OTSING
Värvid, mis pakuvad enamat
Kuna kõik ruumid on erinevad, on ka nõuded sisepindade viimistlusele mitmekesised. Igale nõudmisele vastav värv lubab seintel oma eesmärki paremini täita ning seeläbi ka enamat pakkuda – nii funktsion...
Miks väetada muru?
Kui soovid, et muru oleks kollase asemel roheline ja kasvaks hästi, tasub seda väetada....
Laisad liikuma
Liikumise kasu ei selgu kohe, vaid seda saame mõõta alles tulevikus - tervemalt ja kauem elatud aastates....
Kollageen liigestele: kuidas see toimib ja millele tähelepanu pöörata?
Liigeste tervis on oluline igas vanuses inimestele – nii aktiivsetele sportijatele kui ka neile, kes märkavad vanusega kaasnevat jäikust või liikuvuse vähenemist. Üks enim räägitud toidulisandeid sell...
Liikumisest on abi
Ka valusate liigestega peaks ikkagi liikuma....
Õige puur, õige tüübel, õige trell
Koduse meistrimehe kõige sagedasem töö on asjade kinnitamine seintele, õigemini nende kinnitusvahendite paigaldamine: auk ette, tüübel-ankur sisse, kruvi paika. Kuidas seda õigesti teha, räägivad sell...
Kui kõvaketas saab täis
...
Tüütu, ent vajalik higistamine. Mida annab leevenduseks teha?
Higistamist peetakse sageli millekski ebameeldivaks ja püütakse seda pärssida, ometi on see eluliselt vajalik, sest muidu kuumeneks keha üle. Vahel aga võib higistamine märku anda ka mõnest haigusest....
Toaseina lammutamine nõuab oskusi ja paberimajandust. Ühtki kandvat seina ei tohi omapäi maha võtta
Siseseina lammutamine või sellesse ava lõikamine nõuab oskuslikku tegijat ja sageli ka korralikku asjaajamist. See kehtib nii korteri kui ka eramaja kohta. Teadmisi on vaja töötegijate ja elanike ohut...
Uue hamba võib saada ka ühe päevaga
Puuduvate hammaste asendamiseks kasutatakse järjest rohkem implantaate. Mis on implantaat ning kuidas seda paigaldatakse, selgitab hambaarst Veera Laidvee....
Millest tekib lihaspinge?
Lihaspinge tekib siis, kui on füüsiline stress, ülepingutus, valu või hoopis vaimne stress. Lihast ärritab ka näiteks külm, mis viib lihase pingesse....
Kuidas alustada jooksmisega? Lihtne juhend algajale
Viimastel aastatel on jooksmine muutunud üheks populaarseimaks liikumisviisiks nii Eestis kui ka mujal maailmas. See ei nõua kallist varustust, sobib peaaegu igas vanuses inimestele ning võimaldab tre...
GEOLIFT- põrandate ja vundamentide tõstmine ning stabiliseerimine
Maailmas pole midagi igavest. Rohkem kui sajandi seisnud hooned vajuvad viltu, probleeme esineb ka uuematel ehitusobjektidel. Nende probleemide lahendamine ja remont on hiljuti saanud uue viisi, kuna ...
Peale haigust tuleb aidata organismil taastuda
Peale haigust tahavad kõik ennast kiiresti jälle elu- ja töökorda saada. Sellele aitab kaasa kosutav toidulaud....
Terrass – üha luksuslikum õuetuba
Terrass pole enam lihtne laudisehitis maja ees, vaid inimeste võimaluste kasvades muutunud järjest luksuslikumaks ja võimalusterohkemaks, pikema kasutuseaga õuetoaks....
Tunned, et pea on pidevalt mõtteid täis? Nii saad ajule puhkust anda
Pärast pikka tööpäeva võib keha olla puhanud, kuid pea endiselt mõtteid täis. Isegi diivanil istudes või telefoni sirvides ei pruugi tekkida tunnet, et oled päriselt välja puhanud. Miks aju mõnikord j...
Mis toimub infarkti ajal südames?
Kas viiekümnendad on meeste infarkti riskiaeg? Kuidas annab infarkt märku naistel? Kui suur osa on pärilikkusel? Miks on doonorlus südamele kasulik? Räägib Põhja-Eesti regionaalhaigla kardioloogiakesk...
Kõndimine ja tervis: mitu sammu päevas aitab end paremini hoida?
Aastaid on levinud soovitus, et tervise hoidmiseks peaks inimene kõndima iga päev 10 000 sammu. Tegelikult ei ole see number teaduslikult kindlaks määratud tervisenorm. Uuringud näitavad, et kasu võib...
Miks puus valutab
Puusavalu on enamasti kahjutu probleem, kuid mõnikord võib see olla märk mõnest tõsisemast haigusest....
.jpg.webp?itok=UvBg-tGB)
Värvimine tundub lihtne? Kuid ka siin on omad nipid
Kuna nõukogudeaegse tugeva ja läikiva õlivärviga pindu, mida peab enne värvimist karestama ja spetsiaalse krundiga katma, on aluspinnana alles jäänud vähe, on värvimine muutunud lihtsamaks. Tuleb aga ...
Kas peab hakkama muretsema, kui unustad sõnu?
Kui unustad keset vestlust mõne sõna ja pead lõpetama oma mõtet ümbernurga lahti seletades, võivad paljud inimesed hakata oma mälu pärast muretsema....
Märtsis levisid koroonaviirust ära kasutavad skeemid
Riigi Infosüsteemi Amet registreeris möödunud kuul 260 küberintsidenti. Silma paistsid Eestis ja maailmas koroonaviiruse infoküllust ära kasutavad skeemid ning Eesti ettevõtted sihikule võtnud arve- j...
Kas mälu hakkab alt vedama? Proovi neid lihtsaid harjumusi
Kas võtmed jälle läksid kaduma või ei tule tuttava nimi kuidagi meelde? Vananedes hakkavad paljud inimesed oma mälu pärast rohkem muretsema. Kuigi internet on täis lubadusi ajutreeningumängudest ja ra...
Kuidas renoveerida, soojustada ja kindlustada vana talumaja vundamenti?
Kui oled kord vanale talumajale ringi peale teinud, võib tekkida kahtlusi ja küsimusi. Kas ja kuidas on tõhus vundamenti taastada? Oma tähelepanekuid jagab Alo Peebo, kes on vundamentidega tegelenud n...
Mida näitab vereanalüüs ja mida tavaliselt sealt uuritakse?
Kui mingi probleemiga perearsti juurde minna, siis sageli saadetakse esimese asjana verd andma, et teha vereanalüüs. Mida vereanalüüs näitab, miks seda tehakse ning mida tähendavad selle keerulised te...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID