne me kõik jõu ja elurõõmu tulva, vaid osad on hoopis tujutud, väsinud, loiud ja närvilised. See on tuntud kevad...
Treeni oma kodus: kõik oluline, mida selleks teadma pead
Uue aasta lubadusena tõotavad paljud saada paremasse vormi ja hakata varasemast enam treenima. Selleks saab spordinurga rajada ka koju....
6 põhjust, miks ei tohi hommikusööki vahele jätta
Kõrgem energiatase, tasakaalus veresuhkur ja kehakaal ning suurem produktiivsus ja keskendumisvõime on vaid mõned põhjused hommikusöögi lülitamiseks päevarutiini....
Valmista ise parimad näo- ja kehakoorijad
Parimad ilutooted on võimalik valmistada ise, kasutades nii enesestmõistetevaid komponente nagu suhkur ja sool....
Neerupealiste talitlushäired | Kuidas hormoonid tervist mõjutavad
Neerupealised on paarilised näärmed, mis paiknevad kõhuõõnes neerude ülaosas, kõhuõõne tagumises osas diafragma all, selgroo lähedal. Miks võib neerupealiste talitlushäire tekkida, kuidas see väljendu...
Seks on vahva igas vanuses
Vahel tahad rohkem, vahel vähem. Ära muretse, vaid kuula ennast ja oma keha – ükskõik kui vana sa ka poleks....
Kas atoopiline dermatiit mõjutab liigeseid?
Atoopiline dermatiit on krooniline ägenemistega kulgev põletikuline nahahaigus, millele on iseloomulik piinavalt sügelev, kare, punetav nahalööve, mis võib esineda erinevates kehapiirkondades: kätel, ...
Põhjused, miks me külmal ajal sööme märgatavalt rohkem. Kuidas nõiaringist välja murda?
Vinguv tuul ja külmad ilmad lausa sunnivad meid pehmesse pesasse tõmbuma ja sooja saamiseks kaloreid pungil näkse sisse ahmima. Aga miks see nii on?...
Kas liighigistamist saab ravida ja millised on kõrvalmõjud?
Kui higistamine häirib igapäevaelu, võib tegu olla liighigistamise ehk hüperhidroosiga. Miks see tekib ja millised on tõhusad ravivõimalused, selgitab dermatoveneroloog Bret Kaldvee....
Milliseid kraadiklaase on apteekides saadaval ja kuidas valida see õige? Kraadida saab 5 kohast
Sügise tulekuga on sagenenud paraku ka kõikvõimalikud viirushaigused. Just sellepärast peab kodusesse ravimikarpi kuuluma ka üks korralik kraadiklaas, mida oskavad kõik pereliikmed kasutada. Lähemalt ...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID