OTSING

Kõhupuhitus kimbutab? 18 soovitust, mis võivad aidata

Kõhupuhitus on sage probleem, mis võib tekkida pärast suuremat söögikorda, teatud toitude söömist või seedehäirete tõttu. Enamasti on tegemist mööduva vaevusega, mida saab leevendada lihtsate koduste ...

Turse ja põletiku aitab ära hoida hepariini sisaldavate salvidega määrimine.

Häda jalgadega – külmetavad, surisevad, tursuvad, väsivad

Miks jalad külmetavad? Miks jalad väsivad ja tursuvad? Mida teha kannalõhede ja veenilaienditega? Need levinumad jalahädad ja küsimused....

Kas alumise ja ülemise vererõhu liiga väike vahe on kahjulik?

Tavaliselt tähendab see seda, et alumine vererõhk on liiga kõrge....

30 päeva väljakutse

Tee planku kuu aega järjest, kuu lõpus 4 minutit, kui jaksad....

Miniapteek ja maksituju reisipauna

...

Kolesterooli tõusu põhjustajaks on sageli mitme mõjuri kombinatsioon, kõige sagedamini vale toidusedel.

Mida pead tegema, et hoida kolesteroolitaset normis?

Kolesterool on rasvataoline aine, mida keha vajab normaalseks toimimiseks. Kuigi kolesteroolil on halb maine, ei ole ta iseenesest kahjulik, vaid probleem tekib siis, kui seda on veres liiga palju või...

Kui põletikuvastaseid valuvaigisteid tarvitada liiga kaua, võib see kahjustada mao limaskesta ja tekitada verejooksu.

12 tõde ja müüti valuvaigistitest

Kas kõik valuvaigistid toimivad ühtemoodi? Kas ühel ja samal ajal võib kasutada erinevaid valuvaigisteid? Lahkame levinumaid müüte valuvaigistitest....

Jalad suveks tasuta trenni

Soe aeg sunnib seljast viskama kõik, mis vähegi sündsalt teiste seas liikuda laseb...

Mis on haamervarvas?

Deformeerunud varvas on keskmisest lülist painutatud, meenutades visuaalselt haamrit....

Mida peaksid teadma enne tarkusehamba eemaldamist ja millised ohud varitsevad?

Tarkusehambad lõikuvad kõige viimasena ja põhjustavad kõige enam probleeme, mistõttu tuleb need sageli eemaldada. Millal on tarkusehamba eemaldamine näidustatud ja millega seejuures arvestama peab, rä...

Ergutav antiseptik estragon

Estragoni peetakse ergutiks ja antiseptikuks....

Lippa nagu tuul! Kuidas turvaliselt jooksma õppida?

Jooksmine on algajale lihtne ja odav spordiala, millega saab kohe pihta hakata. Sul on vaja üksnes jooksutossusid, spordiriideid ja pealehakkamist. See aitab sind nii füüsiliselt kui ka vaimselt, kuid...

Vihmaussid jalgadel – algul iluviga, pärast tervisehäda

...

Maitsev meremehe lihahautis

Rootsi köögist pärit lihtne ja mõnus kartuli-sibula-veiselihahautis. Algversioonis käib roa sisse õlu, aga see tuleb maitsev ka puljongi või isegi veega....

Kuigi hommikul on ajapuudus suur, ei soovitata putru kiirhelvestest, sest need on juba töödeldud ja kaotanud osa oma toiteväärtusest.

Pudrule! Kuidas valmistada tervislikku putru?

Hommikupuder aitab kehal täielikult ärgata ning annab päeva alustuseks hoogu ja erksust. Muidugi sobib puder hästi ka lõuna- ja õhtusöögiks või vahepalaks....

Millest tekib tromb?

Kas trombi tekkimist võivad mõjutada toitumine ja liikumisharjumused?...

Kas soe toit võib külmiku ära rikkuda?

Pärast õhtusööki tekib sageli küsimus, kas supp või pajaroog tuleks kohe külmkappi tõsta või lasta sellel esmalt maha jahtuda. Kõige halvem valik on jätta valmistoit mitmeks tunniks köögilauale....

Ärevus või ärevushäire? Kuidas neil vahet teha ja millised sümptomid viitavad probleemile

Ärevus on organismi loomulik reaktsioon stressile. See aitab valmistuda keerulisteks olukordadeks, hoiab tähelepanelikuna ja võib isegi parandada sooritusvõimet. Enamasti möödub ärevus siis, kui stres...