.png)
OTSING
Väikesed, aga toitainerikkad: miks tasub kõrvitsaseemneid süüa?
Kõrvitsaseemned pole ainult sügisene snäkk. Neis leidub rohkelt taimset valku, magneesiumi ja küllastumata rasvu ning mõõdukas koguses võib neid süüa ka iga päev. Samas tasub kogusel silm peal hoida, ...
Mida teha, kui kõhugripp ründab?
Kõhugripp ehk noroviirus on laialt levinud äge soolenakkus. Selle ennetamiseks tuleb korralikult pesta puu- ja aedvilju, marju ning muidugi käsi....
Kõhupuhitus kimbutab? 18 soovitust, mis võivad aidata
Kõhupuhitus on sage probleem, mis võib tekkida pärast suuremat söögikorda, teatud toitude söömist või seedehäirete tõttu. Enamasti on tegemist mööduva vaevusega, mida saab leevendada lihtsate koduste ...
Tomati 5 kasulikku omadust + suvine salatiretsept
Turulettidelt ning paremini varustatud kauplustest vaatavad vastu esimesed kodumaised punapõsksed tomatid ja ilmselt ootab enamik aiaomanikke samuti, et kasvuhoonest võiks juba mõne mõnusa vilja leida...
Kilpnääre on üks keeruline nääre
Kui liiga aeglaselt või liiga kiiresti talitlevat kilpnääret õigesti ja täpselt ravida, peaks haige ennast tundma sama hästi kui terve kilpnäärmega inimene....
Tugevda immuunsust ka toiduga
Ükski toit ise ei ravi ega enneta haigusi, kuid ta loob keskkonna, kus immuunsüsteem töötab kas hästi või halvasti. Läbimõeldud, mõõdukas ja mitmekesine toitumine tugevdab keha kaitsevõimet pika aja j...
Top 8 valgurikast toitu, mis toetavad tervislikku toitumist
Valgud on organismile ühed olulisemad toitained, sest need toetavad lihaste, kudede, ensüümide ja hormoonide normaalset talitlust. Terviseorganisatsioonide ja toitumisteadlaste hinnangul peaks valguri...
Kilpnääre töökorda
...
Kas tervisesool on parem kui tavaline sool?
Soolast: mis on tõde ja mis on müüt....
Looduslik vererõhukontroll
Kui on vererõhk on mõõdukalt normaalsest kõrgem, tõstke organismis kaaliumi taset, süües rohkem puuvilju, köögivilju, pähkleid ja rosinaid....
Soolapekk ei sobi!
Väikelinnud tänavad inimesi antud toidu eest, sest loodusest leiab seda talve edenedes aina vähem....
Toit põletiku leevenduseks
Iga põletiku vastu on õnneks üldjuhul olemas ka oma ravimid, kuid toidu tähtsust ravimisel on sageli alahinnatud. Lihtsates toitudes on olemas põletikuvastased koostisosad – neid toite tasub oma toidu...
Kõige tõhusamad viisid vererõhu alandamiseks
Muutes elustiili, saate vältida ravimitega alustamist....
Et külmetushaigus ei tüsistuks
Millest oleneb see, kas külmetushaigus kulgeb kergelt või toob kaasa mingi raskema tüsistuse? Mis soodustab kiiret paranemist või hoopis takistab seda? Selgitab perearst Aleksandr Komarov....
Magneesiumist energiat ja jõudu
Magneesiumi leidub meie organismis enamasti rikkalikult ning see aitab kaasa heale tervisele ja rohkele energiale. Ometigi on osal meist sellest puudus ja ehk just seetõttu jääb energiast puudu....
Kui jalad krambitavad
Krambid on valulikud lihase kokkutõmbed, mis võivad esineda ka täiesti tervetel inimestel, harilikult rahuolekus või pärast suurt kehalist koormust....
Nohunädal ninapesuga
...
Miks filtreerida niigi puhast vett?
Inimese keha nõuab normaalseks ainevahetuseks iga päev keskmiselt 1,5–2 liitrit värsket vett. Vesi on inimorganismile kõige loomupärasem jook. Ometi on siinkohal oluline toonitada, et hästi mõjub vaid...
Toidud, mis on ajule kahjulikud
Millised toidud on kahjulikud ajule ja mälule ning millised toidud kaitsevad ka ajuveresooni?...
Nipid, kuidas hapendada kapsast ja milliseid vigu vältida
Kuidas hapendada, et saada maitsvaim hapukapsas? Milliseid vigu seejuures vältida?...
Maitsvad lehed ja hõrgud õied
Lilleaiast leiab toredaid taimi, millega lisada suvele uusi, põnevaid maitseid....
Superarvuti su peas
Teeme rännaku ajumaailmas, mille kohta meie lugejatel on tekkinud küsimusi. Siin on vastused kümnele neist....
Luuviljalistes palju kasulikku tervisele. Ploomid-kirsid vitamiinipommina
Ploomid aitavad rauavaeguse korral: kuivatatud viljades on rauda rohkem kui värsketes. Kirsse korja siis, kui need on juba täiesti valmis, sest erinevalt murelitest ei küpse need ise edasi....
Tüütu, ent vajalik higistamine. Mida annab leevenduseks teha?
Higistamist peetakse sageli millekski ebameeldivaks ja püütakse seda pärssida, ometi on see eluliselt vajalik, sest muidu kuumeneks keha üle. Vahel aga võib higistamine märku anda ka mõnest haigusest....
Ohtlik ahvatlus muruvaibal
Murule puistatud väetisegraanuleid proovides võib pere lemmiklooma tabada raske terviserike. Õnneks on olemas ka loomasõbralikke väetisi....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID