.png)
OTSING
Vale toitumine suurendab 2. tüübi diabeeti haigestumise riski
Mõnele on siiamaani üllatus, et suhkruhaigel mingit täpset erimenüüd polegi....
Lihased hoiavad meid üleval
Noorena ei tundu oma keha eest hoolitsemine nii tähtis, liikumine toimub iseenesest....
Kuidas pikast köhast jagu saada?
Köha on organismi kaitserefleks, mille abil püüab keha vabaneda hingamisteedesse sattunud ärritajast....
Mis vahe on rahustitel ja uinutitel?
Organism vajab puhkust: kõige parem keha kosutuseks on korralik uni. Kui uni on nigel ja seda pikka aega järjest, muutub ka kõige tugevam organism kergesti haavatavaks. Selleks, et tööstress ja argimu...
Hooli endast ja lähedastest – kingi hügieenitooteid, mis on looduslikud
Speick´i hügieenitooted on praktilised ja tervislikud. Need põhinevad looduslikel koostisosadel ega sisalda sünteetilisi värvi- või lõhnaaineid. Küll aga sisaldavad need kehale kasulikku speiki ürti. ...
Miks filtreerida niigi puhast vett?
Inimese keha nõuab normaalseks ainevahetuseks iga päev keskmiselt 1,5–2 liitrit värsket vett. Vesi on inimorganismile kõige loomupärasem jook. Ometi on siinkohal oluline toonitada, et hästi mõjub vaid...
TEE JÄRELE: 100aastase ajalooga särkpluuskleit
Särkpluuskleit on olnud populaarne juba peaaegu sajandi, mõnel kümnendil rohkem, teisel vähem. Kleit, mille tegumood on mugav ja sobib iga kehatüübiga, on läbi teinud väga põnevaid arenguetappe....
ÕPETUS JA MUSTRID | Koo õrn tähekirjaga kleit
Pitsmustriga kleit on kaunis kevadine rõivas. Alusta kudumist juba täna. Lihtne muster võimaldab kujundada kleiti ka oma keha järgi....
Ristluud on kanged. Mida teha?
Mida teha, kui isegi pärast veerandtunnist istumist (tööl) on ristluud püsti tõustes kanged nagu vanal inimesel, ometi need ei valuta? Füsioterapeut Gerli Uustalu annab nõu....
JALAD SOOJA! Vanunud kampsunist saad mõnusad sisetallad
Kui avastad, et oled tavalise pesuga masinasse pistnud ka villase kudumi, võib maad võtta enesehaletsus. Parem aga pühi silmast pisarad, sest vanunud kampsunist saab teha midagi toredat. See võib sooj...
Kiired ja vihased - maailma kiireimad võidusõiduautod
Mis puutub kiiruse kehastusse, siis miski ei köida kujutlusvõimet rohkem kui võidusõiduautode maailm. Need tehnilised imed nihutavad aerodünaamika ja võimsuse piire, et saavutada hämmastavaid kiirusi....
Nahk siidiseks ja siledaks. Vistrikuvaba selg ja sametised jalad
Muuda nende nõuannete abil iga ruutsentimeeter oma ihust siledaks ja siidiseks....
Kõige täiuslikum auto
McLaren F1 hoidis pikalt enda käes tänavalegaalse sõiduauto kiirusrekordit, kuid see polnud seda autot luues eesmärk omaette. Nagu polnud ka ükski teine rekord. Loodud sisuliselt eelarvestamata, pidi ...
Allergiahaigused võivad kahjustada mitmeid elundeid
Allergia ehk ülitundlikkus on organismi ebakohaselt äge reaktsioon kehavõõrastele ainetele....
Maksa tervis on elulise tähtsusega
Maks on inimorganismi suurim nääre, mis mõjutab mis mõjutab paljusid meie kehas toimuvatest protsessidest....
ÕPETUS JA MUSTER | Heegelda lõngajääkidest tuunika
Kasuta ära oma lõngajäägid ja heegelda endale mõnus suvelõpurõivas. Erinevate lõngade puhul jälgi, et nende jämedus oleks ühesugune. Ringselt heegeldatud tuunikat on lihtne oma keha järgi kujundada ja...
Enneta diabeeti kaunviljadega
Paljud rahvastiku-uuringud on näidanud, et need, kes söövad suures koguses kaunvilju (näiteks ube, rohelisi herneid, kikerherneid ja läätsi), kalduvad olema väiksema kehakaaluga. Neil on ühtlasi saled...
Toit põletiku leevenduseks
Iga põletiku vastu on õnneks üldjuhul olemas ka oma ravimid, kuid toidu tähtsust ravimisel on sageli alahinnatud. Lihtsates toitudes on olemas põletikuvastased koostisosad – neid toite tasub oma toidu...
TÄIENDATUD GALERII | Ajakirja Käsitöö kratikonkursi kõige vahvamad kratid on selgunud!
Suve alguses kutsusid ajakiri Käsitöö ja kirjanik Evelin Kivimaa osalema konkursil „Vahvad kratid“. Konkursile saadeti väga rõõmustav hulk võluolendeid. Vaata vahvaid kratte lisatud galeriist!...
SUVETERAAPIA: miks on meri ja maaelu eriti tõhusad ravimid stressi vastu?
Suvi on lasknud end eriliselt kaua oodata. Nii vajab hing ja keha kohe erilist kosutust hingates mereõhku ja nautides maakodu idülli. Mis need nii erakordseks teeb?...
Õige toiduga kaunid hambad. 5 nõuannet tugevate ja tervete hammaste suunas
Säravad hambad kaunistavad iga naeratust, kuid nende ilu ja tugevus sõltub kogu keha tervisest, heast keskkonnast ning ka hammaste enda puhtusest....
5 üllatavat libatõdemust nahahooldusest
Näo- ja kehahooldustoodetest ning ilurituaalidest on liikvel palju valesid ettekujutusi, mistõttu võid enese teadmata oma nahale aastaid lisada. Näiteks võib liiga intensiivsete toodetega teha nahale ...
ÕPETUS JA LÕIKED | Õmble printsesslõikeline kleit XL suuruses
Linasest kangast kleit on kehasõbralik nii sooja kui ka veidi jahedama suveilmaga. Madaldatud vöökoht pakub kandmismugavust....
KUI MÕTTED ON SASSIS: biblioteraapia rahustab ja lõõgastab
Lugemist on läbi aegade soovitatud nii vaimse kui ka füüsilise tervise turgutamiseks. Kui teha seda aga juhendajaga ja enda mõtteid loetuga suhestades ja läbi kirjutades, on see lausa üks teraapiasuun...
ÕPETUS JA LÕIKED | Pikk vest, mida võiks kanda ka kleidina
Erinevate kangaste miksimine, mida on kasutatud ka selle õmmeldud vesti juures, on popp ja moodne. Kehasse töödeldud ülaosa on puuvillasest, ja lendlev, seelikuna mõjuv alaosa linasest kangast. Põnevu...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID