.png)
OTSING
Kolesterool üllatab. 20 olulist küsimust
Kolesterool tekitab palju küsimusi, eelarvamusi ja hämmeldust. Mis see kolesterool üldse on? Kas kolesteroolipaanika on üle paisutatud? Kas punane riis aitab tõesti alandada halba kolesterooli?...
Matcha imeline vägi – energiat ja toitaineid kuhjaga
Matcha on pulbriks jahvatatud roheline tee, aga see on rohelisest teest veelgi tervislikum, sest matcha pulber lahustub ning omastub paremini. Mida head see imepulber teeb?...
Kana ja 3 erinevat maailmakööki
Riigid ja nende kultuurid on tugevalt rikastanud toidumaailma tänu millele on kujunenud ka erinevatele maadele omased köögid. Juba erilisema panni või tavapärasest erinevate maitseainete kasutamisel s...
Päevakangelane kapsas. 4 lihtsat, ent maitsavat argipäevatoitu kapsast
Parima argipäevaroa saab kapsast! Soodsa hinnaga supertoit on väga tervislik: see sisaldab rohkelt vitamiine, mineraalaineid ja vajalikke kiudaineid....
Ingver soojendab ja leevendab
Ingver tugevdab organismi, annab külmal ajal sooja, leevendab külmetushaiguse nähte ja soodustab seedimist. Kõige tervislikum on toores juurikas....
Puhas õhk pole luksus
Pea huugab, olemine on uimane ja tundub, et midagi pole hingata. Nii on, kui õhuvahetus puudub või on nigel. Seda tõendab ka akendele tekkiv niiskus. Mida ette võtta, et kodune õhk püsiks värske ja te...
Sõbrateene südamele
...
Tervis loeb: 2024. aasta viis populaarseimat terviseraamatut ja -ajakirja
Terviseraamatud ja -ajakirjad ei ole asjata lugejate hulgas kõrgelt hinnatud, sest just need pakuvad praktilisi nõuandeid, teaduslikke selgitusi või lihtsalt inspiratsiooni tervislikumaks eluks. Siin ...
Teemaajakirjade TOP 7: leia oma lemmik
Meie 2024. aasta hinnatuimate teemaajakirjade TOP on teie ees. Need väljaanded pakuvad inspiratsiooni toidulauale, tervise parandamiseks, käsitööoskuste arendamiseks ja isegi universumi saladuste avas...
Hoia patareid laetud ehk Kuidas end alati virgena tunda?
Pidevalt nagu orav rattas joostes saavad suvel laetud patareid kiirelt tühjaks. Saame ise palju ära teha selleks, et tunda end energilise, loova ja rahulolevana aasta läbi....
Perearst Elle-Mall Keevallik naudib elu virvarri
Terve olemiseks ei ole üldse palju vaja, teab perearst Elle-Mall Keevallik (31). "Oluline on värskes õhus liikumine, korralik magamine, regulaarne sportimine ja tervislik toitumine. Lisaks võiks olla ...
Päeva retsept: tatra-köögiviljapada
Tervislik ja maitsev ühepajatoit....
Personaaltreener soovitab: taljesõbralik kanakotlet kodujuustu ja suvikõrvitsaga
Kas teadsid, et rannahooajani on jäänud ainult kaks kuud? Tekkis kerge paanika? Sa isegi ei tea, kus su trenniriided on ja tervislikule menüüle pole juba ammu mõelnud?...
Maitseküllased supertaimed
Kasvatades kiirekasvulisi pisirohetaimi või idandades seemneid – toitaineid pungil täis väikesi supertaimi –, on lihtne muuta oma menüüd tervislikumaks, lisada ilu ja maitseküllust....
Tomati-fetapirukas
Pirukapõhja tainas on kasutatud porgandipüreed, mis teeb selle tükk maad tervislikumaks....
Reguleeritav laud – miks on ergonoomika koolilastele oluline?
Koolilapsed veedavad iga päev tunde laua taga, olgu see siis õppides, lugedes või joonistades. Õige tööasendi ja ergonoomiliselt kujundatud õpperuumi tähtsust ei tohi alahinnata. Uuringud on näidanud,...
Kodustatud superstaar tatar. 4 hõrku tatratoitu
Hallil ajal mõnikümmend aastat tagasi ei olnud tatar meie köögis kuigi populaarne toiduaine. Nüüd on aga hoopis teisiti: tatar on kõike muud kui igav ja hall. Tatar on tõeline hitt-toiduaine, ning põh...
Kuidas kukkumisest kosuda?
Kõige tervislikum on mitte kukkuda. Aga mida teha siis, kui see ikkagi juhtub ja saame viga?...
Mahetoit – müüginipp või parem tervis?
Ehkki mahetoidu pooldajad räägivad selle kasulikkusest ja tervislikkusest, tunnistavad perearstid, et uuringute puudumise tõttu ei julge nad mahetoitu soovitada, kuna ei usu, et see tervisele tavatoid...
Savi- ja lubikrohvid loovad mõnusa elukeskkonna
Savi- ja lubikrohv on tervisliku, sooja ja hubase sisekliima loojana jätkuvalt jõudsalt populaarsust koguvad siseviimistlusmaterjalid, mille kasutusvõimalused iga aastaga laienevad....
Oa-šokolaadikook
Mahlane šokolaadikook on tervislik ja gluteenivaba ning süües ei tule selle pealegi, et see on tehtud ubadest....
Mitu viilu leiba peaks päevas sööma?
Paljud inimesed armastavad leiba ja leib on kindlasti osa tervislikust toitumisest....
SUUR MAITSETEST | Proovime ära, kuidas mekivad kodumaised Kreeka jogurtid
Kuigi nime poolest vahemereline, valmistavad ka enamik Eesti suuremaid piimatootjaid Kreeka jogurtit. Proovime, kuidas maitsestamata jogurtid mekivad, ja võrdleme nende tekstuuri, et teaksid ostes kin...
pH taseme muutus näitab olulisi terviseriske
Tervislikku seisundit näitavate testide seas on teste, mida saab igaüks kodus ise teha. Näiteks pH taseme test hoiatab mitmete toitainete omistamisega seotud haiguslike seisundite eest....
Banaani-kaeramuffinid
Kiired ja tervislikud muffinid....
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID