OTSING
Kepikõnd teeb reipamaks
...
Soovitusi PMS-i leevenduseks
Veel paarkümmend aastat tagasi premenstruaalsest sündroomist ehk PMS-ist eriti ei räägitud, naised lihtsalt kannatasid ja seda peeti normaalseks. Tänapäeval on premenstruaalne sündroom siiski rohkem p...
Jalgadele head astumist
...
Kulunud liiges kulumatu vastu, 2. osa
...
Stressileevendust söögist-joogist ehk mida on vaja rahulikus eluks
Toit aitab meil mitmel moel stressiga võidelda. Näiteks kausitäis sooja kaerahelbeputru kiirendab rahustava toimega serotoniini taseme tõusu. Toit võib alandada ka vererõhku ja virgutada immuunsüsteem...
Meestega juhtub aiatööde käigus poole rohkem õnnetusi
Kuigi kodustes aiatöödes ja tervisespordi harrastamises ei oska inimesed tihti ohtu näha, algab kevadel nende tegevustega seotud õnnetuste kõrgperiood....
Külmetus ei ole haigus, vaid haigestumist soodustav tegur
...
Kui viirused teevad tita virilaks
...
Eesnäärme hüvanguks
...
KAALUD ENNAST IGA PÄEV? Mida kõige nutikamad kaalud teevad ja mis on analüüskaal?
Kaal võib olla sõber või vaenlane – aga vannitoas ka kaunis tarkurist abimees....
KUI VEEL KAHTLED: 8 põhjust, miks teha aiatöid!
Kas teadsid, et aiatöö aitab toetada vaimset tervist, suurendab õnnetunnet ja pakub võimaluse elada täisväärtuslikumat elu? Kui otsid endale sobivat hobi, siis need kaheksa põhjust võiksid panna sind ...
Töökorras liigesed võimaldavad meil muretult liikuda
Treening on liigeste parim ennetav hooldus....
Kui vaim teeb keha haigeks
...
Tervislik mahl oma aiast!
Tugeva konstruktsiooniga mahlapress, mis lihtsustab oluliselt majapidamises mahlavalmistamist....
Raud + tervis = raudne tervis?
...
Päikesenaine Tanja
Tanja Mihhailova-Saar armastab päikest. Kõndida päikeselisel päeval koduse Nõmme tänavail või istuda diivanil päikese kiirtevihus. Kui saaks, veedaks ta talved soojas ja päikeselises paigas, sest hall...
Õige toit aitab üleminekuea kaalutõusu vastu
Üleminekuea ja selle järgse aja vaevuste vastu saab astuda õige toiduvalikuga. See aitab ka kaalutõusu ohjes hoida....
Uneapnoe on ohtlik
Uneapnoe pole lihtsalt norskamine, vaid palju ohtlikum seisund....
Lapseootel naise toidusedel
...
Taimetoitlase jõulupasteet
Pähklipasteet sobib taimetoitlase jõululauale....
Pisike peotäis pähkleid
...
Sirge selja nimel
...
Toidu teekond sinus
...
Adrenaliin lisab elule värvi
...
6 nippi, kuidas toidukuludelt kokku hoida
Valmista võimalikult palju toitu nullist ise....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID