OTSING

Tervislik toit | Hapendatud piimatooted

Kõik hapendatud piimatooted on seedetegevusele ja immuunsüsteemile väga kasulikud, hästi imenduvad ja tervislikud. Lähemalt pöörame tähelepanu jogurtile, hapupiimale, hapukoorele ja kohupiimale....

Maitsesta jogurt omamoodi

Maitsestatud jogurtid on läinud väga kalliks, kuid maitsestamata jogurtid on tükk maad odavamad....

Hapendatud piimatooted on ülikasulikud

Hapendatud ehk fermenteeritud piimatooted valmivad piimhappekäärimise teel, mille käigus piim muutub hapuks või kergelt kihisevaks ja tekivad probiootikumid ning toidu ja joogi iseloomulik maitse ja t...

Kreeka jogurt on valgurikas, sisaldades pea poole rohkem valku kui tavaline maitsestamata jogurt, seega täidab see kõhu pikaks ajaks.

SUUR MAITSETEST | Proovime ära, kuidas mekivad kodumaised Kreeka jogurtid

Kuigi nime poolest vahemereline, valmistavad ka enamik Eesti suuremaid piimatootjaid Kreeka jogurtit. Proovime, kuidas maitsestamata jogurtid mekivad, ja võrdleme nende tekstuuri, et teaksid ostes kin...

Vorstiroog valmib kiirelt ja maitseb kõigile.

Kiirelt ja maitsvalt | 2 vorstirooga

Balkani vorstihautisele annavad maitset õun, fenkol ja marineeritud kurk. Kastmeks on hulka segatud hapukoor murulauguga. Toitva Kreeka vorstivormiroa juurde sobib kastmeks sidrunimahlaga segatud mait...

Prantsuse õunapirukas

Mahlane suutäis. Õunad ja martsipan pirukas - mis saaks veel maitsavm olla?...

Kasukas ehk kihiline salat

Kihilise kasuka erinevaid variatsioone leiame juba arvukatest käsitsi kirjutatud kokaraamatutest. Proovi seekord värsket ja kerget maitsestamata jogurtiga retsepti!...

Kuigi hommikul on ajapuudus suur, ei soovitata putru kiirhelvestest, sest need on juba töödeldud ja kaotanud osa oma toiteväärtusest.

Pudrule! Kuidas valmistada tervislikku putru?

Hommikupuder aitab kehal täielikult ärgata ning annab päeva alustuseks hoogu ja erksust. Muidugi sobib puder hästi ka lõuna- ja õhtusöögiks või vahepalaks....

Supertoidusegud Be Fit, Be Smart, Be Active ja Be Beautiful. Iga segu sisaldab erinevaid supertoite, mis toetavad nii meie enesetunnet kui ka välimust.

Kuidas saavutada ühe päevaga rohkem? Appi tulevad supertoidud. Toimetus proovis, kuidas toimivad supertoidusegud. Vaata ka retsepte!

Küllap on meile kõigile tuttav olukord, kus sooviksime päevaga rohkem jõuda ja ära teha. Kui aega ei saa me juurde hankida, siis elujõudu küll. Vajaliku energia saame toidust, mida sööme. Tihtipeale j...

5 lihtsat hommikusööki, mis aitavad kõhu kauem täis hoida

Kui pärast hommikusööki tekib nälg üllatavalt kiiresti, tasub tähelepanu pöörata eine koostisele.Väljaanne The Nutrition Source selgitab, et kiudainerikkad toidud võivad aidata täiskõhutunnet toetada....

Hoia isud vaos!

Mõned toidud on isude vaoshoidmisel eriti tõhusad. Kanna neid kaasas või varu koju....

Tiramisumaitseline tšiiapuding

Igati tervislik magustoit....

8 toitu, milles võib olla üllatavalt palju lisatud suhkrut

Kui mõelda suhkrule, tulevad enamasti meelde kommid, koogid ja karastusjoogid. Tegelikult leidub lisatud suhkrut ka paljudes toitudes, mida peetakse soolasteks või isegi tervislikeks. Seetõttu võib pä...

Kana jogurtikastmes

Kanaliha küpseb jogurtikastmes pehmeks ja mahlaseks....

Toitev ja rauarikas peet annab vähe kaloreid, kuid tagab oma rikkaliku toitainelise kooslusega palju kasulikke protsesse meie organismis: parandab maksa ainevahetust, soodustab mürkainete väljumist organismist.

Tervislik päev: peedikotletid jogurtikastmega

Aasta lõpp oma pühade ja vastuvõttudega paneb seedimise proovile, sest hoolimata varem vastu võetud otsusest mitte toidu ja joogiga liialdada, kipume seda ikka tegema. Sellepärast on aasta algus just ...