.png)
OTSING
Ingverishot
Ingverijook peletab kevadväsimust ja tõstab immuunsust....
Võitofu ilma võita
Taimne versioon India võikanast kuid ilma võita. Valmib 20 minutiga. See argipäevane roog tuletab meelde võikana, kuid on kiire ja lihtne. Kookospiima asemel võib kasutada ka kaerapiima....
Tikka masala kufis
Tikka masala on üks kõige populaarsemaid India toite ja kufis valmib see kiiresti....
Banaani-astelpajusmuuti
Värviline ja vitamiinirikas jook....
Mis aitab valu vastu?
Viimasel ajal tehtud valuuuringud on muutnud arusaamist kroonilisest valust, ehk üle kolme kuu kestvast valust....
2 vitamiinijooki: sidrunismuuti ja mesine melonismuuti
Sidrun ja mesi on alati tervisele turgutavalt mõjunud....
Evelin Ilves: "Elu on pidev harmoonia poole püüdlemine"
Evelin Ilves (50) on just nagu eesti naise sümbol: julge, ettevõtlik ja iseseisev, kaunis, õrn ja hoolitsev. Ta on tekitanud torme ja skandaale, loonud uusi trende ja olnud paljudele eeskujuks....
Vaheldusrikkust hommikusse. Hommikusöögipirukad
Kui pudrust ja võileibadest on tekkinud mõningane tüdimus, siis võiks hommikuks valmistada mõnusaid pirukaid....
Mälusõbralikud toidud
Aju terviseks sobivad värsked köögiviljad, valgurikkad toidud ja täisteratooted. Nii vähendad ka dementsuse tekkimise riski....
Indiapärane pastinaagisupp
Aed-moorputk ehk pastinaak on porgandit meenutav, ent sellest heledam koonusekujuline juurvili. Võrreldes porgandiga, on pastinaagil magusam maitse, eriti kuumtöödelduna....
Päikesesmuuti
Igati päikeseline smuuti annab mõnusa sõõmu vitamiine ja tervist....
Taimetoitlase jõulupasteet
Pähklipasteet sobib taimetoitlase jõululauale....
Sidrunimaitseline kõrvitsapüreesupp
Ahjus röstitud kõrvitsast tuleb imehea supp....
Sidrunimaitseline kõrvitsapüreesupp
Vürtsikas kuldkollane supp....
Päikesetervitus
Erksat värvi smuuti, mis annab energiat ja vitamiine kogu päevaks....
Kantrilaulja Airi Vipulkumar Kansar: „Koroonalõks Indias päästis mu elu!“
Kantrilauljana tuntud Airi Vipulkumar Kansar (43) eelistab praegu muusikale vaikust või mantrate kuulamist. Intensiivne pereelu ja pikka aega kolme väikese lapse (6-, 5- ja 2aastane) kõrvalt kestnud m...
Kuidas valida igapäevaseks nahahoolduseks looduslikku kosmeetikat
Looduslike nahahooldustoodete valimisel tasub nende koostist hoolikalt uurida. Kvaliteetse loodusliku kosmeetika puhul eelistatakse looduslikku päritolu tooraineid, samas kui teatud sünteetiliste aine...
Kuidas oma immuunsust tugevdada
Haigestumine, selle raskus ja tervenemine olenevad suures osas inimesest endast, eelkõige sellest, kui tugev on ta immuunsus. Oma immuunsust saab aga igaüks ise tugevamaks muuta....
Talvesse sobivad soojendavad taimeteed
Milliseid taimi talvel tarbida, millest teha keha turgutavat ja soojendavat teed? Küsimustele vastab taimetark Angelika Somelar....
Mida kasutada toidu valmistamisel südant koormava soola asemel?
Südant koormava soola alternatiivid on vürtsid, maitsetaimed ja tsitruselised....
Kevadine allergiahooaeg kestab tubli suveni
Kevadet seostatakse päikesepaisteliste päevade, õitsevate taimede ja soojemate ilmadega, kuid igale kümnendale Eesti elanikule tähendab looduse ärkamine talveunest eeskätt allergiahooaega. Allergia sü...
Toitumisterapeut: Mida teha külmetushaiguste vältimiseks?
Ida-Tallinna Keskhaigla dieedinõustaja ja Maxima toitumisterapeut Elle Kalamägi nendib, et külmetushaigusi võivad põhjustada ligi 200 erinevat viirust, millele tihti eelneb vastupanuvõime vähenemine j...
PROOVIME ÄRA | Tervislikud superergutajad: milline ingverijook on kõige tõhusam?
Särtsakad ingveriklõmmid turgutavad kevadootuses keha ja tervist. Pea kõik testis proovitud joogid on mugavalt väikestesse pudelitesse villitud, sobides kas hommikul või päeva jooksul tegutsemiseks jõ...
10 LUSTAKAT IDEED | Too koju rõõmsad lihavõtted!
Munadepühad kuulutavad alati kevadet! Seetõttu tasub seda püha igati tähistada ning ehtida toadki säravroheliste ja jänesehõnguliste värskete ideedega....
ÄRA RIKU SOOLESTIKKU! Toitumisterapeut: „Liiga palju süüakse liha ja halbu rasvu ning liiga vähe kiudaineid.“
See ei tule kellelegi üllatusena, et stress võib tekitada kõhumuresid, ent et asi võib olla ka risti vastupidi, on paljudele ootamatu. Uued uuringud seda aga tõesti näitavad: seedehäired, mis põhjusta...
AJAKIRJAD
KASULIKUD LINGID