Täiskasvanud inimese ööuni peab olema ühtlane, vahepealsete ärkamisteta. 7 nõuannet, mis tagavad täisväärtusliku ööune, toob välja Hansaposti veebikaubamaja madratsite tootejuht Natalia Smirnova.
1.
Igal sügisel tunneme muret, kas tehtud gripivaktsiin ikka kaitseb hooajal ringlema hakkavate erinevate gripitüvede vastu. Loodetavasti varsti see mure kaob.
Kanada McMasteri ülikooli teadlased on välja töötamas universaalset gripivaktsiini.
Kodutohter tutvustab lähemalt kaht head looduslikku abilist immuunsüsteemi tugevdamiseks.
Organismi üldseisundile on väga tervislik tarvitada oomegarasvhappeid, mida sisaldavad kalamaksa- ja kalaõli.
Moesõna detox ehk organismi puhastamine kõikvõimalikest meile kasututest (ja tihti ka kahjulikest) jääkidest on aina rohkem päevakorras. Mõned lihtsad nipid aitavad igapäevaelus organismi toimimist paremaks muuta.
1.
Suvel peaksid kõik nautima marju. Kõige kasulikum on neid kombineerida teiste toiduainetega.
Miks peab sööma marju?
Marjad on meie organismi kaitsvate toitainete suurepärased allikad.
Kas teiega on seda juhtunud - lõpuks jõuab kätte see ammuoodatud puhkus ja just sel päeval kimbutavad pea- ja liigesevalu, nina jookseb ja kurgus kraabib. Ilmne märk, et külmetushaigus on platsis ja plaanib su puhkuse tuksi keerata.